前沿拓展：脸蛋肉多怎么减
现实生活中有很多女性都介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小
脸美女，必须从以下的生活细节中做好，下面快去看看介绍吧!
表情
面部表情对每个人来讲，都相当的重要，和权表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为
脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸声架祖若结族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴
角是往上提的，如此一来，让被英天道脸部的视觉果往上移，更显得自己脸小喔!
唱歌
降位我四果雨真耐 想要减肥瘦脸，还要注意日常唱村玉院歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环
，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟甲投毛朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!
脸型矫正DIY
油西观或高今尼 许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸
部的动作及脸型自然而然会变得刻依防粉族站倒商志刑小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度将协的作用，尤其以小指载与无名指间的穴位为，因此建毫食龙持静帝议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握
紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴哪外快板位位，对促进身体代谢肯定率尼总队有相当的帮助。
睡眠
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会
发现自己的脸蛋越来书越小了!
呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬
合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所
以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
脸颊肌肉锻炼
脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相
当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
每个、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的战审每区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有期则期视祖报香些许影响
，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同的语言，不但有助于工作、课业，还能够
不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。
法令纹很让人讨厌，明明在镜子里看着很淡，几乎没有痕迹，但是一拍照就觉得特别，看到照片才突然发现自己很显老。
法令纹的形成原因大致有三个：
第一个就是天生的法令纹，也就是从鼻子到嘴巴的部分，天生就有一根纹路，在十几岁二十几岁的时候就有了，而且笑起来的时候特别。
第二个是衰老，尤其是护肤不到位，脸部胶原蛋白流失，也容易有法令纹。
第三个就是脸上肉多，笑起来的时候苹果肌下垂，久而久之也容易有法令纹。
其实心态不好也容易造成法令纹，毕竟嘴角总是下垂，表情中流露出不开心的感觉，也会加深法令纹。好多人都说爱笑的姑娘才有，但是经过我发现，那些心态不太好的女生，往往也会有法令纹。
话不多说，如果你有法令纹，可以试试下面这两个动作，我们的脸上有一个“抗衰老开关”，每天坚持这2个动作，法令纹淡了，也更加年轻，抽空试试，对你帮助很大。
动作一：嘴巴鼓气这个动作也是很多女生坚持做的动作，这个动作随时随地都可以做，而且做起来特别简单。女明星里，娜扎、虞书欣都在做。
其实这个动作简单，就是嘴巴鼓气，但是与一般的嘴巴鼓气不同，我们平时的嘴巴鼓气是鼓在两腮，而这个就要把气全部都集中在嘴唇上方（人中）的部分，把鼻孔尽量撑大，让其全部都鼓在人中下面，到法令纹的地方。这口气尽量要大一点，两腮鼓鼓的也不要紧，关键是要达到人中和法令纹的地方。
这个时候你会发现这一个部分的肌肉得到了锻炼，有一点酸痛感，同时也会把凹下去的法令纹全部都鼓起来。
这个动作看似简单，但是对我们的肌肉拉伸有很大的作用，平时没有事的时候也可以做这个动作。基本上做到你觉得腮帮子有点麻麻的、发热的感觉就有了，一次不用做太多，想不起来做就可以了，贵在坚持。
动作二：法令纹提拉皮肤下垂导致的法令纹变深，说白了其实就是皮肤衰老了，年纪大了，所以我们日常在护肤的时候要学会适合的护肤品涂抹方法，脸上有一个“抗衰老开关”，平时涂抹护肤品的时候，注意提拉，对缓解法令纹有很大的帮助。
平时涂抹护肤品的时候注意要提拉，从法令纹到太阳穴的地方，沿着这个方向涂抹。（注意是提拉涂抹，而不是来回涂抹）
其实这个动作有点像我们小时候学习的眼保健操的动作轮刮眼眶。我们先把大拇指抵在太阳穴的地方，然后用手指从法令纹一路提拉到太阳穴，这中间会经过（鼻基底）法令纹、苹果肌、太阳穴，提拉的时候好是要涂抹一些面霜或者润肤精油，减少皮肤的摩擦。
如果你害怕在做这个动作的时候，涂的面霜、乳液等护肤品出现搓泥的现象，可以先将手上涂一点面霜然后再按摩，这样就能好好地减少皮肤搓泥的现象了。
以上两个动作能够很好的缓解法令纹，但是并不能完全消除法令纹。毕竟皮肤衰老是不可逆的，哪怕年轻时再漂亮的姑娘，只要随着年纪的增长，脸上总是会长出皱纹，所以更重要的是学会和自己和解。
那些天生就有法令纹的姑娘们，也不需要太焦虑，只需要在护肤的时候注意护肤手法，日常做好保养，脸型稍微瘦一点，法令纹也不会那么，希望今天这篇文章能够帮助到你。
拓展知识：脸蛋肉多怎么减
如果自己的脸上太多的肉，肯定是一个人大的烦恼。很多人自己的身体本身不胖，但是自己的脸部如果很多肉的情况下，就会感觉整个人的臃肿。对于减肥，如若是脸上需要减肥，那是需要花费一定的时间。而且脸部减肥，其实比身上的肉能难减下来。一、脸部按摩，可以帮助减脸部的肉脸部按摩，可以帮助减脸部的肉。在洗脸的时候，或者是洗完脸的时候，都是可以进行脸部按摩。自己的脸胖在哪里，就在哪个部位进行按摩。不过对于这样的按摩方式，一定要长期的坚持。若是不能坚持，按摩一两天，肯定是没有什么果的。就如同运动减肥一样，想要好的果，都是要坚持到底才行。
二、吃东西多嚼，可以瘦脸吃东西多嚼，可以瘦脸。如果吃东西能够做到多嚼，那么就有利于锻炼自己的脸部肌肉。而且脸部能够运动的时候，也是在消耗多余的脂肪。所以，吃东西的时候，就一定要采取多嚼的方式。
三、打，快速减肥方式打，快速减肥方式。对于这样的方式，见是快的。但是后果也是有的，因为有一定的副作用。不过有很多人，如果自己不想通过运动的方式去减肥，就会期望借助医学的方便，给自己的脸部打针，来达到自己想要的美感。特别是事业心强的女性，都是喜欢打来提高自己的形象。
对于脸部的肥肉，不要太过于操心。只要自己的懂得如何花时间在自己的脸上，总是会有办法的。但是要注意的是，若是脸部的肉瘦下来，皮肤状态肯定是比肥肥的时候要稍微差一点。因为脸胖的时候，皮肤会更加的红润。
自己可以从网上学习脸部按摩的方法，通过按摩手法来将脸部的肌肉脂肪燃烧掉，通过长期坚持会改良脸部肌肉形状。
每天早上起来进行拍打就能减下去，因为这样可以把多余的脂肪给打掉，但是要打肉多的地方。
平时可以做脸部按摩，使脸部脂肪得到燃烧，多进行有氧运动，饮食上以清淡为主，少吃热量高的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
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