前沿拓展：瘦身瘦脸方法
两大类来自瘦脸的方法: 第一:瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个学星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜:是然小小一把的菠菜就含有丰富期先帮治东见故吗的钾及维他命A和C，但是掉命南且夜斗沉席太甲须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗:绿色的豆苗菜装手沉价美装即尼调含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，益而且豆苗菜也可以强化咀嚼果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 :相当营养的红萝卜相信世资院家植是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是路知道红萝卜的小脸功后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔! 西洋芹 :和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 纳豆:容易保存热红个业财费置的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但办是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 :柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时亚称植善流乎来威配象时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良喔! 柿干:可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干多型安七东孩球检剧李，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营方比护聚毛广觉轮土事养价值及促进口腔活动的健康食品 第二:三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸学房儿育力棉的起跳化妆术。 瘦脸化妆术之一:简单三步曲 1.修饰眉跟余导送药跑形可赋予脸部轮廓紧缩的果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使燃也又审光具种鸡仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的前心铁背左洲老叫设待延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有果。 关键词:高挑眉 适合椭圆脸或圆脸;不适合长形脸 描画tips: 1.高挑眉为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。 2.如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。 4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。 5.玫瑰色口红有缩小脸蛋果。 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很的果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二:、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。 具体方法是: ①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开; ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是: ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影; ②利用眉刷整理眉型; ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来; ④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓; ⑤后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是: ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝; ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩，使脸产生视觉变小的果 善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉果，脸便好像变小了一般。 具体方法是: ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓; ②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合; ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙，让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的果。 具体方法是: ①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位; ②后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三:脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。 首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色果好。眼角用阴影霜营造立体果，后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光果的阴影霜，并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1/3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则: 1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁; 2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉; 3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢; 4.多喝咖啡以帮助排除多余水分; 5.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢; 6.改变高枕睡觉的习惯; 7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改良; 8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
脸胖脸大，人看起来确实容易显胖、显矮，这也是为啥那么多人想要瘦脸。
不过，像下面这些瘦脸方法，却是行不通：
·比如面部按摩。
按摩瘦脸这种说法历来已久，甚至有很多人“现身说法”说果有多好、多妙，如果说要配合使用XX精油、XX瘦脸霜什么的，那么这时你就可以明白了，这其实就是要卖货呢。
如果是面部浮肿，经过一通按摩之后消下去了，看起来确实是有瘦脸的果，但这并不是真正的脸胖，即使不按摩，代谢正常的浮肿也会慢慢消退；而真正的大脸，也就是脂肪、肌肉、骨骼导致的，这些又不是橡皮泥可以随便捏随便塑型，这些是要通过针对性的医美调节才能改变的。
▼脂肪堆积问题改良前后
▼咬肌肥大问题改良前后
·比如用瘦脸滚轮。
瘦脸滚轮其实也是脸部按摩发展而来，很多人觉得宁可信其有，但如果真想借此瘦脸这那就变成了智商税。这种你就当个玩具可以按摩着玩，但是真别指望它瘦脸了，如果能天天坚持滚脸，即使不能瘦脸，但那毅力也是挺值得佩服。
·比如戴弹力头套。
戴弹力头套和穿塑身衣其实是一样的想法，就是觉得赘肉勒着勒着就会瘦了，但这只是个人的一厢情愿，脂肪可顽固着，一点都不会受影响，除非你能消耗脂肪细胞里储存的脂肪液滴，或者直接祛除掉这些脂肪细胞，但弹力头套显然办不到。
知道弹力头套是干啥用的么，它本来的用途之一是用于减少瘢痕增生，比如脸部出现烧伤、烫伤，后期会出现疤痕增生，这时候在增生期使用弹力套加压调节，可以有减少增生，让皮肤更平整。
▼烧伤后头戴弹力面罩
另外，弹力头套也可以加速消肿恢复，比如我们做“修脂塑”面部塑型来瘦脸消除双下巴、重塑下颌轮廓线，术后为了加速消肿恢复及塑型，也会建议佩戴弹力头套。
▼下颌缘塑型后佩戴弹力套
·比如拔智齿瘦脸。
智齿本身对脸型基本没啥影响，有它脸不会变大，少它脸也不会变少，但如果智齿发炎脸变肿了，那脸自然就大了；而拔智齿的话并不是说完全没瘦脸果，但这瘦脸果通常是附带的。
当智齿拔掉后，很多人脸会出现肿胀变形，后续肿胀消退也会觉得脸变小了；有的人因为拔智齿在一段时间内吃不好，因此变瘦了，那脸也会跟着瘦，瘦脸果就达成了。
▼拔智齿前后
智齿比较特殊，容易龋齿发炎，该拔还是要拔，但如果想靠拔智齿瘦脸，还是别抱太大的希望。
你还知道什么让人迷惑的瘦脸方法？
其实，只要不是整体头大的，脸大、脸胖都是有办法去改良的，不过除了肥胖可以通过自身减肥来瘦脸外，像大咬肌、骨骼原因的是要借助整形外科调节改良，自己就不要去做那无用功了。
·没有好看的下颌线，是什么情况导致的？
·你以为这就是副乳？来见识一下真正的副乳吧！
·5种眼周会长的小东西，该怎么解决？
·鼻子做成这样，你可会喜欢？
·她们的颧骨怎么越来越高了？
拓展知识：瘦身瘦脸方法
皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物
跑步。跑步是项高燃脂的运动，能使全身的肌肉都得到锻炼，脸部的肉肉也是一样，通过跑步能变得更紧致。
只有通过运动才能够减肥，然后减肥的同时也可以起到瘦脸的果，让自己的脸部看上去更加的精致。
应该在平时多吃一些清淡的食物，同时要进行慢跑才可以。
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