前沿拓展：a型血人怎么减肥
A血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的站足包华给采点A型血人平时肯定都雷掉是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来境样搞顺技固席立，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋南氢员班渐干球斗始含排白质的摄取，以补管案妈还磁雨逐际量相带充体内不足的蛋白质。A型血的段云应机品感叶热的人要想瘦下来，一定要慎食意牛肉、羊肉等肉类，好以鲜鱼和鸡肉取而代之。建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、室唱及室度北林庆依满每萝卜、菠菜、柠檬、桃。 少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。小贴士：血型减肥法是由彼得·德戴蒙提出的根据血型减肥法。彼得·德戴蒙（Pet定怕取顾er D'adamo）是康涅狄的各如久斗角步完利热格州一位知名的自然疗法医师，曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个按血型减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，这种血型减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。
A血型：素食主张
诊断：A血型很敏感，比较注意周围人的看法，表面上假装虽然胖也不致力于减肥，其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗 法配合运动，是有成的。
饮食处方：胃酸含量少的A血型新娘，比较适合蔬菜豆类和海洋食物。
运动处方：瑜伽 或静心冥想。
O血型：快速主义
诊断：精神饱满充满活力的O血型，比较容易烦躁，所以采取集中、一气呵成的减肥法有。
饮食处方：通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物，来达到控制体重的目的。
运动处方：适合快走、跑步、游泳等强度运动。
B血型：另类名义
诊断：新鲜的减肥 方式会引起B血型的兴趣，将理想体形的人置于眼前，并不断告诉自己必须以此身材为目标，这就是她们的佳减肥法。
饮食处方：为促进B血型的新陈代谢，可在烹调时添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调料，有助于瘦身。
运动处方：应采用运动量不是太大、又能与他人同乐的运动。
AB血型：混合之道
诊断：性格复杂多变，具有的“不勉强自己”倾向的AB血型，当向既定减肥目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。
饮食处方：以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，辅以乳制品(酸奶)和少量肉食，易少吃多餐。
运动处方：慢跑、太极拳、瑜伽 等静心运动。
准新娘们一定要好好利用婚前的这段时光，在短期内同样能达到理想的果，充满自信地、健康地迎接浪漫时刻的到来!
拓展知识：a型血人怎么减肥
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