前沿拓展：脸盘又圆又大怎么按摩减肥啊
伪娘外表装哥矿光个史形扮技巧！
一、面部
面部要打好基础，就是轮廓和形状的功夫。鼻子：鼻子是不能大幅度化妆的，所以鼻子的魅力全靠它自己的形状了。经常清洗鼻子，保持鼻孔内干净宜聚，也要修剪可能多的鼻毛，好能根胡即除。精巧好看的鼻子是形象的重要，因为你无法对鼻子化妆，所以经衣什理急常按摩，保持或修整它的外形，对不太规整的鼻子可以使用整形器慢慢矫正，当然是在案记写西研差迅无睡觉时进行整形。通过整形可以是鼻子更窄小，鼻孔变小，这样鼻子更中性化，或是更俏丽.嘴唇：养成一个好习惯，经常抿唇，下唇包抿上唇，日久天长使下唇变得丰满，有一个简单的办法：晚上睡觉时用医用胶带粘住下唇，进行下拉，可以改变它的外形。耳朵：要经常拿捏耳朵、耳唇，耳唇变大便于戴耳饰。
下巴：要通过按摩，保持干净细润，边缘线条要流畅，没有棱角。
, 不要吸烟，保持牙象到执检齿洁白，配以娇唇，自然出色。眉毛和眼睛就不用说了，有太多的方法和技术进行化妆，而且果有天壤之别。
二、肩颈部, 美丽的双肩和净白的脖项，是照镜子时抢眼的，不要锻炼肩部肌肉，也要通过节食，和健美锻炼，使胳膊和肩部显得单薄，瘦弱。
养成趴侧卧睡觉的姿势，也就是让脖子的前方靠在枕头上，时间长了，就习惯了，既防止颈椎病，还能使脖子后移手底合烧针挺拔，好的果就是美树置征装刑帮菜担呼倍人骨显形，喉结也变得不，当你转动头时，可以看到两个脖筋迷人。经过数月，这种做法内气问喜块令范使脖子显得修长
三、背部.
上面说到趴着睡觉，这可以防止驼背，当然对背部来说，这还不够，要做到瘦身，使上身尽量显得瘦细，可能会因人而异，对一般体型的人来说，长期将两个腹带围在上身，会实现让上身变得瘦窄，同时再配以胯部的加大，几乎可以造就女人的身姿。对胸腔骨过大的人，也可以束腰减肥让腰部变细，通过实践，完全可殖送如数古任象列引云以实现腰际线上移，这也是必然的。
四、胸部
你的胸部只要稍稍变死事误现丝大就可以，太大了你就不像男人了，方法很简单：经常用木瓜汁和蜂王浆按摩，也间续用用丰乳器，使RF变微音令继大是很容易的。而你若是追求RT 的果，那就更简单，挑选某种水笔笔帽，装在橡胶吸球上，用这种器具吸拉RT，不出几天，RT就会变得很大，而女兰饭价触转法来庆且乳晕被开心也会变大，形乎厚结兵写角满家财已末梢神经也会丰富，碰触的美妙感觉不必言说。
五、腰腹部
长期的保持散步习惯，晚上少吃或不吃，争取让腰围2控制在2尺1和2尺4之间，做到2尺3是不费字力的。
六、臀部
这是重要的部位，要经常练习扭动、翘臀、左右送胯动作，也可以坐在椅子上，上下左右摆动，总之是使屁股变得既大又圆。晚上独立散步要像模特那样练习扭腰摆胯，时间长了，胯部也会变宽。细腰宽臀是穿衣变装的基础。
七、大腿部
晚上睡觉时，大腿之间垫上垫子，让内测肌际准河质肉外移，也会使胯部加宽，逐渐实现当站立时大腿内测有10公分的距离，穿上裤子自然具有美态。至于私处，也不难处理，制作一个稍微硬板的小三角形垫，就像T形裤一样，把jj向后压，吧dd向边托，拉紧后很容易呈现女体形态，当你看到那个果，你会有心跳的感觉。
八、小腿部
平时站立要有意识夹紧小腿，让膝盖紧靠在一起，这样有利于形成身体两侧的曲线，你也会在心里体验女人的感觉。腿毛：不要刮，你可以试验一下用水砂纸轻轻打磨，腿毛会掉，皮肤也会好。
九、脚部
