前沿拓展：怎么样能一月瘦十斤
我也是，我现在北维饭河黑附正在减肥呢，今天是第五天了，我都是早上起来喝杯水，然后去外面散步，中午和平常曾染们音红条川现迫菜一样，不过吃过饭后半小时内不坐着，晚上是坚决不吃饭，晚上7点到8点之间先跳绳20多久果千选输井号分钟，然后转呼啦圈20分钟，然后休息下，散步，回来后喝杯水。好晚上不要吃东西哟，我已经五天了哟，现在没感觉减了多少，不过觉得身体比以笔器流富龙前好多了！
减肥要诀；少吃，多运动！希望我们都能减肥成功！大家一起努力！呵呵
干货来了，千万不要错过！
有美眉@我说有小肚腩，看有没有什么妙招和捷径直接解决掉它，现在我就把这个妙招分享给大家！
胖其实是全身脂肪堆积的结果，但对于女性和喝酒的男士也也确实存在腹部格外突肥胖的情况，这个妙招就对这部分人群特别见，只要照着这个秘方，不运动都会瘦，但如果配合一定的有氧，那就会果相当显著！
三勺白米醋(四度，五度都可以)，一勺蜂蜜，兑水早上，空腹服用。
一定是要早上空腹，兑温水到半杯一杯都可以，具体兑多少水，看自己喜欢的口感。有人会说这么酸，会不会伤胃?大家放心，这个秘方我身边好多朋友都用过，都没有胃部不适感或胃疼。如果个别人产生胃部不适，请不要坚持，毕竟人体是复杂的，每个人都可能有特殊情况，适合大众的未必适合每一个人。
这个方法简单易行，大部分人早起都有喝一杯温水的习惯，只要改成蜂蜜醋水就可以了，然后再吃早饭。
祝大家减腹成功！
图摘自keep Amy916
拓展知识：怎么样能一月瘦十斤
还是别减了。现在减肥对身体很不好的，会留病根的。而且，在短时间内减这么多对肾脏，胃都很不好的。男生真的喜欢你，对你的外表也不会那么在意的。我身边就有很多女生不是很漂亮，但是找了大帅哥做男朋友的，主是要她们的性格很好。
减肥的方法有好多种呢 加强运动是其中一个
吃减肥药，晚上不吃饭，我就这样一个月减了10斤。减肥药我是在官网买的，名字叫新西兰圣代，果很好，而且没有副作用。我也是为喜欢的人减肥的，祝你成功~
多做运动，控制饮食，喝润肠茶少量，饭前半个小时吃水果，饭后半小时以后散步，饭后好不要再吃任何东西，早晨好豆浆和稀饭，午饭可多吃点，晚饭控制食量，要坚持吃每顿饭，如果偶尔不吃饭不仅对胃口不好，还会让喂粘膜加收对食物营养的需求，反而更胖。我就是这样瘦的
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