前沿拓展：瘦脸快有的方法
瘦脸方法一:鼓腮法
1、如同吹气球一样，鼓起两边腮部。
2、用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸。
果:有叶岁尼基助面部肌肉得到锻炼，保持面部不松弛。
瘦脸方法二:抚脸法
1、用双手摩擦脸部36候标决米权控非只改氢次，使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐，然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次，刘病一染她花局洋混手指往上移动时呼气，下降时吸气。
2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压7秒，放开时吸气，民部重复做5次。
果:促进面部血液循环，消除面颊和眼角的小皱纹，防止面部过肌肤松弛下垂。
现在有很多爱美的女性朋友都会嫌弃自己的大脸，脸是人身上很重要的一个部分，是给人的第一印象，那么，你知道要如何瘦脸吗?怎么瘦脸才快呢?下面，小编就给大家介绍一下瘦脸快的方法吧。
怎样瘦脸快简单？瘦脸简单的小方法
瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
瘦脸方法二：经期瘦脸，经期是适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有果的。
瘦脸方法三：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
瘦脸方法四：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有起到所脸果了，记住冷热敷脸时，每次好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有消除浮肿。
瘦脸方法五：对着镜子做运动，瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候变做做。
瘦脸方法六：伸舌头瘦脸动作，立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。
瘦脸方法七：瘦脸瑜伽
1、面朝前方，双唇抿住，眼睛睁大，保持5秒。再将嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反复重复3次。
2、面朝前方，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼睁开，保持5秒。嘴角向右上方翘起，同时闭上右眼，保持5秒，左右各重复几次。这款瑜伽动作能促进血液循环，增加肌肤的弹性。
瘦脸方法八：不要喝酒，无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。
瘦脸方法八：少吃盐，每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。
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拓展知识：瘦脸快有的方法
传说中的瘦脸面膜DIY
排水荷叶面膜
功：荷叶汁含有丰富的单宁酸和类黄酮素，能发挥紧肤作用，有助促进淋巴循环和排除毒素；薏仁则具美白功。
材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。
排毒鱼腥草面膜
功：鱼腥草含有丰富的精油成分，有排除多余水分和毒素，同时能杀菌消炎，适合暗疮和松弛皮肤的人士使用。
材料：鱼腥草1汤匙、粗盐1汤匙、纱布2块或面膜纸1张、水100ml
做法：将鱼腥草用细火煎煮约2分钟，煲至水量剩下一半便关火。用滤纸滤出鱼腥草汁，加入粗盐调匀，待凉后备用。将纱布或面膜纸沾取调制好的汁液敷于面上，15分钟后用清水洗净便可。每星期可敷1~2次。
纤容海藻茶膜
材料：乌龙茶叶2茶匙或茶包1个、海藻粉1/2茶匙、热水100ml、纱布2张或面膜纸1张
功：海藻蕴含大量氨基酸、矿物质与精油，可促进皮肤再生，更有助肌肤排除废物和多余水分；茶叶含有多种多酚类物质，茶碱和咖啡因，能促进皮下脂肪分解，达到抗老和消肿的功。
做法：将乌龙茶叶或茶包泡在热水中，混入海藻粉，煮至茶水量剩下一半，然后隔渣取汁液。把纱布或面膜纸沾湿海藻茶液，敷面15分钟，用清水洗净。每星期可敷2~3次。
对于想要瘦脸的朋友而言，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，这是一个错误的瘦脸观念，减肥不等于瘦脸，尤其不健康的减肥方式如绝食或喝成份不明的减肥药、减肥茶，都是破坏身体健康的元凶，会让身体状态不佳，反而间接造成因过于急速消瘦，而瘦成脸色不佳，眼睑附近容易出现小细纹，
此外，急速减肥还会导致内分泌失调，不但让女性生理期不稳定，还会让脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失！所以你好还是按照瘦脸、减肥的共同三大原则——营养的饮食、运动、心理调和三管齐下，才能事半功倍，达到小脸又减肥的功
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