前沿拓展：一边脸肌肉大怎么瘦脸
脸面一天天的变大，是件很没面子的事情。
天一冷，有没有发现脸就开始变大。
节日稍微睡个自然醒，马上就……
脸蛋浮肿起来。
我们一直忙活着瘦身，瘦腰，瘦腿。
其实我们一直把我们的脸蛋给忽略了。
今天我们就来分享一下节日如何瘦脸。
第一招 消水肿！改变饮料结构
熬夜的时候，我们总是谨记要多喝水，才不会嗓子冒烟。可是半夜喝那么多水，早上起来脸就因为水肿大了整整一圈！不过，我们可以找个好办法，给水里加一些“料”，就能一边补水一边排水啦。
1、绿茶
很多女孩儿都不太喜欢喝茶，而这里推荐的就是它。无论是抗氧化、抗辐射，还是排水，绿茶的这些功都让经常对着电脑的人不能拒绝。需要注意的是，不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖、香精的茶饮料。
2、薏仁茶
薏仁具有美白、瘦脸、减脂……无所不能！此外，薏仁算是谷物含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。常喝薏仁茶，不管是爱起痘痘，还是干燥起皮的肌肤，都会变好哦。
3、黑咖啡
黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功。但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手。只是怕伤胃，可以兑半杯脱脂牛奶喝。
↘︎ Tips:饮料还是需要根据个人实际情况，有些提神的饮料还是建议在白天喝。
第二招 瘦脸操！脸部线条显出来！
仔细看，我们的脸蛋线条其实都是有的，为了强化线条，我们一些必要的脸操还是要做的哦。
瘦脸神秘武器：
1、瘦脸按摩轮
瘦脸轮是个好东西，看电视看书的时候随手就能按摩脸颊，让毒素和水分排走。放松绷得紧紧的肌肉，也是舒缓压力的好方法哦。
2、铁汤匙
把铁汤匙放在冰箱里冰冻后，取出顺着脸部轮廓刮，能迅速排毒。切记，一定要准备一个弧度适中、边缘光滑的铁质汤匙才行，另外还不能太冻哦。
第三招 瘦脸霜！不是心理作用！
选择靠谱的瘦脸霜，其实很有必要，但要瘦脸霜起作用，还是一定要配合按摩动作，并且坚持才有果！
小脸按摩步骤：
1、 双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧的方向，以指腹用力按压5次；
2、 双手握拳，用第二指节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。
3、 双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。
4、 以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次；
5、 以双手掌分别由下向上轻抚颈部。
后大招：今天推荐给大家，就四招，快速跟着学起来。
一｜额头平滑
好处 :通过放松前额肌肉和穴位用紧致肌肤防止皱纹。
动作说明：
1. 双手握拳。
2. 力度平衡，保持你慢慢滑下的拳头压力。
3. 经过太阳穴时轻轻按压两下。
4. 重复四次。
二｜颈部提升
好处 :紧致颈部和下巴，防止下垂。祛除双下巴。
动作说明：
1. 做鬼脸。
2. 将你的头向相反一侧大约 45 度角移动，伸展你的脖子。
3. 停止三秒钟后，重复在另一侧。
三｜瘦脸法
好处 :抚平鼻唇沟线（又名微笑线）和提拉紧致脸颊。
动作说明：
1. 将两个手掌放在你的太阳穴。
2. 你的双手和背部一起用力，抬起你的脸向外延伸。
3. 嘴作出 "O" 形呼气、吸气。
四｜眼部提升法
好处 :提升眼睑下垂和松弛的皮肤，抚平法令纹。
动作说明：
1. 抬起一只手臂向上伸直。
2. 用指尖拉伸你的眉毛尾部肌肤。
3. 保持这个姿势，通过你的嘴慢慢吐气吸气。
4. 在做这个姿势时，手臂尽量是 45 度角。
5. 另一边也是重复以上方式。
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