前沿拓展：普拉提瘦腿果好吗
臀、腹、腿等下半身肥胖的梨型身材的妹纸们进来啦~~小编教你轻松塑身~~锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。来看看这几个看似简单的动作，却是普拉提的精华，达到快速燃烧下半身多余脂肪的果，而且简单易学，适合健身新手。坚持一个月，凹凸有致的身材全部给你~
每组1分钟，间歇30秒，每周3次
以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒，坚持30天就能看到果的。有锻炼下半身，不做西洋梨小姐！
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拓展知识：普拉提瘦腿果好吗
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