前沿拓展：健身啦啦操服装图片女性
钱橙计划通讯员 侯名瑄
一代人有一代人的青春，一代人有一代人的告别。在哔哩哔哩2022的毕业歌中，六十出头的罗大佑和二十出头的易烊千玺隔空对话，第一代00后，也在这个盛夏毕业，迎来了属于他们的告别式。
因为疫情，他们的青春无可避免地受到冲击，“青春才几年疫情就三年”，北外的研究生大姜，调侃自己两次都碰上无法举办线下毕业典礼；浙大的敬宇，只能在线上约剧社的同学读剧本；热爱啦啦操的重庆女孩刘美瑜，无法再出国比赛……
但这是属于青春重要的毕业仪式之一，于是，他们选择了用自己独特的方式告别。
大姜用400颗糖果，换来了400句各种语言的毕业祝福；杭州女孩林丽盈尝试了和好友一起染新的发色，她原本觉得太出挑，但毕业的契机给了她勇气；在成都念书的刘美瑜则在学士服里偷偷穿上一套啦啦操服，她和她的热爱一同“毕业”；敬宇如愿拿到了剑桥教授的实验室offer，他说，疫情就像一列无法阻挡的火车，但我们可以爬上车头去到想去的地方。
从“钱橙计划”高校通讯员采写的天南海北的毕业生故事里，我们看到了青春的不同模样，也看到了年轻一代对未来的无限期许。没有人永远年轻，但是我们可以铭记青春时光里，那些闪闪发光的时刻。（点此看他们的青春故事）
毕业快乐！
这是成都体育学院刘美瑜的故事——
重庆女孩刘美瑜，是成都体育学院舞蹈表演专业的一名大四毕业生，专项是跳啦啦操。刘美瑜从小学就开始跳啦啦操，啦啦操对她来说不只是一项运动、一门才艺，更是她的梦想。高中时，她下定决心，要将自己所热爱的啦啦操作为自己的事业和人生方向。
2018年，她初入大学，在自己的微博置顶中说：希望我能坚持，坚持为“我喜欢”三个字做事情。四年后，她大学毕业，依然选择在啦啦操这条道路上前行。
世锦赛赛场上的刘美瑜和队友们
世锦赛和高考间隔两月，因为热爱没放弃
每年四月，在美国奥兰多举办的啦啦操世锦赛，是啦啦操高级别的比赛。
2018年，刘美瑜所在的重庆29中sparkle啦啦队获得了世锦赛的比赛资格。可当时刘美瑜已经高三，世锦赛与高考仅间隔两月，美瑜的家人都不大赞成她前往参赛。
一次偶然的机会，作为啦啦队队长的刘美瑜在家长动员会上被教练临时请上台发言。尽管美瑜已经在心底默念过次“下一次有机会再去世锦赛”的话，但站上台发言时，她还是忍不住落泪。
刘美瑜说，一旦谈及和啦啦操相关的话题她就很容易哭，因为啦啦操在她心里就像信仰般的存在。她深知高考复习的重要性，但世锦赛是每位啦啦操运动员渴望的舞台。这次机会来之不易，刘美瑜也不想错过。坐在台下听她讲话的爸爸被她对啦啦操的热爱所打动，终同意她去参加这次比赛。
图为刘美瑜和队友们赛后拥抱
啦啦操中有许多空翻、旋转的高难度动作，训练又苦又累，但刘美瑜却从未有过一次想放弃或后悔的念头，她是真的热爱，“在其他事情上，我会因为偷懒而找理由请假，可唯独在啦啦操这件事上，从来没有因为任何身体条件不允许以外的原因请过假。”
在外人看来，她的训练很辛苦，磕磕碰碰，但她却觉得训练很快乐。她享受训练，也享受和队友一起站在场上的感觉。
不能以运动员身份参赛，换种方式圆梦
高三那次世锦赛，刘美瑜所在的队伍出现了失误，这是她的一大遗憾。她本以为在大学期间还有机会再次前往奥兰多参加世锦赛来弥补这次遗憾，但由于疫情突然爆发，她在大学期间一直未能出国比赛，甚至连国内的比赛也很少能参加。
她登上啦啦操赛场的机会越来越少，毕业后，她也不能再作为替校出征的运动员出去参赛了。为了延续啦啦操梦，她选择在毕业后当一名啦啦操教练员。
