前沿拓展：学生怎么瘦双下巴
近日
一些“防低头神器”热销
号称可以支撑起头部
减少对脖子的压力
甚至还能祛除颈纹、解决双下巴等等
……
真的这么神奇吗？
售价虽然不便宜
销量却是好
随着手机、平板电脑深入生活，“低头族”也越来越多了。很多人因为长时间使用这些产品，也带来了不少身体上的不适，眼睛容易花，颈椎容易痛。
很多人也都看过相应科普，当我们一直低头，尤其是常用的低头姿势超过60度时，在头颈部力学汇聚点即隆椎处能够测到的力量大概在27公斤。也就是说如果保持看手机、读书写字的低头姿势长时间不动，相当于一个小孩骑在脖子上的份量。
近，在一些电商平台上，号称可以支撑起头部、减少对脖子压力的“防低头神器”热销。
与过去专为学生设计的读写坐姿矫正器不同，如今的“防低头神器”更像是一个颈托，不需要夹在书桌上，而是贴合颈部、直接戴在脖子上使用。
在网购平台输入关键词后，很快便有商品跳了出来。这其中，有国产品牌，也有号称来自日本、韩国等地的进口品牌。价格在100元左右至500元不等。
以一款售价98元、月销量9000+的日本品牌“防低头神器”为例，在宣传中，该商品称其可“提供颈部支撑，减轻颈椎压力，同时维持颈椎的稳定性，避免损伤。”
“脖子立马挺起来了，不能低头，低头难受。”“防低头果挺好的，特别是平时上班对电脑比较多，也可以戴着预防脖子前倾或是得颈椎病，戴着颈椎也不会那么酸累。”大部分买家们对此类商品留下了好评。
专家：并无真正调节作用
南京江北医院副院长、骨科中心主任李涛对记者表示，保护颈椎主要有两种，一种为应对急性损伤的，另一种就是“防低头神器”这样，应对慢性劳损的。
“它确实在防止低头上有一定用处，但并没有真正的调节作用。也就是说拿它做保护、作为姿势的提醒是可以的，但是作为调节用途的话并不合适。”
四川大学华西医学院脊柱外科主任刘浩也表示，颈托在临床上主要是用于颈部受伤后颈椎不稳定，保护、限制颈椎活动的器械，对矫形的作用实际上是有限的。
另一方面，认证为“时尚美妆自媒体”的微博博主也曾发布过自己的测评，“试用了一个月，摸着良心说，就是智商税！”
据该博主的描述，只戴了一会儿，“脖子到斜方肌就特别酸”；戴了几天更是感觉不对劲。查了资料才知道，长期佩戴会使本应发力的肌肉不发力，严重的还会萎缩！
专家提醒，如果是颈椎问题已经严重到疾病状态，需注意第一时间到正规医院专科就诊，“你自己自作主张去搞，反而耽误了病情”。
“米字操”和游泳更值得推荐
与此同时，当颈椎已经进入不舒服的状态时，也有些更有的方法值得推荐。“米字操”就是时下比较受到推崇的颈部保健操之一，也就是以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，每次书写5~10个字。
李涛强调，颈椎保健操重在舒缓。做得太快、动作不到位，则会削弱其用处。
而刘浩在颈椎操之外，还推荐了游泳。
李涛还支了一招，“如果不花钱还想看手机脖子不疼，可以就站在墙边上，两边臀部和两边肩部一定要接触到墙，在这四个点接触墙的情况下保持后脑勺也贴到墙上。好再向上5度到15度左右仰视，这时候看手机就没什么问题。”
编辑：吴百欣
资料：上海新闻广播
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