前沿拓展：男明星怎么瘦脸的
曾几何时，大家想起娱乐圈中为了保持出色身材努力减肥的大多都是女明星，男明星似乎在身材这方面没有女明星那么执着。特别是近年来像钱枫，潘粤明，黄磊和吴亦凡等都是肉眼可见地发福了。
不过近日，43岁的黄晓明的一组近照却令大家大吃一惊，因为他是瘦了很多。据说黄晓明为了新戏的准备，两个月内不吃主食暴瘦了20多斤，不少网友觉得黄晓明这个年纪愿意为了新戏做这样的努力还是蛮有毅力的。
之前很长一段时间里面，黄晓明都被网友冠上“油腻”的标签，但是实话实说，这次黄晓明暴瘦之后，气质真的清爽了很多，脸和五官看起来整体精致了不少，特别配上时尚年轻的造型，甚至有点男团的味道。
不过虽然黄晓明暴瘦之后给人的感觉年轻了不少，但是因为黄晓明本身是属于五官比较大的类型，这次因为太瘦了，感觉黄晓明的脸只剩皮包骨的感觉，没有肉撑住五官，看着有点羸弱的样子。
因为脸上的肉变少了，黄晓明不仅是五官变得更大，脸原本的轮廓也变得更，可以看到现在黄晓明的脸感觉比之前长了不少。因为暴瘦的原因，黄晓明的身材也有所变化，肩膀变窄了一些，显得头大了不少，这也是为什么说他看起来有羸弱的感觉。
总的来说，暴瘦了20多斤的黄晓明变化还是很大的。但有网友就觉得黄晓明对自己的身材管理负责是好事，但好还是不要太瘦了，太瘦的话看起来面色始终会有点憔悴，少了一点红润的气色。而且暴瘦的话对身体健康也有不好的影响。
看到暴瘦之后的黄晓明，不少网友也想到了前段时间同样暴瘦的罗云熙。罗云熙本身就是属于骨架子比较小的人，但他暴瘦的程度比黄晓明要严重，脸部因为太瘦了直接有凹陷感，整体看着已经给人一种没什么精神气的感觉了。
朱一龙本身是脸部肉感刚刚好的那种，但是前段时间也是突然消瘦了很多，还剪了一个平头。暴瘦之后的朱一龙不但没有像黄晓明那样显年轻，反而显得更加老气憔悴，眼睛深陷疲惫感十足，往日温润如玉的儒雅气质也消失了。
王俊凯有一段时间也出现过很消瘦的时期，才20岁左右的他看起来一点少年气都没有了，眼睛里的光芒更消失殆尽，脸颊凹陷。
不难发现，上面提到的黄晓明，罗云熙，朱一龙和王俊凯都是属于五官比较大的人，他们都不适合太瘦的状态。因为他们的脸需要有一点肉来撑住五官，如果太瘦脸容易垮，或者是五官和脸的轮廓显得太突出，不够和谐。
所以就像网友说的，艺人在追求身体管理的时候，还是不能盲目追求“瘦”，还是要结合自己的实际情况来调整身材比较好，一方面的考虑整体形象，一方面也要考虑身体健康吧。
拓展知识：男明星怎么瘦脸的
1、饮食瘦脸
平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜、西瓜、薏仁、茶叶等食物都有着消肿排水的功能。
2、正确咀嚼
正确的咀嚼方式是好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
3、瘦脸按摩
可以选择适合你的瘦脸按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦脸颊，这些瘦脸工具使用的方便。
4、刮痧瘦脸
由于脸部皮肤娇嫩，穴位众多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处，两手的食指由外向内以圆弧形刮动。
5、饭后黑咖啡
众多周知咖啡因有着很好的排水消肿的功。早晨起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外。
参考资料：正确咀嚼就能瘦脸 8个方法打造精致小颜-新华网
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8个瘦脸方法 快速变小脸
纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸有？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个有的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！
1. 颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
2. 颊骨拍打法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
3. 纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4. 横拉法
先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
5. 瘦下巴
下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。
6. 定位按摩
两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。
7. 面部按摩
顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，后用手掌轻抚颈部。
8. 淋巴腺按摩
屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束
全身瘦了，脸就瘦了。减肥吧。
减肥，注意饮食是一方面。饭吃6到7成饱，然后运动。运动下去的肉不爱反弹！说下有氧运动的作用。
有氧运动对减肥有什么好处？
运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外，在有氧运动时，体内的积存的糖分会被氧气氧化，也就是可以被有地消耗掉，同时体内的脂肪也会加快燃烧，对心肺功能也有促进的作用。进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要运动方式和好的健康减肥方法。常见的有氧运动有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车、滑冰、跳绳、篮球、足球等等。选个自己喜欢的才能坚持下来。
有氧运动是不是越多越好？
不是的，进行有氧运动是要注重限度的。虽然进行有氧运动能很有地把体内脂肪给消耗掉，但是如果过量的话，就会将肌肉也一同消耗掉。相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着的重要的作用的。而且锻炼过度，肌肉很容易会被拉伤。减肥者每周锻炼3~4次，每次在1个小时以上，这样的强度就足够了。大运动量的健身很可能会损伤你的身体。进行有氧运动应该循序渐进，运动强度应该从低到高逐渐过渡。开始的时候不需要对自己要求太高，不然的话会导致疲惫、失眠、浑身酸痛等等，所以，要制定一个运动计划，开始每周1~2次，等到适应了再增加到3~4次，每次运动的时间也应该慢慢增加，太心急反而会打乱减肥行动。
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在这个看脸的时代每个爱美人士都想拥有瘦瘦的脸庞，因为这可以很好地体现一个人的颜值，所以许多男士开始寻找各种各样瘦脸的方式。可以通过饮食来瘦脸也可以通过按摩按摩的方法有的是去医院打。
1,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次.目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动果更加,所以这个动作必不可少,一定要做哦!
2,同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上,往内顶,顶一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是果开始有的征兆,不用担心的.目的：运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的果.
3,用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可.目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩.让以后重复以上动作时,能够迅速见.
1、菠菜：有丰富的钾及维他命A和C
2、豆苗、纳豆、小鱼干，含有钾，有利消除水肿
3、红萝卜、西洋芹、柿干，有促进口腔活动的功能
4、葡萄柚：葡萄柚的酸性物质能够增加消化液，增强消化功能。富含维生素C，可以消除疲劳和改良皮肤。
,5、番茄：番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用，可以起到瘦脸的果。
以上就是男士瘦脸的一些方法了，希望各位爱美人士都可以拥有超高的颜值。
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