前沿拓展：肩膀粗怎么减
近的天气让人感受到了“烈日炎炎”的真正含义，在这样的天气下，我们爱美的女性也随之改变了。在今年的大潮流下，女性们在选择单品的设计上也更为别出心裁，在袖子上大做文章就是很常见的一个点。选好了袖子的设计，不仅好看而且还可以修饰身材，像是比较受欢迎的泡泡袖就是减龄显瘦的一大热门设计。
泡泡袖的大优势就是对手臂线条的修饰，蓬蓬的泡泡袖能让很多上臂比较粗壮的女性遮住这个小缺点， 同时在肥大的版型对比下能起到显瘦的果。但关注时尚风向标的女性会发现，今年夏天受欢迎的设计竟然是无袖衣。无袖衣穿起来有很强的呼吸感，简约的设计在夏天会给人清爽时髦的感觉。
可以说今年夏天“无袖衣”彻底火了！学会2个显瘦技巧，粗胳膊穿也好看。
无袖衣选择：
无袖衣本身是很优越的，无袖的设计看似简单，但露出的手臂会给人很舒适的清爽的感觉。不同于吊带的性感，无袖衣更多的是“纯欲”，优雅又有女人味儿，这样的风格就决定了无袖衣是不受年龄限制的一件单品，不同年龄段穿都会有不错的果。不过很多手臂或者上身比较胖的女性不敢去尝试无袖衣，觉得贵驾驭不了。
不过无袖衣其实也没那么挑身材，但我们在选择的时候要多下些心思，这样出来的果才会是优的。对于无袖衣的look上面，我们要在单品和穿搭上同时下功夫，所以不要怕自己胳膊粗或者是上身胖，只要选对了、搭好了，无袖衣也可以显瘦又高级。来看看无袖衣穿搭的两个秘诀吧～
根据身材选单品：
不同身材在挑选无袖衣服的时候要有所着力地去选。很多人觉得无袖衣穿不出果就在于选单品的时候太跟风，没有考虑到自己的身材需要。像是颈长、肩窄、胳膊细的女性就很适合无袖衣，可以说是各种类型、风格的无袖衣都可以轻松驾驭。同时，无袖圆领波点衫能放大这类女性的身材优势，显瘦又有气质。
对于手臂粗的女性来说，无袖衣应该选择袖口适当加长的版型，再配合上宽松的版型，这样出现的果就会好很多，像图中的单品，加长的袖口会带给大臂修饰作用，遮住肉肉，宽松的版型则包容了上半身的整体果。而肩膀宽的女性，在挑选无袖衣的时候应该选择无袖的宽度小于肩宽的单品，这样可以从视觉上缩小肩部比例。
根据风格进行搭配：
挑选出无袖衣，后呈现出的果还得配合上其他单品的整体搭配，这个环节我们就需要根据风格进行搭配。不同风格的无袖衣会给人不同的视觉体验。如果喜欢无袖衣又飒又时髦的风格，那我们在挑选单品的时候要就去选择设计简约、版型流畅的单品，而搭配的其他衣服也要和这个单品进行呼应，这样才会利落又干练。
如果更喜欢优雅或者温柔的风格，在进行搭配的时候就可以用柔顺的质地、色彩的柔和来打造氛围感。像图中的look，整体是森系减龄，在色彩上是浅绿色+墨绿色，色彩清新。柔软的无袖针织衫和A字裙呈现的果显瘦又高级，这样的整合感就很高。喜欢这种风格的look，选无袖的时候可以用小木耳边、荷叶边的设计点加入哦～
总结：
有关于无袖衣的穿搭指南就先讲到这里啦，适合自己的才是好的，只要对身材进行扬长避短，上身胖的女性也可以驾驭无袖衣哦，快来试试看吧～我们下期再见～
拓展知识：肩膀粗怎么减
1、按摩减肥法。其实在手臂内侧有着很多淋巴结，只要在平时多按摩相关的淋巴结，就可以起到排毒减肥的作用功。说到胳膊粗肩膀厚怎么减肥这个问题，我们把手指放在腋下的部位，然后轻轻按压大约5下，接下来把手臂抬起，再用另外一只手顺着手腕的方向一路推压，这样可以促进局部血液循环健康，能够让粗壮的胳膊、厚实的肩膀慢慢瘦下来。
2、手臂过头上推。站立并且保持腰身挺直，接下来把双手举起的同时，使得手肘微微弯曲，慢慢用力向头顶的上后方推去，这个过程就好像在托举什么东西一样，一连串的托举上推下来，可以对手臂、肩膀等都得到锻炼，能够起到瘦手臂、肩膀的作用。
3、侧卧肩外旋。侧躺在瑜伽垫上，并且使得大臂尽可能向身体靠紧，这个过程中手肘需要弯曲，接下来以肘关节为中心，把小臂向外转动，一直到大臂感觉到发热并且有酸软感以后，再换另外一边进行同样的动作锻炼，这个就叫做侧卧肩外旋，对瘦肩膀和手臂都是很有帮助的。
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