前沿拓展：脸蛋怎么减肥
618到了，又到了疯狂剁手的时候了。近很多朋友私信问我，有没有能瘦脸的产品推荐？面对网上五花八门的产品，不知道适不适合自己有没有用，想让我推荐下，在这里我想说：“无”。
不过可以给大家讲下：影响脸型的主要因素有哪些？以及怎么找对适合自己的方式正确瘦脸？
影响脸型大小的三大因素：脂肪、咬肌、骨骼
脂肪
脸上脂肪多，会看起来脸大、方。
改良方式：减肥（瘦了脸上的脂肪就少了）、面部吸脂。
面部吸脂：是将脸上多余的脂肪吸出，来改良面部形态，使面颈部轮廓清晰，同时收紧皮肤，达到瘦脸果。
面部吸脂适应人群：脸上肉多的人。
无人群：脸上脂肪少、皮肤松弛、脸型骨骼宽大。
咬肌大小
咬肌是咬合动作的主要执行肌肉。与颊肌、颞肌、翼内肌、翼外肌、口轮匝肌等一起协同作用，帮助我们完成咀嚼动作。
判断自己的咬肌大小：
咬——面对镜子，用力咬紧牙齿，看两侧下颌角处有没有凸起来。摸——摸下颌角时能感受到的突出，跟摸肌肉的感觉一样，有点硬的感觉，就是咬肌肥大的情况。捏——用力捏或按自己的下颌处，直致发酸；按下去的很深，就是咬肌肥大，若捏的很浅或者捏不下去，就是骨骼大。看——看下颌角的角度，要是圆润看不出角度的，就是咬肌肥大，能看到折角的，就是骨头大。
改良方式：
的瘦脸原理是：通过注射咬肌，阻断了神经肌肉之间的介质传递，使肌肉松弛性麻痹萎缩，达到缩小咬肌体积的作用，实现瘦脸的果。通常情况下可以维持3~6个月。
适应人群：咬肌肥大的人。
无人群：骨骼大、脂肪多、皮肤松弛下垂导致的脸大。
骨骼大
骨头是支撑架子，影响脸型大小80%左右的因素。
判断方法：用手摸自己的脸上的骨骼部位，摸到骨头比较且突出的就是骨骼原因造成的脸大。像颧骨高、颧弓外扩、下颌角肥大、下巴过宽/长等。这种情况，想彻底改良还是得选择轮廓手术，通过截骨的方式将多余骨骼祛除，达到瘦脸的目的。
下颌角宽大改良方式：下颌角长曲线截骨 、外板磨削
下颌角长曲线截骨是对下颌角骨头发育过宽、角度过小的问题，根据术前沟通设计好的截骨线，术中截掉多余的骨骼组织，术后脸型就会流畅柔和不少，对方脸有的改良。
适应人群：
1、侧脸看下颌角拐点低。
2、下颌角肥大，外翻，呈“国字脸”或“梯形脸”。
3、下颌角突出，两侧不对称。
4、面部上下宽度比例不协调，两侧下颌角间距过宽。
无人群：下颌角角度正常或大于120°左右、咬肌肥大、脂肪多的人。
颧骨突出改良方式：颧骨内推
颧骨内推可以改良中面部的宽度和侧面的凸度，术后脸型轮廓流畅柔和，显年轻。
适应人群：真性颧骨颧弓突出。
从正面看：颧弓外扩，显得中面部脸宽，颧弓上下太阳穴和脸颊处有凹陷，脸上轮廓线条不流畅；
从侧面45°看：颧骨处凸起，下方脸颊处有凹陷；从侧面看：颧弓向两侧突出。
无人群：假性颧骨突出（颧骨发育正常，只是太阳穴凹陷）、脸型过窄的人群。
下巴宽大/过长改良方式：下巴截骨（环切或T截）
下巴环切改良下巴过于长、突出的问题，通过手术截骨的方式截掉过长、过宽的下巴骨骼部分，使下巴的线条流畅自然。
适应人群：下巴比例过长、下巴宽大。
无人群：下巴比例正常的人。
希望大家能找到适合自己的瘦脸方式，瘦脸不走弯路。
拓展知识：脸蛋怎么减肥
让脸部瘦下来的方法有以下7个，如冷水洗脸、注意饮食、沐浴法、瑜伽瘦脸骆驼式及拍打脸部等等，具体如下：
1、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的果。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。
2、注意饮食
从饮食方面来说，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平时应该多吃点蔬菜水果，饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪。另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸有。
3、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
4、瑜伽瘦脸骆驼式
貌似倒立的动作，让血液大量充血在脸部，促进脸部循环，拉紧脸部肌肉。双腿打开与骨盆同宽，双手合十放在胸前。吸气时慢慢将骨盆力量向前，吐气时身体往后倾，胸口敞开往后，双手抓住脚踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。
5、拍打脸部
对于天生脸上有肉肉的女生，不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉，在洗脸的时候，把脸打湿，然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打，力度要适中，拍打2-3分钟即可。
6、侧向提捏
双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦
7、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
参考资料来源：人民网-如何有甩掉脸部赘肉教你瘦出精致小脸蛋
参考资料来源：人民网-脸应该如何瘦下来？教你迅速瘦成巴掌小脸
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