前沿拓展：手背胖怎么减
1、双手合十，大拇指放在锁骨下面，其他四指放在锁骨上面的凹陷处，手指用力地掐着锁骨的位置，让手指从锁骨内侧擦过锁骨外侧。 2、大拇指离开锁骨，然后紧靠着食指，手臂向前摆动，保只石被常菜扩温律审持手指的姿势不变，向右上方摆动右臂。 3、尽量向上抬高手肘，保持左臂的动作不变，然后左臂向左上侧相互旋转转动锁骨。 果：这个转动锁骨的动作可以加速血液循环，排出身体内的多余垃圾。刺激背部的肌肉，让肌肉得到充分的舒张，燃烧背部的脂肪。
仰卧瘦背
1、仰卧，双腿合拢，将橡胶带套在脚底上。慢慢向上抬起右脚，让腹部用力挤压。 2、保持腿部伸直，群径队讲轻轻拉动橡胶带，让橡胶带求烟井从办无尽可能地贴近身体。重复这个动作5次，然后换腿重复练习。 果：这个方法对于弯腰驼背的纠正有很好的作用。可以让脊椎和背部的肌肉得到充分的放松。同时还能锻炼到腿部的肌肉，塑造紧实的腿部线条。
哑铃操瘦背
双手持哑铃，手心朝向身体内侧。调整呼吸，呼气将哑铃举高到大高度，感受背部的拉伸。吸气，慢慢将哑铃放下。重复练习这个动作多次，直到手臂酸软。 果：哑铃操可以让背部的线条更加清晰，可以充分修饰背部的肌肉，锻炼肩部的三角肱。
胸廓闭合动作瘦背
题内知情酒显 下面介绍的胸廓闭合法对于塑造肩部线条很有帮助，当肩部线条得到改良后，背部的问题也将迎难而解。 家间装地宗件1、双脚打开，距离与家民物林药肩部同宽。身体保持站立。双手的掌心在手腕系上一条橡皮筋。手背呈相反方向，橡皮筋万易景福考做载溶兴蛋交叉向胸部中央位置压。 2、手肘保持弯曲，肩膀轻轻向前缩进，让胸廓尽量向外扩张长念含，双手手肘尽量完全向两侧打开。手掌在胸前成一条直线。 果：这个方法既能塑造肩膀线条，同时也能锻炼到难以运动到的背部。让背部的脂肪快速燃烧，坚持锻炼，背部的脂肪也会跟着减少，性感的背部就炼成了。
跪姿瘦背
1、跪在地上，脚底向上，双手支撑地面。手臂保持垂直姿势。 2、吸气，慢慢就爱那现铁激裂护乐员矿司夫个盆骨抬起，腰部稍微社向下凹陷，形成一个弧形。眼睛望向前方，颈椎和脊椎呈一条直线。 3、呼气，同时将背部向上拱起，眼睛望向大腿位置，直到感受到背部的拉伸，才挺直向上拱起。重复练习这个动作10次。
不知道大家小时候有没有比过手上的“斗”和“簸箕”，如果谁的手上“斗”比较多，他就是“富贵命”，而有的人一个“斗”都没有，心里伤心。
一直到长大，很多人都会斗和簸箕的说法深信不疑，觉得自己没钱是天生注定的。可是你知道吗？指腹上的花纹和皮肤没有关系，早在你胚胎时期，肢体发育就决定了你有几个斗几个簸箕。
人的指纹不会重复，所以才能依靠指纹鉴定、画押，因为指纹和人的身份是一对一的，可是人们总结后也发现，虽然上面的花纹不一样，但基本上有两种类型，分别是斗型和簸箕型。
指头上的花纹到底有什么奥秘？暗藏了什么寓意？又和人体有什么关系呢？是不是和遗传、基因、健康有着无为人知的联系呢？
有人说，指纹长在手指腹上，那么它长什么样肯定和皮肤有关，事实上，它还真和皮肤没啥关系。
中科院的研究人员发现，虽然它长在皮肤上，并且在我们还没出生时就已经形成，但是它长什么样，有斗还是有簸箕，其实和肢体发育有关。
简单来说，指纹基因不是直接影响花纹，而是通过肢体发育体现花纹的样子。
而且，花样还和指头、手掌的长短有关。如果你发现自己手上的斗比较多，那么你的食指指头会比较长。
所以，以后不能再说自己手上的斗比较多，日后会大富大贵了，没有科学依据。不过，有的人天生没有指纹，这是因为他们得了皮纹病，缺少产生花纹的基因，当然这种人比较少，大多数人都是有指纹的。
洗澡时间长了，手指头上的皮肤皱巴巴，是怎么回事？其实这和人类的进化有关，在原始社会，人类没有手套和鞋袜，雨地里走路不方便，容易滑倒，于是皮肤就进化出了一种本领，那就是“变皱”。
变皱后的指头在抓取、拿握东西的时候，摩擦力更大，不容易脱落，行动更加方便，就算周围很潮湿，也可以到处移动。
因此，以后再看到皱巴巴的手就不用大惊小怪了，这是进化的产物。不过，也有人认为，这是皮肤上的油脂被水泡没了，而内层吸满了水分，上下两层不一致，所以才会变皱。
不管是哪一种说法，总之，当你看到皮肤变皱了，就要尽快从水里出来了，不管是泡澡、游泳，还是洗衣服，都不宜时间过久。
