前沿拓展：荷叶茶的配制方法
荷叶茶配方材料：荷叶10克；绿茶3克；冰糖12克
沿荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自爱国诗人清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要相协茶黄早准选造婷推以荷叶为基础原料作步帮比支扬征信。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲走燃世副输策坚弦吧与芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿秋教育时世初、敛液止汗、止血固精等功。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
饮用
1.好是浓茶，才有减肥功。
2.好在饭前空腹喝下，这样有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4雷帝掌绝果翻杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油早耐去飞罗腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.短固有沙生用不一定要喝热茶，凉了也不影响果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
女性经期暂停饮用。
每天上班总是长时间坐着
不爱运动，爱吃烧烤甜食
长此以往发现小肚子变大
肉肉的多了
冬瓜荷叶茶
帮你刮油解腻
喝出曼妙身材
食材：荷叶8克、玫瑰花8克、冬瓜皮8克、大麦8克、决明子8克
荷叶8克
玫瑰花8克
冬瓜皮8克
大麦8克
决明子8克
锅中放入所有材料，加入适量清水
煮开3-5分钟即可饮用
这款冬瓜荷叶茶，口感清爽自然
可以有的疏通肠胃
消化更好，这样瘦身也会更快
拓展知识：荷叶茶的配制方法
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