前沿拓展：秋冬季瘦腿
秋季逐渐变凉，是不是你也开始准备入手秋装了呢？今天给大家分享显瘦的穿搭，只要是身材匀称的女生都可以试着这样穿，显瘦的穿搭。
LOOK1 小脚牛仔裤+t恤衫
修身的小脚牛仔裤，修饰出铅笔感的筷子腿，搭配宽松的t恤衫，给人慵懒休闲的感觉。很适合春秋季节，修身果特别好，硬朗感的牛仔裤和柔和感的t恤衫，正好可以轻松穿出时尚休闲气质。
LOOK2 小脚牛仔裤+衬衫
选择一件简单的打底t恤，将衣摆塞进裤腰，外搭格子衬衫，元气满满的样子，有活力，无论是黑色还是蓝色小脚裤，都很百搭，修身显瘦果不错。
LOOK3 弹力小脚裤+ t恤衫
弹力小脚裤很贴身的果，加上显瘦的黑色，轻松穿出筷子腿的感觉，搭配简单t恤衫和运动鞋，很时髦的运动风格，健身运动这样穿真的很舒适又时髦。
LOOK4 弹力小脚裤+ 卫衣
弹力修身小脚裤加上宽松舒适的卫衣，秋季这样穿显得简单又时尚，深色的裤子修身果好，浅色的上衣来搭配，不会显得整体色调过于沉闷。
LOOK5 小脚牛仔裤+ 毛衣
修身牛仔裤加上宽松的毛衣，这样穿搭很有秋天的味道，慵懒的感觉看起来暖暖的，选一件好看的毛衫来搭配修身的小脚牛仔裤既显高显瘦，又极具亲和力，不错哦。
LOOK6 小脚牛仔裤+ 皮衣外套
修身的小脚牛仔裤加上一件简单的打底衫，外搭简约的皮衣外套，穿出女人帅气活力气质，无论走到哪里，走路带风，气场十足。
穿搭参考图片来源于网络
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拓展知识：秋冬季瘦腿
1、进行脚趾活动
，根据有关研究，在起床时，进行适当的脚趾活动，可以活动身体，对减少下床后脚冷的情况很有帮助。
起床前，可以在被窝里上下活动脚趾，还可以左右旋转脚部，慢慢地活动脚踝，各个方向都进行活动，收紧放松腿部，让血液的循环加快，下床后就不会感觉冷了。
2、穿合适的鞋子
，要想脚部保暖，鞋子要合脚。如果鞋子大小不合适 ，脚部的血液循环会受到影响，导致脚部不保温。
在秋冬季节，要穿舒适暖和的鞋子。冬天要多穿棉鞋，少穿皮鞋。棉鞋通常柔软舒服，有助于恒温保暖，而皮鞋较为生硬，散热会比较快，不利于脚部保暖。
3.按压脚部，在睡觉前，要用热水泡脚，洗完脚后仰卧在床上，用劲地摩擦双脚，直到脚部感到温热。用手轻轻按压按摩脚部的涌泉穴，加速脚部的血液循环，不仅可以达到脚部保暖目的，还能够提高的睡眠质量。
还可以按摩脚心，用手掌揉搓脚掌，从脚跟慢慢搓向脚心，大概按摩10分钟左右，脚部就会变得暖和起来。如果还没有发热的感觉，可以适当多按一会，等脚底发热为止。进行脚心的按摩，可以促进脚部的血液循环，循环通畅后，脚部保暖果也会更好。
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冬季如何有保护自己的腿脚？做到这一点。要晚上勤泡脚。要做足底，按摩拍打腿部。拍打腿部每天早晚各一次。一次15分钟。只要坚持你的腿脚一定要硬朗的很多。
冬季人的骨头比较脆，不要做剧烈运动，可以适量走走路
泡脚是对身体好的一件事情，它可以有的释放压力，让我们的身体和心理都得到很好的放松。而且泡脚还能促进腿部血液循环，缓解肌肉的压力。在泡脚过后按摩腿部的果是好的，因为这个时候腿部的血液循环流畅，按摩可以让腿部得到好的放松、缓解腿部疲劳。从腿部上方一直按摩到脚部，多重复几次，在按摩到小腿的时候，可以稍微大力一点并且多按几次。可以有消除腿部水肿的问题，还能让小腿变得越来越纤细。
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