你要学习经常跪着，这样做的目的是使小腿挺直，同时会是脚弓变高，当你绷紧脚时，脚面和小腿前面几乎没有过度，显得小腿修长。
脚底和脚跟：你要经常洗脚，仔细的洗，用磨石磨掉死皮，尤其让脚后跟干干净净。可以定期用高锰酸钾水洗脚，既去脚气又杀菌。
脚趾：清理指缝和指甲死角，并要让每个指甲都有完整美观的形状。
关于假乳，有一个简单方法，买大号白色气球，少进气，加洗发乳，再加一些丝毛，使气球张力不太大，结果很自然，又不重，用上很逼真，手感好。还有高境界义乳的做法：同样的大一些的气球，里面填充滑溜猪肉，封口后先粘在圆形纸板上，形成半球状，再用双面胶粘在胸前，美妙不言而喻。
五、腰腹部
长期的保持散步习惯，晚上少吃或不吃，争取让腰围2控制在2尺1和2尺4之间，做到2尺3是不费力的。
六、臀部
这是重要的部位，要经常练习扭动、翘臀、左右送胯动作，也可以坐在椅子上，上下左右摆动，总之是使臀部变得既大又圆。晚上独立散步要像模特那样练习扭腰摆胯，时间长了，胯部也会变宽。细腰宽臀是穿衣变装的基础。
必备物品，束裤，假胸。束腰。长发。脸部的化妆品。以及好的身形。
虽然咱们经常安慰圆脸的小仙女，说圆脸可爱、减龄，但圆脸的痛谁知道？
明明浑身上下都没肉，却总被朋友说“还不减肥”；长发永远不敢扎成马尾，生怕露出整张大饼脸；别人笑叫苹果肌，圆脸一笑就成了梯形脸……
难道圆脸就只能等30岁过后，才能听到“童颜”的称赞？难道圆脸就不能拯救一下？
为了圆脸小仙女的幸福，小美从360°教你即使还是圆脸，也要当个“瘦”圆脸！
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按摩瘦脸大法
想要治本，瘦脸才是王道。一向以圆圆脸示人的赵丽颖颖宝，为了角色瘦了8斤后，脸看起来都小了3圈。
脸部的肉肉很难通过普通的运动减下来，所以想要圆脸瘦下来，就要学学这套按摩法。
因为肉对肉的力度不强，所以要将手我成拳，用指关节来按摩脸部。
因为按摩需要摩擦脸部，所以一定要先清洁好脸部和手部，并且抹上乳液，才能开始按摩。
脸圆不一定是全是肉，有部分是水肿，用指关节沿着颧骨画“√”，除了起到刺激淋巴排水肿之外，也能起到提拉脸部线条的作用。
除了按摩脸部，按摩脖子上的淋巴也能排水肿，还能延后颈纹产生，一举两得呢！
刺激脸部的穴位，能加快血液循环，这和我们运动瘦身是一样道理的。
别看这套动作好像都不直接“搓脸”，但因为它按摩的是整张脸，这和跑步也能减肚腩是一个道理，坚持下去对瘦脸会有一定帮助哦。
而且想瘦脸不能光在脸上下功夫，各种有氧运动也要做起来，毕竟运动减肥是能瘦！全！身！的！
只是瘦脸运动是一个长期的过程，小仙女们还要战胜懒癌和时间，如果马上就要春游了，圆脸上镜要怎么才能美美的呢？
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圆脸妹子要在镜头面前“假装”自己是个V型脸，没有点小心机是万万不行的。
多穿V领显脸小
相比起高领、圆领对圆脸小仙女的不友好，V领能够延长脖子的线条，看起来脸能更小。
V领低调地将锁骨露出来，一扫人家对你圆脸胖的感觉。
穿V领之后，有种脸和V领露出来的肌肤是一体的错觉，从视觉上将圆脸变成了V型脸。
V领还能显得小仙女们更淑女，有降低圆脸带来的可爱感。
长耳饰轻松变“长脸”
