前沿拓展：学生一个月有瘦腿
晚上睡前按摩腿部，有助于入睡，添加精油更有用，我就是这样瘦下来的来自，网上有很多瘦腿穴位，搜下就有了，还可以在床上做类似于骑单车的运动，统结增单车运动要坚持每天至少100个才有果
如今减肥也成为不少女学生的计划之一，爱美之心人皆有之。作为学生自然是没有多余的零花钱，去健身房这样的建议肯定是不受用的。那么适合学生瘦腿的方法是什么呢？三大瘦腿小窍门，让你不花一分钱，在宿舍轻松瘦腿！
坐姿瘦腿
坐有坐相，不要以为坐着就能放送。这时你可以双腿夹着一本书，双腿并拢，脚尖踮地。形成这样的坐姿瘦腿习惯，你会发现，一个月后你的腿部开始变纤瘦，也更加直了。
靠墙瘦腿
睡前可以做做这个小动作。将腿部靠在墙壁上，上身与床贴近，屁股也要无限靠近墙壁。此时你的腿应该要与墙壁成90度。每晚都要坚持。
按摩腿部
每晚睡前完成瘦腿动作后，记得要按摩腿部。双手握拳，利用四指那一面，从脚踝到大腿部位向上按摩。循环10-20次。
原标题：学生瘦腿的快方法 三大瘦腿小窍门
拓展知识：学生一个月有瘦腿
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