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这段时间，娱乐圈准确地说是影视圈十分热闹。
先是网传的金鹰女神候选人名单，还有模有样地贴出了剪影图，不过这些都是假消息，一切等官宣。
紧接着就是一年一度的电视剧演员盛事，白玉兰奖提名。
去年一整年，国剧可谓是百花齐放，好剧不断的同时好演员也应接不暇。
几乎每一部好剧里都有好几位出圈的演员，他们用演技告诉我们，有好演技的演员还在。
下面我们就来聊聊过去一年，用演技征服观众的10位女演员，顺便给她们排个名，每一个人都有不止一个名场面。
TOP10、宋佳——《人世间》
过去一年，宋佳高产。
电视剧方面有《小舍得》《人世间》《盛装》三部大剧，电影方面的角色类型跨度也很大。
从喜剧《阳光劫匪》到现实题材的《中国医生》再到《1921》，宋佳每一个角色都很有记忆点。
2022年刚开年，宋佳就给我们带来了两个完全不一样的角色，一个是《人世间》里的周蓉，一个是《盛装》的陈开怡。
周蓉这个角色并不讨喜，是一个精致的利己主义，就连宋佳自己都说，父母在看完《人世间》后3天没有理自己。
但是在观众喜爱度排行榜里，周蓉还是排在了第四位，这很大程度归功于宋佳的演绎。
特别是剧里的两场哭戏。
第一场是周蓉为爱远赴贵州深山后，与周父重逢的时候。
她远远看到父亲的身影，先是好奇，然后是意外，后当周父的“蓉儿”喊出口，直接让她破防，扑通一声跪到地上，流着泪喊了“爸”。
之后她的情绪慢慢上来，从静默流泪转为抑制不住地大哭。
这泪水包含了复杂的情感，愧疚交织着感动，既有多年来对父母的歉意和思念，也有让父亲跋山涉水来探望的自责。
第二场是冯化成向周蓉提出离婚的时候。
这段戏宋佳的演技真可谓炸裂，从青春年少的爱情梦的破裂，透露着不甘，带着愤怒，还有无助与不知所措，情绪层层递进，极具感染力。
别的不说，光是这两段高光戏，就能够让宋佳入选年度演技佳女演员了。
TOP9、孙俪——《理想之城》
一直都说，内地拍不好职场剧。
不过近几年倒是有几部职场剧值得一看，《理想之城》就是其中之一。
讲述的是来自小城市的沪漂造价师苏筱因一场意外事故陷入职业生涯的低谷后，毅然决然奋力反抗残酷现实，闯出一条通往理想之路的职场“奋斗史”。
而女主苏筱，作为剧中的主演，必须演得好。
毋庸置疑，孙俪做到了。
刚出场时，作为一个普通的社畜，孙俪的穿着打扮和神态动作，完全就是一个饱受摧残的打工人该有的样子。
为了真实，孙俪在前几集里都是素颜出镜，黑圆圈，憔悴脸，完全就是融到角色里去了。
剧中，孙俪的高光时刻不少，特别是几场哭戏，打动人。
比如她在工作上遇到不顺心的事，想要找男朋友倾诉，结果发现男朋友居然背着她和别人在一起。
那一瞬间，她从震惊，愤怒，绝望到平静，每一个层次的情绪都表达出来了，，让人很容易就共情。
还有她在家里向闺蜜倾诉时的哭戏尤为精彩。
因为工作和情感的挫折，长久以来积压的负面情绪在这一刻终于崩溃，她难以承受。
这场戏拍完，孙俪的眼睛肿了2天，第二天眼睛依旧肿到没法见人。
也正是因为她这样全身心去诠释一个角色，才让苏筱活了。
截止3月6日，《理想之城》已经进行15轮上星了，这就说明：好剧值得。
TOP8、周迅——《小敏家》
近几年在小荧幕上还算活跃的周迅，在2021年底又带来了一部新作《小敏家》。
这部剧是她和黄磊时隔20年的再度合作，以周迅扮演的离异女性刘小敏为视角，讲述一段中年男女的都市感情故事。
剧里，周迅饰演小敏是一个很文清的存在，角色的气质和周迅本人有几分契合。
但不可否认的是，她在剧中的演技确实可圈可点。
在和黄磊饰演的陈卓讲述自己当年被误会和苏老师之间的事。
她努力睁大眼睛，不让眼泪流下来，说话的声音带着颤音，是委屈到的表现。
聊完之后，这件事终于解开，不再是小敏的心结，她脸上挂着眼泪，眉头却舒展开了，她终于发自内心笑了出来。
“过去了，总算过去了。”
还有她在知道陈卓得了胃癌的时候，她一秒落泪，让人瞬间破防。
但马上就整理情绪，故作坚强地问到“那，医生说怎么调节？”
