前沿拓展：用干桑叶减肥的方法
病情分析: 你好!根据你所描述的情况，干桑叶主要是祛风清热来自，凉血明目等作用，可以调节治风温发热等疾病。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖;进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食等等。意见建议:建议你多吃点蔬菜及水果，少吃一点肉食类，多做运动等等
中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用已有四五千年历史，且长盛不衰，传遍。茶是中华民族的举国之饮，发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代，普及于明清之时。中国茶文化糅合佛、儒、道诸派思想，独成一体，是中国文化中的一朵奇葩！中国茶区辽阔，茶区划分采取3个级别，即一级茶区（以西南、江南地区为表），二级茶区（以西北、江北），三级茶区（以华南地区为代表）。同时，茶也已成为全世界大众化、受欢迎、有益于身心健康的绿色饮料
芝麻润肤茶
配方：绿茶1克，黑芝麻0.2克，松仁10粒，枸杞子6粒，玫瑰花2朵，贡菊2朵。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：养颜润肤，润毛发，抗衰老。
适用症：肝肾两亏，皮肤干燥，毛发枯黄。
玫瑰养颜茶
配方：绿茶2克，麦冬1克，山楂2克，金银花0.5克，茉莉花4朵，玫瑰花3朵。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：养颜润肤，清热护肝。
适用症：脸色枯黄，皮肤干燥，虚火郁肝。
桂花润肤茶
配方：绿茶2克，麦冬1克，桂花0.5克，莲子芯0.5克，贡菊2朵，枸杞子6粒。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：护肤润喉，清热解毒。
适用症：皮肤干燥，咽喉肿痛。
巧梅养颜茶
配方：绿茶2克，麦冬1克，山楂2克，巧梅花2朵，桂花0.1克，茉莉花4朵。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：养颜润肤，美白祛斑。
适用症：脸部色斑，皮肤干燥。
牡丹养颜茶
配方：绿茶2克，麦冬1克，桂花0.1克，牡丹花1朵，茉莉花4朵，枸杞子6粒。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：清热理气，养颜润肤。
适用症：脸部无华，皮肤干燥。
珍珠美白茶
配方：龙井茶2克，苦瓜干1克，枸杞子6粒，桑椹子0.5克，丹参1克，人参花4朵，珍珠粉1克。
泡饮法：将前6味配料混合后用沸水冲泡，晾温，用茶汤送服珍珠粉。每日一剂，一次饮服。茶汤可多次冲泡饮用。
功：清热养阴，嫩肤美白。
适用症：内热阴虚，脸部色斑，皮肤无华。
决明子瘦身茶
配方：普洱茶2克，决明子3克，柏子仁1克，苦杏仁1克，山楂2克，贡菊2朵，莲子芯6粒。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：润肠通便，消食祛脂。
适用症：虚热便秘，脂肪肝，肥胖症。
排毒健身茶
配方：普洱茶2克，决明子2克，苦丁茶0.5克，红枣2枚，枸杞子6粒，青皮0.5克，茉莉花3朵。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：清热通便，降脂健脾。
适用症：湿热性便秘，单纯性肥胖症。
苦丁瘦身茶
配方：老鹰茶1克，苦丁茶1克，野菊花0.5克，柏子仁1克，贡菊2朵，千日红花2朵，罗汉果半只。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：润肠清热，消脂减肥。
适用症：内热便秘，单纯性肥胖症。
禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。
养颜降脂茶
配方：普洱茶2克，苦丁茶0.5克，蜡梅花4朵，山楂2克，巧梅花2朵，罗汉果半只。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：消脂减肥，清热养颜。
适用症：高血脂症，单纯性肥胖症，脸部色斑。
大黄降脂茶
配方：绿茶1克，大黄粉1克，荷叶1克，决明子1克，山楂2克，罗汉果半只。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：润肠通便，消脂减肥。
适用症：习惯性便秘，高血脂，肥胖症。
禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。
荷叶瘦身茶
配方：绿茶1克，荷叶2克，决明子2克，山楂2克，桑叶1克，佛手1克。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：清热明目，消脂减肥。
适用症：内热便秘，单纯性肥胖症。
蜂蜜养颜茶
配方：绿茶1克，枸杞子10粒，葡萄干6粒，丹参1克，玫瑰花2朵，蜂蜜5克。
泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡至茶汤温热时兑入蜂蜜，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：养心安神，美白肌肤。
适用症：心肌缺血，失眠健忘，脸色无华。
苦瓜洁肤茶
配方：绿茶1克，苦瓜片2克，金银花1克，茉莉花4朵，蜡梅花6朵，2朵。
泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：清热抗菌，美白肌肤。
适用症：内热烦渴，皮肤炎症，脸部色斑。
即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
普洱瘦身茶
配方：普洱茶5克，苦丁茶1克，决明子2克，野菊花0.1克，山楂2克，山茶花4朵。
泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。
功：排内毒素，降压降脂，清热明目。
适用症：高血压症，肥胖症，内热便秘。
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拓展知识：用干桑叶减肥的方法
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