前沿拓展：月经期间刮痧了怎么办
现在你是否正要准备备孕，月经不调的小病症可一定要引起你的重视噢。
我们女性朋友一定要自己保养好自己的身体，将来生儿育女的任务肩上的担子可是很重的噢。
月经不调，是指月经周期、经量、经色、经质等发生病理变化的病症，是妇科常见的疾病。其症状主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期过长、经期过短等。
本病主要是由于经期忧思郁怒，导致气滞血瘀、冲任失调；或因经期冒雨涉水，过食生冷，久坐、久卧湿地，感受寒冷之邪，导致寒湿凝滞胞脉；或因素体虚弱，经期劳累过度等原因导致脾肾阳虚、胞脉失养。
刮督脉
刮督脉：由至阳沿脊柱正中向下，经命门、腰阳关等穴，刮至腰俞。
刮足太阳膀胱经
刮足太阳膀胱经：由膈俞沿脊柱两侧向下，经肝俞、脾俞、肾俞、关元俞、志室等穴，刮至次髎。
刮足三阴经
刮足三阴经：由血海沿下肢内侧向下，经曲泉、阴陵泉、地机、三阴交等穴，刮至太溪。
（二）拔罐调节
留罐法：
选用穴位：肝俞、脾俞、肾俞、气海俞、关元俞、腰阳关、命门、气海、关元、三阴交、血海、足三里。
操作方法：每次选取5——6个穴位，交替使用，采用留罐法，留罐10——15分钟。每日1次。
肝俞、脾俞、肾俞、命门、气海俞、关元俞，选用大罐，留罐15分钟。
气海，选用小罐，留罐10分钟。
关元，选用小罐，留罐10分钟。
血海，选用小罐，留罐10分钟。
足三里，选用小罐，留罐15分钟。
腰阳关，选用大罐，留罐15分钟。
（三）预防调护
1.保持心情愉悦，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。
2.平时注意个人卫生，经期加强保暖，不要喝冷水，以防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养；平时适当锻炼，增强体质；平时要防止房劳过度，经期禁止性生活。
3.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，不宜食用辛辣香燥之物。
拓展知识：月经期间刮痧了怎么办
刮痧是一种新型的养生理疗方式，通过刮痧可以疏通经络，迅速缓解身体的疲惫，这种方式广受大众喜欢，所以受到越来越多人的推广。对于女性来说，有一些妇科疾病也可以通过这种方式进行调节。那么，来月经可以背部刮痧吗?
来月经可以背部刮痧吗 女性想要刮痧好是避开月经期，因为刮痧是通过外部用力刺激血液循环，如果女性在月经期间刮痧有可能会导致月经量多或者延期。女性在月经期间好不要刮痧。刮痧是同过外力刺激皮肤血液循环，刺激体表相应反射区，缓解一些疾病症状。而月经期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否则可能导致月经延期，量多，因此女性想要刮痧好是避开月经来潮的时候。
一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。另外，经期容易受风寒的朋友，除了取嚏法外，也可以经常在经期喝一些姜枣红糖水，或者每天吃一把大红枣，帮助驱寒和御寒。
刮痧会影响月经吗 刮痧可以达到行气活血,以及疏通经络的作用,对月经一般没有影响,出现月经提前可能是偶然情况,也可能是刮痧后身体疲劳,以及气虚等原因所导致的,只要不在例假来前三天刮痧就不会出现月经推迟的情况。
刮痧的原理是使腠理开通，达到行气活血、疏通经络的作用，对月经一般没有影响。出现月经提前可能是偶然情况，也可能是刮痧后身体疲劳，气虚不能统摄血液等原因所致。一般来说，只要不在例假来临之前的3-5天刮痧就不会出现月经推迟的情况。值得一提的是，女性在月经期间好不要刮痧，以免对身体造成不必要的伤害。
刮痧属中医中的泻法，起疏通经络，活血化瘀之功，月经期间女性抵抗力比较弱，腰腹部不宜受到太大刺激，否则容易导致月经量多或经期延长。而且刮痧的时候需要裸露大部分皮肤，毛孔张开后，如果不注意保暖，更容易导致寒邪入侵，引发其他疾病。
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