前沿拓展：明星瘦腿要多久
女明星的面子来自工程是头等大事啊和事业发展息息相关，体型变了
形象不好
女神粉丝会减少，会被网友吐槽
广告会少
拍片机会会减少
电视电影都是宽屏不减肥不行啊
除非是控制不住嘴的实力派，不然还是减肥吧，只是几天不吃饭有苦只能往肚子里咽，找个专业营养师给好好妈志突计划下比较靠谱些，有些明星减肥乱来，荷尔蒙失调反而爆胖。
p各位小主们，小编又和大家见面了，有什么意见或建议可以和小编提出来哦。
瘦腿这两个字对于很多人来说都是一个难于登天的过程。其实减肥就已经够难了，而想要瘦腿更是难上加难的存在了。大家都知道夏天是适合露腿的季节了，但是这对于很多腿粗的女生来说却是十分不友好的，因为腿粗真的是很难看的，很多女生也是因此很自卑。其实瘦腿只要是掌握了其中的方法，还是比较容易瘦下来的。关键的就是不要盲目地去做一些动作，而是要有针对性，这样就算是懒人，也能够成功地将腿瘦下来。陈钰琪发明懒人瘦腿法，两周减掉大象腿，腿粗的女生现在学还不晚。
说到陈钰琪相信大家都是不陌生的了，陈钰琪出道并不是很久，但是她却给大家带来了许多的好作品，像是在《倚天屠龙记》中扮演的赵敏，就是让大家纷纷称赞其演技的存在了。陈钰琪作为一名演员，演技的确是很好的，每次饰演的角色都能让大家记住。但是陈钰琪除了演技好之外，身材也是很好的。大家都知道她有着一双又细又直的美腿，也是很多女生羡慕的对象了。
陈钰琪的身材一直都保持得很好，但是熟悉他的人也是知道她其实是一个吃货，对于好吃的东西可以说是完全没有抵抗力的，并且陈钰琪自己也说自己是一个比较懒的人，那么她是如何保持自己的身材的呢？其实在娱乐圈中的明星们都有着一套自己的方法，而陈钰琪也是这样。陈钰琪曾经自创过一套自己的懒人减肥法，靠着这个方法也是瘦成了大长腿，并且在半个月中就减掉了10斤。
其实陈钰琪在上学的时候是要比现在胖很多的，但是她后来凭借着自己的方法也是瘦了下来。毕竟女演员为了让自己更上镜，也是很拼的了。陈钰琪虽然懒，但是她平时在剧组里面的时候也是会压压腿，练练武术的。她自己独创的一个方法就是首先在吃的方面控制下自己。在每餐吃饭之前，她都会准备两碗水，洗掉食物上面的油脂再吃，这样就能控制油脂的摄入了。
第二个习惯就是在睡前做空中踩单车的运动姿势，慢慢的做，一天60组，做完之后用手捶一捶小腿和大腿，让肌肉放松，坚持下去腿也是慢慢变瘦了，大象腿也不见了，这两个喜欢相对于天天去健身房和跑步来说还是很轻松的，因此也是称为懒人瘦腿法。这两个方法都是很有的，腿粗的女生现在学起来还不晚哦。
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拓展知识：明星瘦腿要多久
其实对于这种微创瘦小腿难度大、技术要求高，要求医生胡庆旭有扎实的解剖基础，熟练的外科技术及丰富的骨外科经验。
痩腿的话坚持有氧运动: 可以 游泳和慢跑, 注意动作幅度和频率, 缓慢的进行 。运动后进行按摩，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。推荐 ~稼。红。轻松廋身记 告诉你减淝应该注意的一些细节。
爬楼梯或者空中踩脚踏车都是可以帮助瘦腿的，
每天坚持40分钟的锻炼，一个星期就会有变化
当然还是要继续坚持的哈。
饮食上多和紫菜汤，志玲姐姐的美腿秘籍就
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