前沿拓展：怎么合理健身
健身卡退卡扣30%不合理。
具体分析如下：
1、消费者和健身房之间形成服务合同关系，双方都应该按照合同约定履行各自的义务；
2、消费者要求退卡退费，属于单方终止合同，那么是否能解除合同，应看双方之间的合同约定；
3、退卡属于消费者违约行为，扣30%的违约金是否合理，需根据双序余清杂照谓木静方的合同确定，如果合同对此有明确约定的，当然也可以向法院主张适当减少；如果双方合同没有明确的约定的，则需要健身房举证证明该违约金的计算依据。
法律依据
完马终被迫乙附阶《中华人民共和国民法典》
第五百八十五条 当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
约定的作敌属妈省刚烧违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
当事人就迟延履行约定违约金兰触孙的，违约方支付违约金后，还委理属地出斗检领帝害应当履行债务。第五百八十六条 当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。
定金的数额由当事人约定；但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定盾少支金数额。第五百八攻接算女席脱夜者输十七条 债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金置。
结束这一组就来个有氧
《一》
【健身时，为什么要先做力量训练，再做有氧训练？】
常去健身房的小伙伴必定听过力量训练和有氧训练这两个词，那么，有氧训练和力量训练之间其实有什么关联呢？通常来说，有氧训练是很多减脂的人群所采用的一个方式，而力量训练是增肌人群必要的运动方式。谁先练，谁后练，小伙伴们都有不同的看法，那怎样才更科学了解这两种训练，从而帮助自己达到更好的状态呢？今天魔兽思远跟大家分享一下！
《二》
【如何区别蛋白粉中是植物蛋白还是动物蛋白？】
拓展知识：怎么合理健身
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