前沿拓展：葛玉萍减肥方法如下
叫葛玉萍，参加过财经频道的《减肥王》，在《减肥王》的选手中，有一位胖胖的，被误者厚易序大家亲切的叫做“大苹果”的姑娘葛玉萍特别讨人喜欢。她是个很漂亮的上海姑娘，白皮肤尖下颌，性格温柔，对所有人都很好，却因为有着261斤的体重而在相亲中屡屡受挫，一直到28岁了仍然单身，成为“剩女”。她来到减肥王的目的很右雨象胜真践类致备国劳简单，就是希望瘦下来，音工川八离笔客室“找到一个他能对我很好，我也型紧航将英会对他很好的人”。
30%的人到健身房只用跑步机
40%的人还在靠仰卧起坐减肚子
50%的人还认为流汗就能减肥
70%的人以为减肥就是不吃饭
99%上述的情况都反弹了
曾经用100天减重91斤的她，这么多年以来是如何保持的呢？
她叫葛玉萍，闺蜜喜欢叫她“苹果”，她在生命中的前29年，是个不折不扣的大胖子：身高183，体重270斤，血糖达到了30，血脂是正常人的14倍，重度脂肪肝，内分泌失调，腰间盘突出……其中任何一项，都对一个正常人的生活造成严重的影响，在医生看来，她没胖死已经是万幸了。
这样的条件，结婚对她来说，是世界上的事情。家里人给她安排了相亲，但连身体残疾、大她很多岁的相亲对象都表示不能将就。
眼看女儿马上三十岁了，父母一边叹气一边拿出全部积蓄，加上了女方可以承担房与车的条件，这才终于有人肯见她一面，可刚一见面，对方就扔下一句阴阳怪气的“不能凑合”，然后头也不回的走了。
铁塔一样，又胖又丑，她只能假装什么相亲对象都可以接受。
从小被打击到29岁
这次相亲失败后，她看到一直很坚强的妈妈躲在房间里偷偷流泪，爸爸一个人在家里喝闷酒，她心里就像有一百只猫在挠，挠得她坐立不安，挠得她鲜血直流。
这一次，她决定孤注一掷、不惜代价，她再也不能成为父母心中永远的痛！
一次偶然的机会，苹果看到了-2《减肥王》节目的招募信息，而这次，幸运女神终于眷顾了她——在40000报名者中，她幸运地入选，开始了她波澜壮阔又痛彻心扉的蜕变之旅。
在节目的减肥训练营中，她脚上的血泡里边长血泡、嘶声呐喊着在40℃高温下徒手拉好几吨的大巴车、挖沙坑时嘴巴里鼻子里全是沙子……所有的这一切，她从没有说过一句苦，因为她只记得一件事：决不能辜负爸妈后的期望！
她腰突发作的时候，几乎不能走甚至不能坐，在减肥第四周还上过120救护车，但是急救的第二天她不顾医生的反对回到运动场上，因为她害怕住院会影响减重让她提前出局...
苹果在节目里说的多的一句话是：“我希望能找一个很好的人，他会对我很好，我也会对他很好。”
这个片段戳中了人的伤痛，让胖胖们看一遍哭一遍，这个在普通人眼里再平凡不过的要求，在苹果这里却是可望却不可及的梦想。
但是在决赛的前一周，妈妈打电话给她，支支吾吾地告诉她，爸爸被下了病危通知书。
父亲突如其来的重病，让她感觉天都塌了，她拼了命地减肥，想让爸妈再也不为自己伤心难过，而现在自己马上就要成功，爸爸却...
