前沿拓展：康宝莱减肥药怎么样
从小胖到大，从没有体会过瘦的美好，但尝遍了胖的心酸！
小时候的胖，肥，其实也就是嘴上说说的同学们之间的童言无忌，无所谓……
长大后才发现原来胖这么丑，好多衣服别人穿起来好看，自己穿就真的像企鹅一样，不，没有企鹅可爱，总之就是丑！到上大学了，才发现，哇，这里的世界好多帅哥美女，自己却总是格格不入，漂亮的衣服穿不了，能穿的衣服太普通！所以，开始尝试了减肥。后来有了太多的减肥经历，来，看看有没有找到你的共鸣？
第一个尝试的是那时候电视上很火的李湘天天打着广告的左旋肉碱，学生时代穷，试过一瓶，天天拉肚子，也影响上课学习，没敢继续尝试了……减肥失败！（忘记那次有没有掉秤了！）
吃药都不健康，来运动吧！每天晚上去学校操场跑步，转呼啦圈，但似乎，好像也只能保持体重不往上增长，减肥失败！
工作后有点收入了，决定斥巨资减肥，在微信上看到酵素减肥，花了一万多（当时脑子进水了）然后有教练教你减肥，其实很简单，酵素冲水喝，晚上配合按摩油按摩，基本没什么戒口的，第一批买了，用了，没果。后面教练又说叫他的领导给我分析，给我配更好的，然后又相信了，又买了，吃了，又没果，天呐，再也不相信减肥了！白花花的银子，心疼死我了，那时候是两三个月的收入吧……只当花钱买的教训，从此对微商的印象就不好，觉得都是骗人的。（现在说来真的都是套路）
过了一段时间，医生给我诊断出了多囊卵巢综合症，一时间感觉天都塌了！因为这个病会导致不孕，增加患癌的风险等，我在医院工作，但这不是我的专业，我也很慌！后来反复检查，调节，幸亏我的激素水平都正常，但月经周期一直不规律，每次医生都要我去减肥，建议我去营养科开一些五谷杂粮，合理搭配饮食，吃了一周，坚持不了了，那些豆豆真的太难吃了，后来就不敢看医生了……（从毕业到工作三年，重了25斤）
过了两年，怀孕生子，对于有多囊的我来说真的是个意外惊喜，所幸，一切顺利！休完产假去上班的时候原来的工衣都穿不了，要穿孕妇装的码，看着镜子，真的恨不得拿把刀把肚子上的肉割了！看着胖胖的样子，每天的心情都很不好很抑郁……直到去年五一，我一个熟悉的朋友介绍了我一个减肥的方法，喝奶昔，康宝莱的，因为她喝那个已经减了快30斤了。你们觉得我会这么轻易入坑吗？对不起，在朋友的引诱下，我又入坑了！朋友给我配了好的产品，每个月5千左右，说实话，真的很贵，吃的那个心疼啊，但是咬咬牙，钱都花了，不能浪费！终坚持了三个月，减掉了15斤，这个减肥的过程，很！难！但终，我成功了！^_^
减掉15斤的我感觉看到了人生的希望，走路就像飘起来了一样，从没觉得身体这么轻盈过！去商场可以买到M码的漂亮衣服啦～（以前都是叫店员上大号，还不一定穿得上）怎个人都小了一个码，人也漂亮多了！朋友叫我再坚持，减到，但我真的烧不起钱了，截止了……
跟我同期减肥的同事她通过戒主食，只吃菜和肉，减了二十几斤，我跟她要了食谱，吃了两天，在第二天的下午，感觉头晕，无力，心慌，应该是低血糖了！我适应不了，放弃了……
我有个洋葱的店铺，上面好多减肥药，又便宜，买了一些药丸和减肥茶包，想着试试看，吃了一两周，丁点果都没有……
没多久，奥利司他的广告铺天盖地，终于忍不住要下手了，买了两周的体验装，吃了一周开始排油了，看着排油有点惊悚，怕怕的，也怕平时喷油，多尴尬，打住……
还有，还试了邱医生的基础热量减肥法，黄色食谱，蓝色食谱，他的减肥的理念深入我心，十分赞同，我想，照着吃肯定也能减。结果就是，自己吃了，失败了，因为没能认真坚持下来……
