前沿拓展：怎么快速减掉婴儿肥
近具惠善参加活动让人发现她发福了不少，原本就圆圆的脸也变得没有线条感了。
据说具惠善是因为婚后太幸福，然后一个不小心幸福肥了10kg。和之前的金丝草时期比脸颊确实丰满了不少。
这不免让大家联想到结婚生娃后大S，曾经是一等一的美容大王，对自己的每寸皮肤都颇为苛刻。
到现在圆润成妈妈辈，不过这也是老公汪小菲宠出来了啦。
但是要知道，明星都只是胖着玩玩的，而对于广大群众来说你真的要把减肥提到日程上来了。
对于脸圆身材瘦的妹纸来说，怎么减脸上的婴儿肥一直是个大问题。不过呢，M姐这次得安利一个瘦脸大法，亲测7天有用，让你躺着也能瘦!
之前很火的田中按摩操，姐在这必须得说，真的有用！
按摩脸部的好处
内调：按摩主要促进血液循环，促进细胞新陈代谢，促进淋巴循环。
外显：消除水肿，并对抗由地心引力引起的脸部下垂和松弛，消除脸部疲劳。
所以呢，水肿星人和婴儿肥妹纸，长期做面部操，百益无一害哦~
cr：Caubyyyy
关键的是，按摩操一定要在事前涂抹按摩霜，不然皮肤摩擦很容易生皱纹。
按摩霜选择
油性肌肤可以选择含油分较清的按摩霜，含有薰衣草精油、迷迭香精油、玫瑰精油等成分的按摩霜，不仅可以舒缓皮肤，还不容易造成肌肤负担。
奥尔滨清新焕白按摩凝露 ¥298
敏感性肌肤可以选择舒缓功能的按摩霜，内含洋甘菊精油、角鲨烷等都是友好的选择。
Bb LABORATORIES PH按摩膏 ¥159
干性肌肤选择油份大点的按摩霜不是问题，丰富的精油成分可以帮助你的皮肤得到更好的滋润，加上按摩手法，统统“吃”进皮肤里，补水果更好。
欧泊莱活肤按摩霜 ¥220
按摩操做法
首先，先做一个淋巴按摩操，按照图片指示做，你会觉得淋巴部位会有热热、酸酸的感觉，这是在促进循环。
然后脸部的按摩要按摩到有短痛的感觉，太过轻柔的动作起不了作用，这个动作，可以防止脸部下垂，提升苹果肌活力。
瘦下巴+变小V脸不能错过这个动作！从下巴按压至耳后，按摩多余下巴肉，提升轮廓线。
有很多妹纸亲身试用，一周就能出果：下巴见了，脸小一圈，简直堪称整容！！！
by the way，作为美容界的大佬，范爷也在小红书上做过示范，称每天都会按摩脸部，是不是天天按我也能有范爷的小V脸啊（不，你想多了）
今天M姐要520赞+转发，让我感受到你们的爱吧~
拓展知识：怎么快速减掉婴儿肥
婴儿肥是很多人都有的一种脸型，婴儿肥显得脸肉嘟嘟的十分可爱，是天生的，但有些人觉得脸上有婴儿肥会很显胖，想要瘦脸，去除脸部婴儿肥。
婴儿肥的脸怎么瘦
婴儿肥的脸就是脂肪脸，好的就是减肥来去除，婴儿肥就是指已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉嘟嘟的，高发于圆脸和鹅蛋脸，绝不会出现于菱形脸、方脸、锥子脸中。很多人有婴儿肥，但是身材却不见得胖，无论怎么减肥，脸都不会消下来。婴儿肥只会使脸看上去肉肉的，不会给人一种脸很胖的感觉，这样的脸就叫做婴儿肥。每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张的小脸!想要减掉婴儿肥首先需要在饮食上节制一点，排毒利湿的蔬菜水果对去浮肿以及瘦婴儿肥的帮助都是比较大的，所以平时的饮食中多吃蔬菜水果会帮助更快的减掉婴儿肥。当然，任何减肥性质的动作都是少不了运动的，而有氧运动对瘦脸的帮助也是比较大的，每天晚上睡前做面部按摩很好的瘦脸。
怎么快速减掉婴儿肥
按摩是很好的一种方式，需要坚持按摩，脸部的脂肪平时是很不容易锻炼到的，每天按摩半个小时，一定要坚持才会有好的果，按摩脸部可提升脸部血液循环，促进脂肪燃烧，慢慢把脂肪疏松开来，化解脸部僵硬的肌肉。另外，在进行按摩瘦脸之前，可先在脸上涂瘦脸霜，果会更好。尝试下瘦脸精油，然后配合适当的按摩。除了按摩，医美就是很方便的一种方法，直接选择面部吸脂的方法，比较的方便快捷，不过饮食上面也要改变很多，因为脂肪型胖脸的人一般摄入油脂较多，所以想要瘦脸，就要先戒掉油脂食物，改掉爱吃肉的习惯，可以多吃蔬菜和水果，这样可减少热量的摄入。
去除脸部婴儿肥的方法
1、脸颊肌肉锻炼法
脸颊是脸部面积大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。
2、面部按摩法
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的.让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张的小脸。
3、面部刮痧瘦脸法
近很流行的美容方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时还有瘦脸的果。
刮痧动作：
①以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。
②以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。
③以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。
4、脸部做操法
这个方法主要是快速去除双下巴婴儿肥。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后就会拥有尖尖的下巴。
5、健康的饮食习惯
多吃消肿利尿的食物，帮助排除脸部多余的水分，令脸部肌肉更紧实，可有消除婴儿肥，如果是因为肌肉硕大而引起的婴儿肥，则应少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。
婴儿肥多少岁会消失
成年之后就会慢慢的消除脸部的脂肪，大多数人喜欢婴儿，因为她们可爱，没有攻击性，所以人们对于婴儿多为好感喜爱和保护感，这种偏好会一直伴随这你的一生，当你遇到婴儿肥的女生就会下意识的唤起你曾经对婴儿的好感，进而对婴儿的内隐偏好就会转向这个女生。婴儿肥多少岁消失跟自身的体质有关，一般在18岁之后就会消失。婴儿肥多出现在14-20岁之间，有的人过了青春期婴儿肥就消失了，而有些人到了三四十岁还有婴儿肥。如果成年后婴儿肥还在，一般不会自己消失了，要通过脸部按摩或者其他瘦脸方法才能瘦下来。一部分是天生的，也就是天生的脸部脂肪层是很厚的，还有一部分就是后天的肥胖导致的。而且和个人的生活习惯也是有很大的关系的，吃的太咸水肿也是有可能的。女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。很多人成年之后还是会有婴儿肥，其实好的就是选择减肥，如果是减肥减到一定的程度还是会有脂肪，那么就可以选择医美的方法来进行消脂。婴儿肥是面部脂肪囤积造成，一般15岁之前会没有的，如果还较为的话，可通过局部按摩与食疗方法改良。部分人的婴儿肥过了青春期，20岁以后就基本会没有了，而有些人的婴儿肥则不会自己消失，会伴随你一辈子。而且年纪大了以后，由于肌肉松弛，脸上的肉下垂，会变得很难看。
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