前沿拓展：减肥期间水肿了怎么办
那就不要吃减肥药了。待症余略在均督克状缓解后健康减肥，合话波品药既候理饮食和运动，长期坚持。
不少甲减患者，得病后会有便秘腹胀、体重增加的症状，还有些患者会出现腿肿甚至浑身水肿，为什么会这样?出现水肿发胖该怎么办?
甲减为什么会水肿发胖? 甲状腺激素调节着人体的新陈代谢。患上甲减之后，甲状腺激素分泌较少，使得人体新陈代谢速度变慢，并且甲减患者又不爱动弹，所以会引起发胖。
一般来说，甲减症状越重的患者，体重增加的就越快，临床常见的甲减患者，体重增长通常约为5-10磅。
不过甲减患者的胖有很多并不是“实胖”，而是由于身体营养摄入失衡以及一些其他原因导致的虚胖和身体水肿。甲减引起的水肿和一般的水肿是不一样的，通常表现为“粘液性水肿”。
甲减水肿发胖怎么办?
对于甲减水肿、肥胖患者，在甲减病情得到控制后，一段时间后症状都会有所缓解，所以，对于肥胖、水肿的甲减患者，不要一味的尝试减肥，更重要的是调节甲减病情。
甲减的调节方法甲减的调节方法包括西药和中医等。
西药主要是左甲状腺素钠片（优甲乐）的替代调节，医生多会推荐长期服用优甲乐，优甲乐调节在用量上要遵循医嘱，不要擅自减药或停药，以免引起病情波动或反复，同时，西药调节时要注意定期检查肝功肾功，监测各种指标，防止副作用。
中医调节甲减通过中药来平衡甲状腺激素分泌和内分泌状态，调整人体免疫功能，在有调节疾病的同时调理体质、增强抗病能力。中医调节甲减相对更，没有副作用，调节果更稳定，也因此更受患者们喜爱。
甲减患者切忌乱用减肥药 当患者出现水肿、发胖情况时，很多人的第一反应就是我要减肥，尤其是爱美女性，减肥更是一个长久的话题。为快速达到果，有些患者就会选择服减肥药，这是不可取的。
药物减肥会有很多的副作用，首先有些药物本身会引起发胖，其次，药物会伤害身体，减肥药物因为不能明确其成分，存在与甲减调节药物相冲相克的可能，使用不当是会引起病情反复的，如果甲减控制不好，水肿发胖的症状也是不容易消除的。
所以，甲减患者即使有水肿发胖时，也不建议药物减肥或者选用其它极端方法减肥。
对甲减引起的发胖水肿，患者要做的就是积极调节甲减，然后可以做好护理，饮食清淡、少盐，避免增加肾脏及身体排泄负担，多吃红豆、冬瓜等消肿、利尿的食用，科学调节加有护理一定能早日消除水肿发胖症状。
拓展知识：减肥期间水肿了怎么办
水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物，如香蕉。 A：要首先判断自己是否是真的水肿，然后再根据情况确定减肥方法吧！水肿型肥胖的简单判断方法 如果你还是不明白自己是不是水肿型肥胖，那么不妨做做下面的小测试：1、外表看来肿肿、泡泡的；2、经常处于压力的；3、常熬夜,睡眠不足的；4、每天饮水低于2000CC的；5、喜欢咸、辣、油等重口味的；6、外食一族；7、嘴馋，爱吃甜点的；8、没有运动习惯的；9、血压偏低的；10、过度减肥的；11、荷尔蒙分泌不正常的。 以上问题，只要有3项符合，你就属于外强中干的虚胖水肿型了，呵呵，也就是和适合使用本减肥方法的类型了。水肿型肥胖的产生原因 水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别了。 长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是常见的水肿，尤其以女性为多。有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。 消化系统不好，垃圾排不出去，也容易引起水肿型肥胖。如果吃得多排的少，或者有便秘，或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉，就是这种情况了。对于这种原因引起的水肿型肥胖，要做的是清除体内垃圾、排毒。要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水。早起一杯蜂蜜水＋运动是调节便秘的良方，黑木耳和海带也是通便的，多吃好处多多。让你不再水肿的食物 解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少罗！而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素喔！ 马铃薯：含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低喔！ 胡萝卜：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量，如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。 酪梨：和香蕉一样吃起来要有点艺术，因为它不只钾多，蛋白质、脂肪、纤维质多，热量卡里路也较多。 香蕉：虽然卡路里有点高，但它的钾特多，而且脂肪很低，可以自己取舍一下。 橘子：不仅钾多维他命c也多，打成汁喝不只瘦还美丽动人。 豆类：青豆、碗豆或扁豆，不只是钾，蛋白质含量比其他植物性食物还高。
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1.南瓜薏仁汤：以南瓜和红薏仁作主要成分。南瓜性味甘、温，入脾、胃经；含有他
命A、胡萝卜素，以及叶黄素等营养成分，能抗氧化、减少自由基对细胞的伤害，并帮助维持消化系统健康，让身体适当吸收营养。
红薏仁是未脱去外壳的薏仁，含有更多的养分和纤维素。性甘、淡、微寒、归脾、胃、肺经、具有利水渗湿、清热、健脾之。可促进体内血液和水分的新陈代谢，能 利尿、消肿，有助达到和维持理想体重。再加上莲子、芡实、荞麦等成分，提供足够的营养、丰富的膳食纤维和饱肚感，宜作为早餐和替代速食。
2.烧脂咖喱汤：
以姜黄、小茴香、肉豆蔻与黑胡椒等作主要成分。当中所含的姜黄素可抑制脂肪组织增长。有研究显示新增的血管会让脂肪组织扩张，导致肥胖，而姜黄素则可抑制新血管的形成。而咖喱当中的香辛料会促进血液循环，令人出汗，与此同时，脂肪会被燃烧成热量，达到消脂瘦身之。
3．补气补血 调理减肥 ：
圆枣补茶为补气补血, 女士养生佳之选, 红枣桂圆能补气养血, 推动血气于身体运行, 可助改良手脚冰冷, 帮助平衡体质; 且更有镇静安神, 有助舒解压力及紧张, 帮助睡眠; 而杞子能滋补肝肾, 益精明目, 改良倦怠乏力现象, 提升身体元气。
我就是水肿体制 水中是好减的 我一个月就瘦了13斤
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