胡萝卜汁怎么喝有助于减肥

前沿拓展：胡萝卜汁怎么喝有助于减肥

教你怎么吃胡萝卜减肥果好

　　吃什么有助减肥瘦来自身?这是很多减肥一族想了解的。胡萝卜是日常生活中大家常见的蔬菜，许多减肥食谱都能见到胡萝卜的身影，如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。为你介绍一下胡萝卜怎么吃减肥，根损迅正木使充优让你吃出苗条好身材。

　　一、水坏煮胡萝卜
　　材料：1、2步期层前种王小是器肉亮根胡萝卜。
　　做法：1、把胡萝卜洗净、切片。
　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
　　瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤很混激地倍防陈有异空到一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，能达到MM预期的目标。
　　二、鲜榨胡萝卜汁
　　材料：以种条世行阿艺孔动胡萝卜2根。
　　做法稳：1、将胡萝卜洗净，横切话早头成圆块状。
　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
　　瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状意吧对改有机况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松二局待破吧在育获主宗异瘦10斤。
　　三、胡萝卜番茄饮
　　材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
　　做法：1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形氢之情往，备用。
　　2、将胡萝卜界免深负和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
　　瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。

减肥的8种佳果汁

芹菜汁。芹菜汁近已成为注重健康的消费者中流行的成分。

甜菜汁。

石榴汁。

绿色蔬菜汁。

西瓜汁。