不能作为运动员的身份站在台上，对刘美瑜来说，难免感到落寞。但纵有遗憾，刘美瑜也为自己能换个方式延续啦啦操生涯而感到满足：“我仍然热爱着这个赛场，我将以教练员的身份去继续我的坚持。上不了赛场，那就带着学生去吧！”
学士服里穿了啦啦操服，和热爱一同“毕业”
成都已经连续放晴了好几天，唯独在毕业典礼那天下起了雨，刘美瑜回忆起来还笑称，刚好那天“雨神”萧敬腾来成都，才下起了雨。
那一天，大家都穿着雨衣参加毕业典礼，淅淅沥沥的雨滴让刘美瑜感觉离别的伤感又多了那么一些。当天，除了穿学士服，刘美瑜还在里面穿了一套啦啦操比赛服装，这算是她独特的告别方式。在刘美瑜心中，她不仅是从学校毕业了，更是作为运动员，从啦啦操的赛场上毕业了。
毕业，不止要和自己的大学四年好好告别，还要和老师好好告别。刘美瑜说，这次毕业有个很大的遗憾，就是拍毕业照时，在大学期间帮助她很多的刘娟老师因为去监考没能和大家一起拍照。刘美瑜说，大学期间，刘娟老师在上课和日常训练时都会全身心地付出，甚至在大二时还自掏腰包为啦啦队的舞蹈套路做音乐。
为了弥补毕业照刘娟老师缺席的遗憾，刘美瑜和几个同学在毕业典礼第二天全校“搜寻”刘娟老师，后在校道上把刘娟老师拦下来拍了张照留作纪念。由于老师也很忙，拍照后就走了，“其实没有很真正地告别”。故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局也总是这样，花开两朵，天各一方。
两只达菲熊，送给自己的一份毕业礼物
刘美瑜是一个很注重仪式感的女生，在毕业之际，她也为自己精心准备了毕业礼物——两只达菲熊。
一只是刘美瑜和同学们一起定制的，穿着和他们同样的学士服。而另一只达菲熊，是刘美瑜去奥兰多比赛那年，在赛场的纪念品商店看到的，当时由于时间关系她没能买下来，如今已经绝版，刘美瑜在毕业之际找了好久才托代购买到了这只啦啦操版达菲熊，作为给自己的礼物。
毕业季来临，对于刘美瑜来说，一切都奔走在热爱里，未来可期。
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拓展知识：健身啦啦操服装图片女性
这个问题还是蛮实在的，我觉得题主问的应该是在开放式的健身房健身，要么就是在有男性私教教练的时候。
比如你如果是练习瑜伽，身边大部分都是女生，男生极少数，哪怕穿得暴露点，也都不太可能被人觉得轻浮吧。又或者你是参加户外跑步的，就算你穿得暴露点，也不太可能有人一直追着你看吧，路人很难仔细研究你的衣服，其实也不存在“轻浮”这回事。
但是在健身房健身这个问题就变得比较敏感，首先是因为健身房是封闭环境，尤其是器械之类的其实码放距离都比较有限，你在这边健身，很可能不远的旁边就有男生也在健身，在加上健身时运动幅度比较大，如果女生身材比较丰满，曲线比较圆润的话， 很可能因为运动让身体的曲线也运动起来，估计就会大大拓展身边男生的想象力。
其实“失眠人”一直觉得健身房是一个社交场合，哪怕你健身的时候不和任何人说话，你的身体和运动都在让你释放社交因子。 所以每个去健身的女生不管练得好不好、也不管身材好不好，穿得好看是必须的。要不然岂不是一进健身房就比别的女人矮半头？这是不能忍的。
在健身的时候，女生如果比较丰满不是一件好事，因为胸部随着运动而起伏，会大大影响运动的果和个人的发挥，而且不注意保护胸部，运动还容易导致胸部下垂。因此丰满的女生好选择对胸部有很好支撑力、束紧作用的运动背心，有钢圈的内衣也好不要穿着。
这种运动内衣通常在前胸位置不会开领太低， 也就是好是穿起来不显乳沟，或者是微微有一点即可。 这样就会让你看起来既有专业运动的姿态，又不轻浮。如果希望让自己更增加一点女性魅力， 可以选择在背后露肤度大的运动背心， 很多运动背心在背后都有很好的设计。总之对于丰满的女生来说，就是不要让人们的视觉重点在你们前胸部位，而可以是在背后。