圆脸小仙女其中一个特征就是下巴短、颧骨宽，所以不要选择夸张款式的圆形耳环，而要选择长款的耳饰。
长款的耳饰也能让人感觉脸更长，从圆脸延伸成了“鹅蛋脸”。
如果非得戴有一定面积的耳饰，可以选择镂空款式，降低脸下部肉肉的存在感。
选对帽子变瓜子脸
作为时尚单品之一，和不爱洗头懒妹子的必备单品，帽子还能让你的圆脸看起来更小。
千万要避开质地柔软的帽子，大帽檐礼帽能让脸部看起来比较有轮廓，也能修饰圆脸，实在是个很友好的单品呢。
小美又要拿颖宝来做例子了，她戴了大帽檐礼貌之后，不仅显得脸尖了、小了，还因为帽子提高了重心，显得更高挑了。
剪个短发显脸瘦
虽然黑长直的发型让小仙女们很仙，还能遮遮自己的脸，但剪完短发会更显脸小。
像Gakki新垣结衣，之前黑长直反而让脸上的肉更，因为长直发不能修饰脸型，只能“遮”，风稍微一吹就原形毕露了。
见了短发之后，内扣的短发发尾会显得脸更尖更干练。
林依晨以前的装扮也大多是黑长直，虽然很童颜，但会让圆圆脸一览无遗。
换上短发之后人精神了、脸的轮廓也更加了。
乔妹的中长直发看起来很甜美，但即使发尾处理成有弧度的发型，也很难挡住圆滑的线条。
倒是斜分短发能更好地修饰脸型，V字脸都是精修水准的了。
化妆修饰脸型
要是连弄发型都来不及的话，小美只能拿出压箱底的化妆技能拯救圆脸小仙女们了。
自然落尾眉打造小尖脸
可爱感满分，清爽感减分的小圆脸们一定要拒绝平直的一字眉，否则会显得脸部肉乎乎的。
把眉毛延长到比眼角稍长的部位，再加上自然的小尾巴，优雅地拉长了脸型。
高光侧影别漏掉
圆脸的小仙女通常脸部线条比较扁平，所以高光阴影不仅能遮掉下颚的线条，还能让五官看起来更立体、更上镜。
在T区、鼻梁、人中和下巴处扫上阴影之后，下颚曲线是不是更紧实，脸也显得更小了呢？
腮红选择斜长型
说到腮红，小仙女们都会把它扫在苹果肌，而且呈圆形。但圆脸小仙女这样做会显得脸更圆。
圆脸小仙女应该沿着颧骨高点，沿着颧骨边缘斜向上晕染，一直延伸到发际线附近。
而且尽量选择珊瑚色、橘色、大地色、摩卡色的腮红，避免珠光感很的，低调的哑光质感会让脸更有立体感。
换个姿势拍照秒变巴掌脸
化妆只能让你的圆脸缩小那么一丢丢，emmm，毕竟面积在哪儿。所以想要拍照好看，姿势就很重要了。
偷偷向后退一步
看看颖宝往后挪一点点，和尖脸的闺蜜也不带怕的。
在标准鹅蛋脸的彭于晏身后，合照也不带怕的。
花样挡脸大法
虽然大幂幂不是圆脸代表，但她的拍照姿势很值得圆脸小仙女学习。
身边有道具可以遮脸就用道具，没有就用衣服，再没有就用手，摆V字、摆6字，随便，反正不要露全脸。
看看大幂幂和赵又廷和合影，用手挡还不够，第二次自拍的时候拉了拉高领毛衣，能遮一点是一点，小仙女们都记住了么？
要是所有东西都不挡脸的话，那就用头发吧，自然凌乱的感觉让人挪不开眼呀。
选个网红角度
拍照时微微侧点脸出来的果会更好哦！
前面小美也说过，圆脸立体感不强，微微侧脸能显出鼻子轮廓，整个五官都跟着立体起来了。
微微含下巴也是很有用的，譬如可儿，稍稍低头+侧脸，下巴曲线立刻尖到能戳死人。
随后送上圆脸小仙女的遮脸拍照姿势大全，祝福你们出来的照片都是巴掌脸！
以上方法都要结合一个显脸小秘籍使用，那就是手就要伸得够远远远远！可手伸这么远，镜头会颤抖，一样出不了漂亮的照片……
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