前沿拓展：陈妍希怎么减肥的
陈妍希一直都是大家喜欢的一位女演员，出演电影《那些年，我们一起追的女孩》而被大家熟知，在片中饰演的清纯善良的沈佳宜也在一夜之间成为了“国民初恋”。之后更是出演了很多的影视剧作品，其中《不二神探》和《北上广依然相信爱情》也都获得了很好的收视率和口碑。
陈妍希还曾和自己如今的丈夫陈晓一同主演过武侠剧《神雕侠侣》，两人因戏生情，并很快就举行了婚礼。婚后也是的恩爱，如今陈妍希也已经荣升为了“辣妈”，有了孩子之后，陈妍希的工作密度也有所下跌，不少网友也是期待着陈妍希有什么新作品，而今年陈妍希的新作《跟你老婆去旅行》也是顺利开机。
陈妍希虽然作品并不是很多，但是每一部作品都是精品，几乎陈妍希主演的电影每一部都会获得一些大大小小的奖项，陈妍希在刚刚进入娱乐圈的时候就被大家视为未来之星，不仅长相甜美漂亮，身材和演技也是的好。
就算是生完孩子也能保持着90斤左右的体重，而且身材也是的纤细苗条，不少网友看到这样的好身材也是问道了陈妍希平时用到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
陈妍希用到的减肥方法其实就是合理搭配饮食，并且配合一些有的运动，另外就是关于减肥的3大原则，
1、减肥期间饮水充足
喝水不足直接影响身体的基础代谢，并且可能导致便秘、血液粘度高、皮肤干燥等问题，所以饮水不足不仅会影响减肥，更会危害人们的健康。
2、减肥期间不能饿
很多人喜欢节食减肥，这样的减肥方法固然有，但是不持久，而且对身体伤害较大，陈妍希就很少会节食，多度饥饿只会诱导大家暴饮暴食，所以减肥期间不能过度挨饿，可以适当的吃一些水果蔬菜等热量较低的食物来充饥。
3、减肥要持之以恒、切勿急功近利
不少朋友喜欢瘦的快，但是瘦得快就代表反弹也快，其实减肥应该是一个循序渐进的过程，瘦的过快很容易就碰到瓶颈期，所以一点一点的慢慢瘦也是高、有意义的减肥。
拓展知识：陈妍希怎么减肥的
陈妍希出演小龙女的消息在网上引起热议，绝大部分网友听到后都表示惊呆了，并质疑陈妍希“土肥圆”，不仅没有小龙女身上那种不食人间烟火的气质，而且还这么胖，到底她是要演小龙女还是小笼女？就连香港导演王晶都忍不住吐槽道“那么胖的小龙女”。
但于正却对陈妍希信心满满，并直言他敢打包票，所有人看到定妆照不会再有任何不满，因为陈妍希已经减肥到91斤了，不是个胖子，“她好仙好美，简直与陈淑芬画中的小龙女一模一样。”如果身高1米6的陈妍希真的瘦到了91斤，会不会真的让人眼前一亮呢？
其实陈妍希并非一直都是这么胖的，在拍《那些年》的时候，虽然标志性的婴儿肥还在，但四肢其实很纤瘦。据悉，为了出演这部片子，她下了很多苦工减肥。所以，她对减肥应该颇有心得。
据陈妍希本人透露，当初为了减肥，曾经试过吃减肥药。虽然真的瘦了很多，但却不好看，而且身体也变差了，皮肤也不好。所以她建议想减肥的女生不要采用这样伤身的方式，好选择一些健康的方法，比如做运动，以及在饮食上有所节制。
在减肥期间，陈妍希在饮食上是很节制的，尤其是工作的时候，三餐都吃得很健康，尽量避免吃油腻的便当，自己准备餐点。她每天吃的东西都比较固定。早上吃地瓜和全麦面包；中午的主食吃饱足感强、热量低的冬粉，搭配青菜水果；晚餐也是吃冬粉，再加一些全麦类的谷类。
陈妍希减肥期间一日三餐吃的东西不多，如果三餐之间饿了，她会喝蜂蜜水，这样就不会想吃其它东西了。
在运动方面，陈妍希每天早上都会做瑜伽，她觉得做完瑜伽后精神特别好，而还能消除水肿，让身体更加轻盈。
陈妍希懂得如此多的减肥方法，相信减到91斤对她来说并非难事。
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