距离上次成功减重一年时间，中间又试了各种捷近，均失败！但体重基本能维持，不反弹！直到前几周，老爸来了，好吃的来了，我的宵夜、烧烤也来了，体重涨了四五斤，真的是吓死宝宝了，决定要再次减肥，而这次我还是选择了康宝莱，但这次自己配餐，配了基础的，钱比原来少了一半，但果还是很显著的，四天减了2.5斤，这个速度刚刚好，这次目标是减20斤，期待果……加油
拓展知识：康宝莱减肥药怎么样
我觉得不靠谱，减肥还是要靠自己的努力。
不节食的减肥方法
1、随时喝水
不管什么减肥方式，想要瘦身的话补水分是很关键的一点，一定不要等到感觉口渴了才喝水。
在减肥期间好能保持每天早上起床之后喝一杯温水，这样有助于及时为身体补充水分并且促进新陈代谢;其次在每顿饭前喝一杯水可以帮助减少食欲从而降低饭量。
2、少吃多餐
既然做不到节食那么可以选择少吃多餐，改变一日三餐的习惯，选择每三个小吃进食一次，不过每次吃的量都不要多，这样可以在每天摄入热量不变的情况下控制住自己的食欲，并且减少饥饿。
每三个小时进食一次可以避免在正餐之外吃更多的零食，并且每天的进食次数变多之后可以提高身体的新陈代谢水平，有助于脂肪的燃烧。
3、坚持运动
如果不想节食那就一定要运动，运动是公认的好的减肥方式，比起其他的减肥方式，通过运动减掉的脂肪更加不易反弹。
可以帮助减肥的运动有很多，例如跑步、跳绳、大家可以根据自己的喜好选择，做什么运动不重要，重要的是养成和保持运动的习惯。
这样即使偶尔摄入了过多的热量也可以通过运动消耗掉，所以减肥期间无法控制食欲的话就一定要相应的加大运动量。
不靠谱，不值得试。靠保健品或者药物减肥会有很多危害。
危害1、抑制食欲 引起心脑血管疾病
有的减肥药采取抑制食欲的方法来减肥，它们或含有芬芬，或含有西布曲明，或含有PPA等药物，长期服食芬芬会导致心脏瓣膜损伤或肺脏高血压;长期服食西布曲明不仅会使人的记忆力下降，还会引起中风甚至诱发心脏病;长期服食PPA则可致出血性脑中风。
危害2、增加肾脏负担 易患尿毒症
乱吃减肥药会给肾脏带来许多负担，越来越多的女性因为盲目吃减肥药引发尿毒症，然而仍然有许多人为了保持苗条的身材而不去重视身体的危机，导致错过了佳的调节时间。
危害3、阻止吸收 导致腹痛大便带油
减肥药中含有的罗氏鲜是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪30%的吸收，对于喜欢高脂肪食物的人来说使用果比较好。它的副作用虽小，但是如果服用过量会出现肚子胀痛，大便带油的副作用。
康宝莱奶昔系列减肥还是不错的，减肥本身就是一个管理饮食热量，均衡营养的过程，康宝莱的产品并非药物，通过营养学的配比完成了高营养、低热量的饮食搭配。
通过康宝莱奶昔或者其他全营养的奶昔代餐，都是帮助管理到一天的热量。脂肪堆积就是热量过剩导致，而代餐就是帮助管理到热量，热量不足，身体自然而然会分解脂肪。
跟我们的奶昔一样，都是全营养的方式来帮助消耗脂肪，饮食改变去减的纯脂肪，减下来才能形成良好的易瘦体质。
经济能力允许的可以尝试，不过价格上面比较高，考虑预算的可以综合方式搭配。
康宝莱奶昔
康宝莱减肥不靠谱，建议不要尝试了。因为本身就是减肥药，成分也不是很，食用过后对人体的伤害大，容易留下后遗症。
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