如果胸部比较适中的女生希望自己穿健身服好看，还可以选择露腰、高腰的紧身长裤。 现在很多瑜伽裤都是这么设计的，腰部略有赘肉的可以选择高腰款的，能够一定程度上收紧腹部，同时显得大腿比例拉长，显高。
如果你已经有了小蛮腰，那好就是大胆露出来，而上半身好就不要有大面积的皮肤露出，让人们的视觉重点转移到你的马甲线上，也会显得即专业又性感。
好不要在健身房穿短裙可外罩式短裤 这两种设计在“失眠人”看来都是华而不实的，对女生来说可以说是毫无用处。很多健身服为了好看都会在长裤外面搭配一条超短裙，看起来似乎更有女人味或者更青春朝气，但是在你真正要运动的时候这条短裙就是个多余的累赘。而且反而在健身房里穿会有招蜂引蝶之嫌，让你看起来就不像是来好好运动的，难免人家有轻浮的联想了。
外罩式短裤虽然女孩也能穿，但总体说来还是偏男性化的，会让你在健身房里看起来就是个男人婆， 而且仿佛你身上就写了“别搭理我”四个字一样，男生看你的概率都会大大降低。
通过健身服，巧妙展示自己可以暴露的部位 现在的健身服基本都可以做到弹性大、排汗性好、塑身修身。但不建议大家选择全身紧身的衣服——因为真的看起来会很像穿了一套秋衣。健身服本身是为了便于运动设计的，但大的bug在于真正去健身房锻炼的人，很多人身材并不，紧身健身服穿在大多数人身上可能并没有模特那么好看。 因此对女生来说，选择健身服的核心是选择合适自己暴露的部位。
除了前面提到的腰部、背部都是可以展示你的好身材、女人味，又不显得轻浮。其他部位你也可以考虑， 比如肩部、或者包括整个肩胛骨的部分、小腿、大腿中下部， 简单来说，就是你哪儿身材相对偏瘦有型，就露出哪里来。在结合其他身体部位被紧身的健身服遮挡起来，就会在视觉上形成一种看起来很瘦、很 健康 ，同时还有一种正能量的性感。
健身服选对颜色也很重要 如果觉得健身服比较无聊，女生还可以在颜色上找点突破口，比如粉色、荧光色、红色都是比较适合展现出性感而 健康 的气质的，也比较容易吸引男生的注意力，如果你选的健身服是款式保守传统的，就可以用这些色彩来提升一下自己的美好度。
但如果你喜爱的是黑色、灰绿色、蓝灰色这种比较高冷的色彩，其实就等于释放出一个信号就是"别来搭讪我"，如果选了这种颜色的健身服不妨就选择一些露肤度大的健身服而让自己增加一些女性魅力，呈现出专业而认真的美感。
不建议的颜色是深紫色，深紫色这种色彩在健身房会比较没存在感，也很尴尬。 说专业、显瘦、高级感比不过黑色和深灰色、蓝色，要说女人味，青春活力、温柔可爱又不如粉色、红色、荧光色。紫色对亚洲人也不太友好，比较难穿好看。
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这个问题成功的吸引了我，首先交待一下我的身份，我是有着多年运动经验并且热爱运动的女性，也是因为热爱所以现在选择从事了健身教练这个行业。
运动和日常生活不同，对于运动时服装的选择也重要，因为选择好合适的衣服，能够让你的运动感受和果更到位。那么选择运动时服装我个人有以下几点建议，仅供参考。
1.面料
要尽量选择轻盈柔软的面料，舒适透气。
2.尺寸
运动服装合身重要，一定要在购买前看好尺寸，偏大偏小都不利于运动表现。
3.专业
这里的专业不是让你购买专业运动员的训练服装，但是起码要满足运动需要，比如说女性运动时一定要穿着运动背心
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