前沿拓展：瘦身霜可以瘦腿吗
从上一个冬末就开始喊要瘦身的你，万万没想到至今都没有瘦下来（其实早就预想到了）！原因很简单，因为你张开了嘴却迈不开腿！
于是百万少女每天都梦想着，如果少吃一点，是不是就算不运动也会瘦一点呢？emmmm……为了实现“梦想”，市面上便出现了各种瘦身霜，其中火的就要属瘦腿霜了！对于瘦身这件事，几乎是每个女人的一生追求，凭什么我涂了一瓶所谓的瘦身霜就变瘦了呢！
但是如果说买它就等于了交智商税，我觉得也不至于！虽然我不相信它能燃脂，但我相信它能去水肿！为什么这么说呢，接下来，我们就以瘦腿霜为例，和大家来聊聊这个东西。
1.腿围明明小了，为什么还说瘦腿霜没有用？
首先要恭喜你了，你是还有救的水肿胖，为什么这么说呢？因为很多瘦腿霜中的主要成分是咖啡因，可 以帮助促进血液循环，排除体内水分，再加上按摩，确实能减轻局部水肿，所以很多人用了之后都觉得自己腿围小了。
但是这也是暂时性的作用，如果饮食上不注意，比如晚上喝很多水，第二天还是会肿回来！除此之外，还要搭配按摩，否则你像涂抹身体乳一样轻柔地抚摸皮肤，可就别盼着小粗腿能出现什么奇迹！
2.使用瘦腿霜后明明能感觉它在发热、发紧又发凉，难 道不是在起果？
看来你又被它的感觉给骗啦！一般瘦腿霜里会有酒精、薄荷、辣椒素等成分；酒精具有收敛作用，用在皮肤上会有被拉紧的感觉，同时也会和薄荷一起产生散热清凉的功。而辣椒素则是会让双腿感觉火辣辣的主要原因，会让你产生脂肪在燃烧的错觉，但实际上它并没有燃脂作用。
某些瘦身霜中还会有维生素 A、维A酸等成分，能够促进皮肤胶原蛋白沉积和弹力纤维的修复，让皮肤更紧绷，所以也会让你产生变瘦的错觉。
3.瘦腿霜成分是不是都大同小异，所以买口碑款就好？
当然不是，在选择瘦身霜时，一定要注意看成分表，不要被现在市面上的三无产品给迷惑了！
不要买含有辣椒素和酒精过多的产品（一般成分排名越靠前代表含量越多），以免因此过于刺激，而使皮肤产生敏感反应。可以选择含咖啡因比较多的瘦腿霜，再搭配上按摩手法～只要是水肿体质一定会看到果的，如果是真实的肉，还是请你放弃吧，健身才是你的宿命！
好啦，说了那么多，下期我会介绍目前市面上比较火的几款瘦身霜。毕竟我是有交过智商税的。
拓展知识：瘦身霜可以瘦腿吗
瘦腿霜是没有多大用的，想瘦腿还是要选择科学有的瘦腿方法，推荐你几个吧。
方法一讲究吃的合理
专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等
方法二每日一颗塑纤果
一颗小小的塑纤果所消耗的热量可以抵得上跑步三小时，因为它是从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅了。还能加速燃烧腿部脂肪，让你减肥瘦腿两不误。它在减肥瘦腿的同时还能形成脂肪隔离层，让减肥瘦腿成功后无反弹的后顾之忧。想快速瘦出腿部线条，每日一颗塑纤果必不可少哦。
方法三 每天锻炼30分
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的果是相同的。怎么样才能瘦腿，那就让自己动起来吧。
相信你了解上述的三个瘦腿方法后，不久的你一定可以收获腿部线条的。要加油哦，助你早日成功。
大多的瘦身霜或者纤体产品都是从天然草本植物中提取有成分。这些成分作用于脂肪过剩的皮下组织，通过促进肌肤的微循环来减少脂肪堆积。这样就能达到局部瘦身的目的。
END
瘦身霜使用建议：
1
由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。
2
琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。
3
建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。
4
涂抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收果更好。
5
定期为身体肌肤去角质，避免老废角质影响吸收果。
END
瘦身霜佳手法：
让瘦身霜果加倍的使用方法，那就是在刚刚洗完澡后，身体还有温度的时候，在需要塑性的部位加强按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快。简单说就是洗澡后+按摩手法+运动。
冇用，有用你打我
追问
额
没有
追问
那有什么瘦腿的好方法
追答
跑步
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