前沿拓展：古天乐怎么减肥的
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成古影功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天室八小时的睡眠。
3古决喜的自花胶纸议吧已、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪快。
至于减肥药，一定是要没有副作用果还可以的
明星为了保持形象也是很拼，其实他们应该比较敬业，如果身材毁了，再帅的人可能都会被嫌弃。章子怡二胎后瘦身太过，导致她看起来皮包骨，家人和粉丝都很担心，希望她还是胖一点比较上镜，后来也发文，不再减肥，因为不想让家人担心。其实她当时应该已经怀二胎，2019年参加戛纳国际电影节走红毯，泡面只吃四口，中午是吃豆芽。当然还有杨幂，平时吃的都是沙拉，能够瘦出漫画腿，也是很拼。
女明星为了身材很拼，男明星同样令人咂舌，51岁的古天乐出席活动接受采访爆料认为健康很重要，自己已经断食十几年，一日只吃一餐，即使拍打戏也只是喝水，因为他一工作就会忘记肚子饿，见到别人吃东西还会避开。
古天乐主演《神雕侠侣》走红后星途一直很顺利，演出很多影视作品，他以前可是雪白唇红，后来可能不想给大家留下白脸小生的形象，晒得很黑，但很健康，一直都这样，大家都忘记他原来曾经很白嫩。
古天乐太拼了，感觉比女明星还拼，喝水能够化解饥饿，这会不会对自己太残忍了？一日只吃一餐，可能大家都不会理解，因为人生在世吃穿二字，赚了很多钱，却不想让自己吃饱，这个太不可理喻。其实古天乐也是为了自己的健康，他虽然只是吃一餐，但这一餐的营养一定很不错。
60岁的刘德华开直播，吸引上亿人围观，大家发现他看起来像40多岁，一点也不像花甲老人，保持良好的体型和颜值，是因为刘德华也坚持吃素多年。
刘德华在个人社交账号晒出自己一段视频，在办公室吃午餐，便当盒显示一共四菜一汤，有南瓜米饭，油豆腐茭菜粉丝西兰花番茄时蔬和一个广式菜心，还有比较喜欢喝的粤式煲汤。刘德华为什么吃素，其实是因为老婆女儿都吃素，所以他一个人吃肉别扭，也随家人一起吃素，吃素很养生也很健康，朱丽倩吃了十多年的素，后来女儿也跟着妈妈吃素，刘德华也吃了八九年了，因为女儿已经9岁。
刘德华状态很不错，身材没有变形，颜值依然很高，而且还很忙碌，60岁还忙着拍戏，娱乐圈劳模无疑。
38岁的蔡卓妍也在社交平台分享自己的美照，透露自己的自律生活，近规定自己每天只有八个小时可以进食，9点后尽量不吃东西，每天多上一个小时的网。蔡卓妍身材保持的一级棒，少女感十足。
其实钟欣潼也很厉害，曾为角色增肥，参加内地录制节目整个人圆润很多，但后来很快就瘦了，其实明星减肥都是有营养师指导，不会盲目减肥，因为不当也会造成不健康。
女明星减肥是为了上镜好看，男明星减肥，原因其实有两个，一个是保持帅气形象不老，其次是为了健康，因为年纪大了，如果不减肥，可能会出现三高，当然明星们经常健身，也不是纯粹不吃东西，合理科学的饮食搭配，让他们保持年轻帅气，老来难买瘦就是这个道理，如何拥有健康的体魄，其实不仅饮食搭配合理，心情开朗也很重要。
#古天乐自曝十几年一天只吃一顿#
拓展知识：古天乐怎么减肥的
谁说娱乐圈不能信，不能尽信才是真的。
有果，不然他是怎么瘦的，你看看那个片子就知道啦，不过伤身体。
还有这个会反弹。
真的要瘦呢，就运动，要我说怎么个运动法 说了你也不会照做的，就算照做 你也不会坚持的。哈哈哈。
人被逼入绝境了没什么不可能的，古天乐这是必须的，所以采取这么极端的减肥方法，平常人完全可以用运动加适量节食的方法来减肥。做什么事都是需要毅力的，坚持了什么都有。
30磅 18斤 不是30斤
别傻了 娱乐圈都相信
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