前沿拓展：颈部怎么瘦
躺在床上 正罪掌必装非王资乎改胞面朝上 脖子放在床沿 用双手按着下巴往脖子后按摩 大概10多天吧 就能有果 脸部轮廓线条出来了
11月16日，吴谨言新戏路透视频在网上曝光，离开美颜滤镜的吴谨言瘦到脱形，状态很差，引起了网友的注意。
照片中，30岁的吴谨言虽然皮肤光滑紧致，但脸色发黄，嘴唇更是毫无血色，看上去精神很虚弱，而且她不仅瘦到喉咙处的骨头的凸出来来，脖子和锁骨处似乎没有一点肉，完全是皮包骨头的样子了。
许多网友都表示这真的瘦到吓人了，"在生活中完全是病态，还是健康重要"，但也有人为吴谨言叫屈，现在都是以瘦为美的风气，女明星要是长胖了还要被群嘲，真是太难了。
吴谨言之前就因为过瘦上过热搜，还有传言说她165的身高，体重却只有80斤，但这些都被吴谨言亲自拍视频辟谣，她直接上称表示自己的体重其实是92斤，虽然是偏瘦的体型，但远没有到不健康的地步。
评论区里也有网友留言称，吴谨言可能只是因为从小学芭蕾，体脂率很低，所以看上去会更瘦一些。
许多粉丝还是很担心偶像的身体状况，据悉，吴谨言现在正在拍摄电视剧《尚食》，同时还要宣传正在热播的新剧《青春创世纪》，再加上各种时尚活动，工作日程忙碌，为了上镜好看，她私下里可能还要控制饮食，女演员为了工作也是很拼的。
不管怎么样，还是希望吴谨言工作之余能够注意休息，照顾好自己的身体，可以适当吃胖一些，不要为了一时的美而放弃健康，得不偿失。
拓展知识：颈部怎么瘦
有的人天生脖子粗或者是脖子肉比较的多，还有双下巴，其实我们可以通过运动来瘦下去哦，下面来看看。
脖子粗怎么减 瘦脖子：坚持上下抬头 保持头部处于正确的位置，是所有身体活动的基础，抬头可以活动颈部肌肉，以耳朵下方为支点，扬起下颚，再从支点处慢慢放低下颌，每天重复这组动作15次，长久坚持可以可以塑造的颈部线条。
瘦脖子：颈部按摩 颈部肌肤是连接身体与大脑的重要桥梁，对颈部进行推拿按摩，可以促进颈部的血液循环，活络颈部淋巴细胞，提高颈部细胞再生，双手至上而下对颈部进行按压推拿，在这种有节奏的推拿中，脖子上脂肪的新陈代谢也会加快，达到减肉的目的。
瘦脖子：扭转头部 经常转动脖子是减脖子上的肉的好方法。左手叉腰，右手轻轻按住左侧太阳穴，呼气，右手轻轻拉动头部向右倾斜，直到大限度，同时左肩向下压，保持这个姿势5秒，然后恢复到开始动作，换边再做，每侧重复5-8次。
瘦脖子：推脖子上的肉 用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠，两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉，到下巴为止；重复以上动作15遍，这个方式瘦脖子用力要适当，缓慢不可心急，可以促进脖子局部的脂肪代谢，是很好的瘦脖子方法。
瘦脖子：放松颈肩肌肉 盘腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，双手置于膝盖上方，深吸气，将双肩向上耸起，颈部下缩，感觉到露出锁骨，保持5秒后，呼气，缓缓将肩膀下沉，挺直颈部。
瘦脖子：活化颈椎 保持盘腿坐姿，双手合十置于胸前，吸气，慢慢向后仰头，感觉到颈部线条向后的尽量延伸，保持5秒后，呼气，慢慢向前垂头，闭上双眼。
瘦脖子：用合适枕头 脖子粗，有时候可能不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉姿势不正确，也会导致你的脖子不美型。想要减脖子，仰卧是好的姿势，因此有个大枕头来配合是好不过也科学的了。枕头和床一样，还是稍微硬一点的好，高度在8cm左右能够摆放在脖子凹陷处的枕头是适合睡眠的。
瘦脖子：瘦脖颈操 1、头颈自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原；左右重复20次。
2、头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽大力量向下低，停留片刻，重复15次。
3、身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽大的力量抬高，停留片刻，重复15至20次。
4、面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直，两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次。
脖子粗的疾病性因素 1、甲状腺肿大 甲状腺肿大，比如甲亢、甲状腺肿等，其中被我们称之为大脖子病，显著的一个外在表现就是脖子粗大。甲状腺功能低下患者会出现脖子粗，一般是由于缺碘引起的。一般还会伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等症状，如果出现这些症状了，脖子粗基本可以判断和肥胖无关，是甲状腺肿大疾病引起的哦。
2、颈部淋巴结肿大 淋巴遍布全身，如果是颈部的淋巴结出现肿大的话，脖子也会变粗，一般鼻咽部、口腔、咽喉等部位的炎症或者是癌肿转移或侵袭颈部淋巴结的话就可能会出现肿大的情况，这种要及时就医。
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