瘦腿刮痧可以用瘦腿霜(刮痧腿能瘦腿吗)

前沿拓展：瘦腿刮痧可以用瘦腿霜

腿粗的梨形妹妹，穿衣服总是很难看？不怕不怕，秋冬穿搭安排起来～

首先夸爆这款工装裤，又潮又显瘦，没什么好说的，就是喜欢这种帅帅酷酷的feel，爱了爱了～安排！

小个子腿粗妹纸，穿紧身牛仔裤简直是灾难，不怕，老爹牛仔裤就是专门为腿粗妹纸设计的，不会松松垮垮，也不会紧贴大小腿，搭配一件针织毛衣，是不是温柔～

西装直筒裤，搭配一件厚厚的纯色毛衣，清爽休闲的感觉有木有？

阔腿裤真的是万年推了，宽宽的裤子里，谁能分清里面是竹竿还是柱子呢？盘他！

长裙就不用说了，长到接近脚踝的长裙，无论你腿多粗，压根没人看得到好么～

当然，谁不羡慕竹竿一样的腿呢，学好穿搭扬长避短的时候，也别忘了瘦腿哟～

注意：方法可能有些粗暴，如果你有极强烈的瘦腿愿望，可以参考90%，剩下的10%需要考虑自己的身体状况，酌情参考。

1。全身瘦，腿自然也会跟着瘦。先减下脂肪，才是关键。三分练七分吃。吃就是适当的减少碳水和热量的摄入。

2. 有氧运动：建议尝试跳绳/跑步/动感单车这样消耗大的有氧，当作自己运动的主要项目。再次提醒千万不要忽略热身和拉伸！

如果你能坚持以上两点，瘦全身妥妥的，腿瘦下来只是时间问题。

后跟大家说说我针对瘦腿的一些tips。

（1）瘦腿霜裹保鲜膜：在运动之前，涂抹一些瘦腿霜，然后裹上保鲜膜。这样运动的时候，会很感到自己的脂肪在燃烧。（可能会发烫，有些刺激的疼痛感哟～）

（2）按摩瘦腿：可以用刮痧板或者按摩滚珠来按摩腿部。

（3）静脉曲张袜。建议经常水肿的小仙女可以试试，很友好。

（4）敲胆经，空中三轮车：一系列让你舒服又能拉伸的动作都可以，经常拉伸自己的腿，捶腿，揉腿，各种碾压即可。

（5）泡沫轴放松腿部肌肉：keep上有一个泡沫轴放松全身的教程，十几分钟，跟着学即可。

腿粗的mm，都2020了，还不赶紧get起来～

#今天穿什么###腿粗怎么穿#