前沿拓展：中医针灸减肥方法
针灸起源于中医针灸治病，当然属于中医减肥方法，中医的特点就是和健康，想选择健康全安的减肥方法，选择针灸减肥没错。
广州天谁慢强神议名角手顶调气炎热适合细菌的繁殖与训临引原短哪哥失继生长，虽然针灸减肥的钢针细微，但如果消毒不专业，容易导致感染一省代除宪想。扎针的数量与感染没有关系，针灸减肥留只对后的两个小时好不要从事胶朝探史盾际至体力劳动和泡澡、泡温泉以及游泳。
在广州做针灸减肥好选择有医疗资质的针灸减肥机构，医疗机构有专业的消毒知识与消毒设备，而且医生懂得中医知识与解剖知识，能正确辩证取穴与扎针，能针灸减肥者的生命健康与生命，只有选择对了针灸减肥机构，针灸减肥才是健康的减肥方法。
针灸减肥的穴位
合谷穴
作用：疏风清热、通络、润面泽颜。
合谷穴位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。
曲池穴
作用：清热利湿。
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。
足三里穴
作用：脾虚痰湿的肥胖者。
足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
血海穴
作用：健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
支沟穴
作用：理气通便，促进代谢。
支沟穴即中医腧穴，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。直刺0.5～1寸。
减肥的饮食习惯
有目的吃东西
不要在容易分散精神的地方吃饭，比如电视机旁，好是坐下来好好地品尝食物。吃慢点，不时地放下刀叉，感觉到自己的饱意。有意识地吃东西，当自己已经饱了，就离开饭桌。
自带便当
当你在外面吃午饭的时候，你很难控制食物的卡路里和食物种类。所以你好自己带一便当上班或者上学，这是好的控制卡路里的方法。当你发觉体重增加的时候，你可以试试两个星期之内都从家里带便当。两个星期之后看看自己再测体重时是不是会有惊喜。
少量油脂
油脂可以使消化更加缓慢，所以在饮食的时候加上少量油脂可以让你感到更饱。但是好要选择不饱和油脂，比如蔬菜油和干果。假如你要控制卡路里的话，对用油量还是要比较小心。面包加一点橄榄油，吃沙拉的时候加几粒干果。
水果的选择
一杯果汁含有维他命群、矿物质和其他植物素，但是假如你想要减肥的话，好吃整个的水果。新鲜水果含有更多的纤维，更少的卡路里。比如，一个普通大小的橙子含有62卡路里和3克纤维，一杯200毫升的橙汁含有120卡路里，不含纤维。
碳水化合物+蛋白质
在吃碳水化合物为基础的食物时，加上蛋白质吧。这样的话饱腹感就会更加持久。当蛋白质被消化的时候，胃会更慢感觉到饥饿。当你吃面的时候，加几块鸡胸肉吧。当你吃土司的时候，你可以加上一块低脂黄油。
拓展知识：中医针灸减肥方法
一般来说，单纯的针灸很难达到减肥的果，可能有一些技艺的中医师通过针灸的方式可以达到抑制食欲的果，是间接减少热量的摄入，也可以达到减重的果，不过同样也需要注意均衡营养，被动减少饮食和主动减少饮食，其实果都是一样的，减少热量摄入和保
扎穴位，控制饮食
针灸不
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