得到要化疗和手术的答案后，不假思索答道“我陪你去”。
两人牵着手互相打气，小敏这一刻才终于抵在陈卓肩头流泪。
《小敏家》里周迅的哭戏并不多，但是每一场都堪称精彩绝伦。
TOP7、袁泉——《相逢时节》
正午阳光2022年的第二部剧《相逢时节》顺利收官了，除了剧情“糟心”的出圈，这部剧似乎没有留下太多印象深刻的点。
但是袁泉是个例外。
这部剧里，袁泉饰演的一位年薪200万的金领，从家乡来到上海打拼，终于站稳脚跟，结婚生子，一切都是水到渠成。
职场部分，袁泉给人的感觉就是个干练的职场女性。
就是这么看起来是一个优质角色，但在剧中的遭遇，却哪哪都让人糟心。
她看似和谐的家庭全靠她一个人努力在维持，丈夫早在两年前就出轨了，而她明明有所察觉，却为了维持家庭的完整选择自我欺骗。
剧中宁宥和郝青林有两次对峙，袁泉通过演绎准确地表现出一个妻子对出轨丈夫的复杂情感。
第一次是她让郝青林给儿子一个交代。
她从一开始忿忿不平地询问到后来郝青林提出离婚后失望透顶的沉默，袁泉把宁宥内心的挣扎和变化，用肢体语言和面部表情展现了出来。
第二次是郝青林出事，执法人员到她家搜查，短短几分钟，袁泉也有一整套完整的情绪变化。
她从进门时的生气担心，到后来勇敢举报时的着急，再到被郝青林怒吼时的恐惧害怕，表演自然流畅。
还有她和弟弟宁恕之间的对手戏，她看着宁恕受伤的脸，没说一句话，眼泪就落了下来，心疼和自责全写在脸上。
剧中袁泉淡雅的妆容配上恰到好处的表演，让人光是看到她就能感受到角色的心酸，带入感十足。
TOP6、闫妮——《突围》
闫妮过去一年，算得上高产。
年初的《山海情》里，她饰演的杨县长对胃，一举一动一言一行，就是有那股味儿。
之后的《亲爱的爸妈》，她立刻就能换下“乡土味”的县长，演起京剧名角也是有模有样。
闫妮的演技，是受到过国师张艺谋点赞的。
她在38岁出演《三枪拍案惊奇》的时候，被张艺谋开玩笑说：
“闫妮，你20多岁干嘛去了，你早该活了呀。”
在《突围》里，闫妮饰演的是一个低学历出身的高管石红杏。
剧中闫妮的表演，让观众能够很地感受到这个角色和普通的中高层领导不一样。
她不是千人一面，冷冰冰的霸总形象，而是一个有烟火气，感情充沛的女高管。
这部剧导演在接受采访的时候被问到“小说进行影视化后，哪些演员的诠释比较精彩？”，他是这么回答的：
“‘石红杏’闫妮的表演令我震惊，角色定人选的时候，我点名要求选闫妮。”
剧中棚户区改造资金出现问题的时候，她在会议上的那段表演就精彩。
紧张的小动作，在齐本安面前强装淡定，还有之后的不敢相信，她的表演，让我们相信石红杏就是这样一个人。
但同时，她又把石红杏那股妩媚劲儿给拿捏住了。
总的来说，还是那句话，你永远可以相信闫妮的演技。
TOP5、颜丙燕——《对手》
还是得感慨，颜丙燕的演技就没有出过错。
2007年，颜丙燕凭借电影《爱情的牙齿》获得第26届中国电影金鸡奖佳女主角。
之后，颜丙燕的影视作品每每都能封神。
2013年，她在《万箭穿心》里的表演，更是让我们对她的演技有了更进一步的认识。
大银幕上表现出色，小荧幕上同样精彩。
2021年底，颜丙燕出演了现代谍战剧《对手》，这部剧可谓是全员演技派，没有一人拉后腿。
其中颜丙燕饰演的国安专案组副组长段迎九就更炸了，这个角色被网友称作是近年来少有的“爆顶”角色。
刚出场时，她烫了一个不羁的头，穿着随便，腿上有着大块纹身，一边唱着口水歌，一边炒着米线，可以自如地在地下赌场行动。
画面一转，她又可以是穿着利落，戴着帽子，眼神凌厉的专案组副组长。
她的表演给人很强的“实感”，这个人物出现，该是赌场混子就是赌场混子，该是国安人员就是国安人员。
既可以是为了破案各种乔装打扮，在家人面前也会露出小女儿的姿态。
剧集后，她本来以为丈夫下定决心要和她离婚，过节的时候都没有期待丈夫回来，但是有人敲门的时候，又不自觉地期待。
从一开始看到不是丈夫的怅然若失到后果然是丈夫的惊喜，她的演绎都准确且自然。
在她的演绎下，段迎九这个角色变得更亲民了，我们可以更容易就想象到这样一个角色该是什么样子。
