前沿拓展:粗盐瘦腿果
粗盐瘦腿方法 教你一种不运动不节食就能瘦腿的方法其实瘦腿说容易也容易说难也难,只要你能下定决心坚持去运动,管住自己的嘴巴,当体脂降下来后,腿部自然也会发生变化。但难就难在运动很难坚持下去,不吃东西也很不现实。
很多上班族的女性大的烦恼就是需要久坐,经常一坐就是一整天,导致腿变得越来越粗。说实在的,腿粗对于爱惜自己形象的女性而言是很致命的,没有办法穿喜欢的小裙子和小短裤,也很难找到合适自己裤子,看起来真的有损自己的形象。
那女性朋友们该如何瘦腿呢?运动和改变饮食方式的方法已经是老生常谈了,下面我们就来了解一些比较小众的瘦腿方法吧。
在说如何瘦腿之前,我们先来了解一下小腿粗的原因,让你从源头开始解决问题。腿粗的原因一般有这几种:
一、遗传性小腿粗壮,这种类型是由于先天的基因遗传,哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。
二、高强度体育锻炼造成的腿部粗壮,比如深蹲,跳远,举重等爆发力的项目,容易让小腿肌肉变的粗壮来抵御大强度的训练,造成小腿粗。
三、生活习惯的因素造成的腿部粗壮,比如从小喜欢脚踮起走路,拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。
四、肥胖造成的小腿粗壮,一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。
大致的造成腿部粗壮的原因我们都了解了,那么接下来我们就来看看不运动、不节食怎么瘦腿吧!这种方法一般我们一般称之为粗盐瘦腿法。粗盐瘦腿的原理就是根据粗盐发汗的作用,排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物,让腿变瘦。
粗盐瘦腿的操作方法是简单的,在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在腿上,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。一般在一到两个星期内就会看到一定的果。
但要注意,如果是敏感肌的话,不要使用一般的粗盐,可以去购买一种比较细的“沐浴盐”。
拓展知识:粗盐瘦腿果
从原理上讲是可以的但是果不。你所说的如果作用相当于是用盐水或其他舒经活血的水泡脚,多少能促进小腿细胞的新陈代谢、消肿,使得积压的物质排除。但是想要达到瘦腿这样做的果是看不出来的,极其不。建议你适当加强腿部训练,做一些无氧的力量训练或者有氧运动,多吃些海带等含碘高的食物~
祝你生活愉快哦~