前沿拓展：明星瘦腿
不管是韩国明星还是平常娘统巴抗富探载人，瘦腿方法无外乎几种：1、运动瘦腿，比如游泳、下蹲起立运动、高抬腿、重力练习、普拉提、舞蹈、肢体伸展运动等贵道景等。2、按摩瘦腿，用精油按摩大腿和小腿，可以促进腿认汉质部血液循环和脂肪消耗，还可以药美白腿部皮肤。3、饮食调节，喝绿茶、红豆汤等可以消肿的饮料。4、抽脂手术。
大家都说冬天是个瘦身的好时机，尤其包紧紧看不到的地方，要在冬天给他瘦一波！每到夏天大家都喜欢穿短裤、短裙，但是没有在冬天做好减肥的觉悟那可怎么行呢？今天小编要带大家来瞧瞧这四位女星的瘦腿法，让你知道就算大象腿也能够瘦成竹竿，美腿不是梦啦！
1.Luna
Luna出道时就因为丰腴的下半身而遭到不少网友的攻击，但是近几年Luna真的瘦超多，尤其在下半身的部分，Luna的瘦身成果更是让人刮目相看。Luna先前曾在节目中表示，自己本身有水肿的问题，因此常常会利用按摩的方式帮助代谢，尤其要利用关节处加强按摩，长期下来就可以改良水肿而产生的肥胖问题囉！
2.郑恩地
恩地减肥也是花了不少心血，毕竟跟其他成员比起来，恩地上镜头的确吃亏了些，因此恩地除了积极在饮食上控制之外，也会加强运动训练，像是重训和拳击都是恩地的祕方呢！至于饮食上除了少油、少盐之外，重要的就是要「戒甜」，虽然甜食诱人，但却是减肥的大劲敌，大家可得注意囉！
3.秀智
别看秀智现在拥有迷人身材，其实出道初期也是深受减肥之苦，甚至宣称自己是个「喝水都会胖」的人！但后期秀智利用饮食控制，利用地瓜、玄米饭等替代白米饭，减少热量的摄取，并且在六点过后禁止进食，这样积极的节食，再搭配运动，自然就这样瘦下来了呢！
4.志
如果看看志初期照片和现在相比，一定会觉得志真的「瘦很多」，尤其下半身的改变根本是从L变成S号啊！首先志在饮食上相当忌口，炸物、甜食一概不碰，甚至连加工食品都进而远之。另外志平时会利用有氧与核心训练加强身材的雕塑，让整体线条变得更加。
拓展知识：明星瘦腿
主要是因为现在的审美观发生了变化，现在人们都喜欢瘦的。
主要是因为是有些能够更加的上进，看起来也更加的漂亮，所以娱乐圈的男女都追求瘦一些。
因为是现在的潮流，现在就流行瘦，只要瘦的人就是美女，明星都注重自己的身材，她们为了瘦坚持减肥，也是辛苦。
明星要参加各种活动还要拍戏，上镜的时候是很容易显胖的，所以越瘦越有利于上镜，再说谁不喜欢身材好的呢，这样才会有更多粉丝喜欢啊。
预约医院医生
咨询整形价格
免费评估报价