前沿拓展:怎么在一天内减掉两斤
这是运动减肥的正常表现。
我现在节食加运动,也是减得很快,开始来自时候都是这样的。我三天减了四斤,因为你的运动量大,是男性,所以比我减得快,我只是早晨六点外出走一个小时。我感觉开始时候减得是水分,因为地模办制搞各古手人的外貌没有变化但是体重少了。现在我第三天减肥,早晨才发现外貌变了,脸小了烈足。
所以,要坚持下去,减脂肪。开始减得是水分,要是停下来,肯定会恢复体重的。
减脂日记
2022年四月的突发疫情 居家抗疫的我没有了往常的应酬 酒局 反正没有了往常的各种局 在家人的帮助下开始减肥历程
我本身就是易胖体质 瘦时候120斤 胖时候接近200斤了 现在想想太可怕了 有时半夜会被憋醒 就是喘不上气 呼吸不上来气 整个人动不了 民间话叫鬼压身 幸亏老婆凌空一脚把我踹醒了 她问我干什么呢 嗷嗷嚎就是不能动
我要感谢老婆救命知恩 疫情在家没事做也不饿 中午 晚上都没有吃饭 到了第二天老婆让我称一下体重 这时突然发现瘦了三斤多 我想也厉害了 一天三斤这十天多少了 一个月多少了 想想都开心
其实我把减肥想简单了 必须科学减脂搭配合理饮食习惯 在我减重20斤的时候 就出现问题了 不是靠饿就能减脂的 这个过程只有经历过才知道痛苦 我查找减肥减脂的相关资料和视频
在减肥减脂塑身的道路上坚持 坚持 再坚持 减肥的朋友们一起加油吧
拓展知识:怎么在一天内减掉两斤