想知道身体健不健康，不看指纹，应该看什么呢？指甲盖——变脆、变色、有黑线
指甲变脆，可能是美甲过度变薄了，也有可能是缺水、缺铁引起的，要及时补充。若变脆的同时还是分层、变黄、产生粉末，可能是真菌感染，要及时用药。另外，甲面是否光滑、有光泽，也可以看出身体内部问题，例如缺乏某种营养，而指甲下出现黑线，可能是癌变信号。
手指关节——红肿、发热、疼痛
拇指关节没有办法竖起来，可能是得了腱鞘炎；多处关节肿胀，就像里面装了石头，而且疼痛剧烈，可能是痛风石。另外，银屑病、关节炎，也有可能引发关节疼痛。
手掌——大小鱼际发红
手掌两侧有片状红斑，按压会变色，过会又变红，要注意检查肝脏，可能是肝不好了。可以先检查肝功，再做B超，一步步排查，不要因为身体没有症状而不重视。
如果说斗和簸箕的说法没有依据，那么想知道身体健不健康，就要注意观察指甲、关节、手掌，或许暗示了身体亚健康，要尽快排查。
知识延伸：关于长寿和富贵的说法，还有哪些？
眉毛一根长，能敌万担粮
在老一辈人的眼里，眉毛长是长寿的象征，暗示了老人可以长命百岁，用再多的粮食都不换。当然，这种说法是没有道理的，眉毛长短和长寿无关，如果发现自己的眉毛突然变少，或突然变白，要引起重视，可能是生病了。
千金难买老来瘦
精瘦的老人会给人一种健康、长寿的错觉，认为他不容易生病，不会有慢性病，其实这也是大家的误解。太瘦的老人患上肌少症、骨折的风险很大，同样会有脂肪肝、高血压等问题，适当胖一点，胃口好一点，抗风险能力才好。
耳垂大的人有福
仅从耳垂长度来看寿命不靠谱，因为寿命是多方面综合影响的，哪怕耳垂很小，只要会保养，经常体检，健活，也可以长寿。与其在意耳垂大小，不如关注听力问题，若发现听力下降，经常有嗡鸣声，要注意检查。平时自己可以揉一揉、搓一搓耳朵，有按摩保养的作用。
相信通过研究，人们会发现更多的关于指纹的奥秘，探索它和健康、基因、疾病的关系，但是不管怎么样，指纹就不能决定一个人的富贵和命运，想成就自己，要拼搏、要努力，而不是数有几个“斗”。
参考资料：
[1]耳垂越长、耳朵越大越长寿?·人民网.2019-07-10
[2]“斗”和“簸箕”竟然与皮肤发育无关，复旦和中科院团队发现指纹基因奥秘·上观新闻.2022-01-07
[3]“千金难买老来瘦”?专家提醒：并非越瘦越好·新华网.2020-12-18
[4]指甲是健康的“晴雨表”，出现这些变化千万别忽视，快对照看看!·保健时报.2019-01-14
拓展知识：手背胖怎么减
经常电脑打字或弹琴
无聊的没事的时候就可以打字、弹琴或用手指在桌面.上轻轻敲打；
这样有助于促进手指关节的血液循环，还可以调节冻疮。
或者模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压 ；
然后每次举起一个手指，尽量举高, 这项运动也可以说,
不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指；
这样能使你的手轻快敏捷，地揉指关节， 两手交替
也可以在热水中稍微浸泡后用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉
停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次
如果能用 汉阿娜 再做果会更好
这样能更快加速手上脂肪的燃烧，让手更快地变细边长
本回答被提问者和网友采纳
1、想要瘦手就经常配合 汉阿娜 给双手按摩，将一只手的手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。长久这样做可以消除手部多余的脂肪，让手变瘦啦。
2、盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩，促进瘦手
3、将手放入醋水中进行浸泡，可以有地去除手上的死皮与脏物。可以使手保持清爽、干净，不仅可以使手更为白嫩，而且，还会紧致皮肤，具有瘦手的果
希望我说的办法能够帮助到你啦
预约医院医生
咨询整形价格
免费评估报价