除了每天医院规定的只有半小时的探望时间，剩下的时间她全部用于训练。她看着插着氧气管的爸爸，用颤抖的手吃力地给她比了“1”的手势，告诉她爸爸坚信她是第一名，那一刻，苹果抱着瘦的快认不出的爸爸苦放声痛哭。
辜负父母几十年，这次她宁死不负。
那段时间她甚至在睡觉的时候都把手机铃声开到大、打开震动放到额头上，就怕错过爸爸的任何消息。所有的忐忑和焦躁让她在总决赛称重时爆发：170斤的数字在体重秤上跳出来的时候，她还没有收到任何不好的消息，这证明坚强的爸爸还在等她！她坚信爸爸一定能知道她成功了！！！
中国版减肥王总决赛，100天减重91斤，荣膺家庭减肥王！！
这一刻，她明白了什么叫做泣不成声，人压抑痛苦到一定程度，哭出来真的是没有声音的，这一切压了她太久太久，一路走来太难太难。
然而得奖回家才一周的时间，一个晴天霹雳几乎让她崩溃：
父亲去世了。
医生告诉她，爸爸早就深度昏迷没有生命体征了，是靠着机器插管才勉强维持微弱的心跳，拖着一口气在等她回家。爸爸见到她减肥成功，却未等到她生命中出现另一半、未等到抱外孙，再也挺不住，撒手离去了。
她知道爸爸这段时间一定生不如死，这对他来说也许是个解脱，但是，这真的让她无法接受，这些遗憾她永远都无法弥补。
爸爸的离世让她一度情绪失控，但是无论如何，她都知道，爸爸的遗愿是希望她好好生活，有一个幸福的家庭，也是那时候，朋友、网友给她介绍了许多相亲对象，相比之前噩梦般的相亲，这次的相亲对象都很靠谱。
但是她心里已经有了答案。
如果是去见你，我一定用跑的
微信上他们无话不说聊了三个月，他陪苹果度过了每一个失眠的夜晚，陪她熬过了克服体重反弹的每一次训练。但是苹果却一直拒绝和他见面，因为苹果正是在自己对他的幻想中，找到继续减重的动力。
其实，她对他的喜欢早在见面前。
见面的那天，苹果就傻眼了，因为他比自己想象中的样子都要好太多了，她甚至不敢看他不敢说话，她不停拉衣服试图遮盖赘肉，她支支吾吾话都说不清...但他的淡定儒雅、温柔细腻，都让她感受到了前所未有的踏实和感。
这样的男生，怎能让苹果不动心。
终于有一天，他将戒指套在她的无名指上，声音颤抖着说爱她，那一瞬间，和所有梦想着爱情和婚姻和女孩一样，苹果简直不敢相信这是真的，感觉这一切像做梦一样不真实，却又不敢掐自己，怕万一惊醒了梦境无法接受。
2014年12月，饱经辛酸磨难的苹果，怀揣着对减肥事业的笃定和憧憬，向他提出要到北京和台北学习的计划，他二话不说就支持，并主动说服了家人，帮她解决了后顾之忧。
在他默默的支持和鼓励下，苹果历时3年系统学习了心理学、运动人体科学、营养学等专业理论课程，并先后成为了美国心理科学协会及华人临床催眠师协会的催眠调节师、中国保健协会的减肥专家、体重控制管理师特聘培训导师。她决心要将减肥作为自己的终身事业，帮助更多像曾经的自己一样在泥潭里苦苦挣扎的胖友，用健康的方式彻彻底底甩掉肥胖，迎接本就属于他们的幸福和快乐。
2015年3月31日她终于穿上了婚纱，所有人都羡慕地说，她的老公像王子一样高大帅气，是的，这就是她的王子，这就是她所能想象的的样子：
“我想找一个很好的人，他会对我很好，我也会对他很好。”
这个人，现在牵着她的手。
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不被体重定义 · 人生
告别沉寂如水的生活
关爱自己，
每一个独立的灵魂都值得赞美
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拓展知识：葛玉萍减肥方法如下
尼尔·迪格鲁特
尼尔·迪格鲁特 减肥王——美国NBC热播节目，是一部真实记录减肥者生活各个方面的真人秀节目，通过鼓励超重的选手迎接挑战，进行的饮食控制和锻炼，用和推荐的方法减肥。
经过3个月的选拔，七月底，节目组从万余名报名超重者中，选取了14位超重者。他们分别是：董焕煜、李峥、葛玉萍、贾魁博、吴宏霞、李涛、及伟佳（美女胖子）、马小蕾、周乐、祖嘉泽、蔡岫勍、刘然、朱慧娇、王瑞琴。
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