她的每一个状态都自然到，浑然天成，果然，有实力的人什么样的角色驾驭起来都无压力。
TOP4、谭卓——《对手》
《对手》真可谓是神剧，全员演技在线，除了颜丙燕，谭卓的演绎也好。
作为一部现代谍战剧，一开始，谭卓饰演的丁美兮是一个模糊不清的形象。
表面上看是一个教师，但是一转头就和学生家长有一腿，但是再一转，她又嫌恶刚刚和学生家长发生关系的自己。
《对手》刚开篇，就让我们感受到了谭卓的演技。
因为她间谍身份的缘故，她被迫出卖身体获取情报，她对自己的工作又是如此厌恶，所以一结束任务，甚至还没到家走回家路上就开始不停地刷牙。
谭卓用含着泪的机械性重复动作和空洞的眼神，把人物内心的自我怀疑一下子建立起来。
幕后采访的时候，据《对手》制片人透露，“刷牙”这个细节，其实是谭卓的原创。
剧本原来是她每一次执行任务回家都要洗澡，把肮脏、污秽的东西冲刷掉。
但谭卓与导演商量后，改成了刷牙，从观后果来看，刷牙的冲击力显然更强。
这个动作果很，这个场景也成了前几集的名场面。
丁美兮这个角色很多面，谭卓在剧中把这种纠结复杂的情绪演绎得淋漓尽致。
在剧集后半部分，她和李唐的身份遭遇暴露风险，李唐决定牺牲自己，在屋里和她交代后事，丁美兮终于忍不住，抱着他眼泪哗哗流。
两人这一刻，不是间谍同事，而是经历了多年培养出来的夫妻，这个拥抱，真的太戳人了。
之后两人在餐厅里对话，丁美兮的眼睛里也全是话，她舍不得李唐。
在诠释人物时，谭卓特别注重情绪转换时候的细腻处理，表演自然流畅，在她的演绎下，这个多面矛盾的小间谍形象才是真正立住了。
TOP3、海清——《心居》
赶上了白玉兰奖末班车的《心居》，让我们看到了海清出神入化的演技。
虽然同样是演为房子所苦的女性角色，但海清在《心居》给观众的感觉却完全不一样。
首先在《心居》里，她换了造型，以前她都是雷厉风行的短发造型，做事强势有主见。
这回她留起了中长发，而且常常随意扎起来，看起来一脸疲惫，和以往干练的她完全不同。
但也是因为如此，和她一个把所有时间都花在家庭上，没空收拾自己的生活节奏契合。
《心居》播出没多久，海清演技就上了热搜，剧中除了她还有去年的新晋视后童瑶，但她的表演却让人不可忽视。
截止目前，剧中属于她的高光时刻有很多，这里就举两个例子。
其一是她和丈夫吵架，导致丈夫在冲出门追她的时候失足跌落，在等候室之后满身是血的冯晓琴远远站着，不知所措的同时还有一丝后悔跟慌张。
她害怕了，如果不是她坚持要走，丈夫就不会跑出去追她，也许事情就不会这么糟糕。
当医生宣布她丈夫因为失血过多抢救无时，海清这段“哀莫大于心死”的“没有一滴眼泪”的悲伤，让人看的揪心。
并不是一定要痛哭才能显示出演技，这里海清虽然一滴眼泪都没流，但是却把丧夫之痛演绎得淋漓尽致。
这还没完，之后她和童瑶饰演的顾清俞的吵架对手戏，更是演技高光时刻。
丈夫的离世，成了她的情绪爆发的导火索，先是控诉顾清俞对他们生活的指指点点才让夫妻俩心生嫌隙。
接下来的三个“我能走吗”更是这段戏精彩之处。
这三句话不是简单地重复三遍，而是一次次的情绪递进。
整个过程，海清的眼泪没有流下来，一直都在眼眶里打转，直到争吵完，才一边控制情绪一边流下泪水。
这场戏拍的时候，剧本要求冯晓琴吵架完了才可以哭，所以她也就一直忍着，后眼泪才出来。
虽然这么多年下来，海清给我们留的印象依旧是“国民媳妇”，但是就算是同类型的角色，海清的处理方式也很不一样。
其实一直以来，为了拍戏海清是愿意付出的，黄磊曾说她是不疯魔不成活。
大学时期的海清为了磨练演技，每天都不停的参演话剧，异常忙碌连一点休息时间都不留给自己，导致直接晕倒在舞台上面。
正是因为她愿意为了一部剧去磨，才有我们在电视上看到的表演。
TOP2、殷桃——《人世间》
要问2022年第一个爆红的女演员是谁，毫无疑问是在年度大剧《人世间》里出演郑娟的殷桃。
事实上，早在2017年，38岁的殷桃凭借《鸡毛飞上天》拿到了白玉兰奖佳女主角奖，成为了70后女演员中第一个“大满贯视后”。
