前沿拓展：体重145怎么减肥
27岁的女孩小欣来自广东，如今的她清秀可人、皮肤白皙，可谁又会想到两个月前她还完全是“另一个人”呢？
2个月前小欣备受着肥胖带来的困扰，因为近2-3年，身高164cm的她体重高达145斤，肚子、腿、手臂被厚厚的脂肪包裹着，整个人看起来格外臃肿。这样的她一直没有谈过男朋友，有几次的相亲也都因为外貌而失败，因此，小欣变得越来越没自信，每当看着身边的人成双成对，她都自卑不已，甚至觉得生活特别没意思。
听她身边的朋友介绍，从前的小欣活泼开朗，经常还会和朋友们出去逛街、聚餐，可长胖后的她几乎每天除了上班，其他时间就一直宅在家里，吃饭就买点可乐、鸡翅等应付了事，熬夜变成了她的常态，也令她逐渐陷入了发胖的“恶性循环”。
一次偶然机会，小欣经朋友介绍了解到了脂玫乐，瘦身团队从她的体质、营养、作息等几个方面分析，为她量身定制了一套“饮食+行为习惯+运动”的瘦身方案，以新鲜蔬果替代膨化食品，鼓励其自己动手做早餐，正视自己的体重等。通过践行方案，仅仅一个月的时间，小欣的体重就减轻了15斤，这样的果令她惊喜，也增强了她瘦身的信心，随后一个月小欣体重继续往下掉，2个月的时间，她累计减重33斤，瘦身后的她大肚腩没有了，之前的小圆脸开始变得有棱角，精致的五官显得更加立体，细长的脖子、逐渐的锁骨，罗欣逐渐找回了自信。
当被问起这两个月成功瘦身的感悟，她表示减肥前和现在大的区别是：更加清晰地认识了自己的体质、肥胖类型，更加健康的饮食管理、作息管理，生活健康了，吃东西营养且规律了，人瘦了的同时气色也更好了，的惊喜和开心。
所以，减肥其实并不痛苦，关键是要找对方法，才能更好健康瘦身。
温馨提示：减肥果因人而异，因个人体质不同，会存在果差异，请保持良好的心态，切勿攀比。（通讯员 罗蓉）
拓展知识：体重145怎么减肥
预约医院医生
咨询整形价格
免费评估报价