前沿拓展：突然胖了20斤怎么减掉
#新冠日记#20年疫情初期，我买了一个布洛芬，因为一直没有用上，就没有再备药，这一次的放开后知后觉的我想去要去买药，可惜，各药店都买不到了。我考虑着只能硬顶了，体质一向不太好，压力大，我尽量躲避，周边的邻居，我楼上整栋楼的全羊了，我已经做好心理准备硬抗过去了。果然，昨天晚上（21号）晚上21:30分，腰疼，肌肉疼，我知道，肯定中了。我喝了开水强迫自己入睡，又觉得身体有点热，昏昏沉沉的醒了，一看时间才0点，头好痛，体温37.6度，于是起来喝了两杯热开水，然后头不痛了，期间上了两次厕所，回到床上再量体温36.7度，头好重，睡不着，刷手机，到了2点开始眼困，于是强迫自己睡着了，腰好痛，要断了的感觉，这一觉睡身体一路疼，睡的不太好，再睁眼时候是想上厕所，6点23分，上完侧所后继续喝水睡觉，8点多的时候起来煮了个白粥，期间跑到楼下去晒太阳，晒了一个小时，突然感觉好了很多，就回家了，回来时候白粥已经煮好了，开了一包榨菜。吃完白粥昏昏沉沉的到了11点，头痛，晕晕的，然后看看我那盒过期了一年的布洛芬，开了一粒吃了，然后睡觉，大概睡了不到一小时被爸爸的电话吵醒，聊了几句，觉得好一点了，于是又爬起来跑楼下晒太阳，大概也就12:30左右，突然感觉整个人都松了，我发现晒太阳真的有用，中午晒了一个小时，下午又去晒了一个小时，现在18:43分还没有什么不适，感觉状态挺好的，感觉好像已经好了，至少肌肉不疼痛了，总结，还是要多晒太阳，不要吹风。多保暖，冷了就开取暖器，哪里冷照哪里。感觉好了，至少不难受了，看看今晚如何，希望没事[可爱]
拓展知识：突然胖了20斤怎么减掉
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