但是相较于其他4位“大满贯视后”，殷桃实力虽然被认可了，但却少了一部刷屏爆剧。
恰好，《人世间》就是这部爆剧。
殷桃在《人世间》里饰演的是生世凄苦的郑娟，这个角色身上背负了太多东西，演绎起来不容易。
她前期一直都是忍着生活，周秉昆对她来说是的光，可是两人的关系遭到家人反对的时候，她一下就读明白了。
在秉昆大哥来找她的时候，她远远就看到了他们兄弟俩，这时候她背上背着孩子，她定定地看了一眼他俩，然后走过去对大哥说：
我不值得。
语调不卑不亢，面上也平静，郑娟坚强的性子和一心为他人着想的处事道理在这里展现得很是准确。
但是让殷桃演技刷爆全网的，还是她在剧里的高能哭戏。
比如，在周家待了几年后终于得到周父认可，嫁入周家的那场戏。
郑娟从初的泪眼朦胧，到后来不受控制地掉眼泪，到后哭到浑身发抖，殷桃将郑娟内心的复杂情绪一层一层剥开。
再有，周家父母相继去世这个全剧大的泪点里，殷桃同样奉献了一场感人至深的哭戏。
眼泪忍不住地往下流，没有任何夸张的嘶吼，只有感人的真情流露。
还有就是后法庭上的陈述，更是将观众的情绪拿捏住了。
《人世间》是部大剧，殷桃在里面的演绎没有一点瑕疵，随便拎出一段都可以看做是“教科书般”的存在。
这也是为什么今年白玉兰提名里，大众押注多的就是殷桃。
TOP1、秦海璐——《小敏家》
虽然戏份不是多，但不可否认的是，秦海璐在《小敏家》里的演技确实佳。
作为昔日的影后，秦海璐又一次证明了她驾驭各种角色的能力。
在这部剧里，秦海璐简直把精明市侩的李萍给演活了，可以说一出场就吸引了观众们的所有眼球。
李萍是个成功的女企业家，她的性格泼辣热情，做事风风火火，头脑很是灵活，不过为人有些市侩与精明。
在剧中，她是大部分时间都是很强势的，鲜有表现出来的“弱”却很彰显演技。
她因为意外流产在病床上躺着，前一秒还是因为痛失孩子的伤心难过，下一秒就因为想要安慰女儿表现出释怀。
两种情绪的转变，流畅自然不刻意，难得。
剧中，她在得知陈卓患了胃癌时，第一时间给他打电话，鼓励他积极调节。
在看到陈卓憔悴的样子，李萍的关心和鼓励带了点哭腔，但是为了不影响陈卓的心情，通话的时候她一直强忍着泪水。
在挂掉电话之后，她还是没忍住哭了，这段隐忍克制的无声哭戏，让人看得破防。
过去一年，国产剧里大青衣露面越来越多，每一个人的表演都值得书写。
其实国剧里一直都不缺有演技的演员，这样的神仙打架，多来点。
青石电影 | 老孟
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TOP1、百雀羚
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TOP4、韩束&一叶子
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TOP5、佰草集
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TOP6、自然堂
自然堂于2001年创立于上海，当年一句“你本来就很美”的广告语，深入人心，让更多人记住了这个护肤品牌，但是到后面创新度不够，让它的受众人群始终停留在“妈妈辈”的映像里。
TOP7、VIIQI微七
微七品牌成立于2016年，身前为女性时尚网专注于绿色护肤领域与高科技萃取技术结合，用自然本质，结合科技来达成有的护肤果。
TOP8、珀莱雅
珀莱雅于2006年在杭州成立，是一个专注于深海护肤研究的化妆品品牌。致力于发掘深海纯净、珍贵的护养成分，再运用先进科技，达到美肤护肤的果。
TOP9、丸美
丸美，是一个专注于眼部护理的护肤品牌，创立于2000年，标志性的明星产品就是【丸美弹力蛋白眼精华】，当年“弹弹弹，弹走鱼尾纹”的风潮几乎席卷全国，众多中国女性也是从这里有了“眼部护理”意识。
TOP10、谷雨
一个小众护肤品牌。作者：微七，品牌来源：简书
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