前沿拓展：生姜泡脚瘦腿
泡脚已经成为很多人睡前的必做功课，在生活中我们经常是用温开水、盐水、药材等泡脚，这样可以有的缓解疲劳症状，达到养生的目的。很多老人喜欢用生姜水泡脚，这又有什么果呢？
生姜泡脚对人体有什么好处呢？
众所周知，生姜养生作用很强大，不但能驱寒，还能止痛，在中医眼里还是一味“良药”，不曾想到，用来泡脚还有几个不为人知的好处。
1．预防感冒
可能很多人不知道，用生姜泡脚有助于调节感冒。将生姜切成片（大拇指一般大的生姜即可）然后煮成姜水或者放入热水中浸泡，不要用太烫的水，等水温适宜时再泡脚，可以预防感冒进一步恶化，会大大减缓感冒的症状。平时没有感冒，也可以用生姜泡脚，驱赶人体的寒气，预防感冒。
2．预防风湿
很多老人都患有风湿病，给他们准备生姜来泡脚，这样可以驱寒祛风，缓解他们的症状。
患风湿的人要坚持泡才会有果，每天生姜泡脚的时间为二十分钟或半小时，可以有地减轻病症。没有风湿的人泡脚，可以预防风湿关节炎等多种病症。
3．改良睡眠、改良供血不足
生姜泡脚时，加入一些白醋，这样有助于刺激脚底穴位，增强人体各个器官的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改良睡眠的作用。除了改良睡眠，生姜泡脚的还可以改良供血不足，促进全身血液循环，如果配合一些食材一同使用，可以让果加倍。
4．延缓衰老
生姜水泡脚能改良人的气血，调理内脏，同时还可以调理内分泌系统，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用，让人看起来更年轻。
5．缓解手脚冰凉
女孩子到了冬天总容易手脚冰凉，这是由于身体末端供血不足所致。而生姜有很好的驱寒作用，用生姜水泡脚，可有改良血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
需要注意的是，泡脚虽然好处多，但并非立竿见影，想要达到以上的果，大家一定要坚持。另外，想要增强体质、防病养生，平时还要加强运动。
拓展知识：生姜泡脚瘦腿
张嘉倪近红火的一个新闻，则是说瘦小腿，小腿一直是很多人的弊病，因为小腿一胖，那么将会让看起来壮实，还有则是会染身体出现其他症状，那么张嘉倪泡脚配方到底是什么，在网络中虽然都在说张嘉倪的名号，但还是通过药店自己去配的好，果什么会好，不过会很浪费啊！瘦小腿还是看个人体质是否合适。
张嘉倪泡脚配方
张嘉倪的方式到底是什么呢？张嘉倪参加的那档节目《beauty小姐》，发现了她的泡脚配方：生姜，艾草，当归，北芪，党参，具有疏经通络、祛湿活血，消水肿的功。这些东西在药店中都可以买到，想要去尝试的人都可以，无论男女，年纪什么都不在乎，重要的还是自我！
关于功什么，还是一个个分析，其中玫瑰花泡脚 有镇静、安抚、抗抑郁的功，有助于缓和情绪。很多女孩子经常是因为一个事情不顺利，或者是不舒服的时候，就会让自己感觉到难受，心情一好，那么身体也会好，关于泡脚，还是需要看自己的需要，更加重要的是看自己体质！
张嘉倪泡脚配方
当归泡脚用于月经不调、痛经。同时可以调节中老年腰腿痛，有助于祛风湿、通经络。对于女性还是不错，对于男性则是有着其他的功劳，不过很多人不怎么喜欢泡脚，一个是温度的不能够把控，还有一个则是因为本身对于中草药的不喜欢，但是对于身体好，还是需要去尝试的吧！
其次则是包含了艾草泡脚对宫寒痛经妹子；生姜泡脚驱寒祛湿，有助于缓解头痛感冒、手脚冰凉。这些都是让一些人整个身体状态调整过来，确实是通过了更多方式做出了回应，至于什么泡脚就不好说，瘦小腿，还是需要通过物理，之后在进行泡脚，两者结合方式或者会更加快速！
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