前沿拓展：大姨妈瘦腿
赵医生，有没有办法先把腿瘦下来？
您好，
很多人想瘦身，但只想局部瘦，因为可能觉得脸比较胖，也可能肚子比较大，亦或是腿粗，但都知道想瘦很难瘦局部，需要一点技巧。
我有位患者陆女士，她跟您一样，也是觉得自己腿粗，导致自己夏天也不太敢穿迷你裙或热裤，但就我看来其实还算正常。
因为女士本身就容易长皮下脂肪，也就是臀、腿更容易囤积脂肪，比起之胖肚子的内脏脂肪，对身体的危害那是少多了，不过爱美之心人皆有之，因此既然人家想瘦腿，我就要想想办法。
我和她说：“其实局部胖也和身体内分泌相关的，像是腿粗其实是你的雌激素较多，那么你来姨妈前容不容易胸胀呢？”
她回答道：“医生你说对了，我的确来姨妈前胸胀，体检也说我乳腺有结节。”
这是基于西医理论所做的推测，我再看了一下她的舌头，颜色淡而且胖，边缘齿印，舌苔很水滑，一搭脉，脉象肝区也是很郁结，标准的肝气郁结克到脾，脾气不足又生痰湿，也就是我常讲的肝郁脾湿体质。
我就说道：“平常压力不小啊，上厕所冲不干净吧，白天也容易疲劳吧。”
她激动的点点头说道：“是的啊，而且我体力特别差，之前想要去运动瘦腿，结果去健身却坚持不了。”
我说道：“关于运动健身还有饮食的事我晚些跟你说，我来帮你制定个瘦腿的方案吧，顺便帮你把体质一起调整。”
一起来看看方案吧：
1、口服中药：我用柴胡舒肝散加上参苓白术散为底方，中医认为下半身胖还是痰湿较多，因为湿性趋下，腿部也易水肿，故又加上了泽泻、泽兰、玉米须等利下焦水湿的中药；
2、八珍代餐粉代早餐加上温胆粉泡脚：八珍代餐粉不仅可增加饮食中的复杂碳水，而且也有健脾利湿的果。温胆粉祛痰湿果很好，加上又是泡脚，想瘦腿那是必加的；
3、针雕调节：这个是外治的部分，针对局部瘦身，用特制的针灸针直接刺激皮下脂肪，达到瘦腿的目的。
所以说瘦局部还是需要一些技巧，至于瘦腿的话饮食和运动该怎么做呢？那就要来看今晚赵医生的瘦腿专场直播啦！
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