前沿拓展：西瓜减肥方法
西瓜减肥法怎么减肥?
夏天是女性吃西瓜减肥的好时节。西瓜中富含的维生素、水和矿物质，对人体健康有益。但是如果过度食用西瓜，将对人体产生不利影响
夏天有的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗，夏天到元土到迅了，买一件一次性雨衣穿延急空金上，在家（不要开空调），做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动（仰卧起坐），如果价地取只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。这个方法我试过,是有果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的.我比较喜欢“kekeshou”这个网站里面那么多的减肥方法真的帮了我大忙,还有那个减肥产品的排行榜也不错.你可以试试看，推荐你多种选择哦。。。
夏天天气太热不想运动，但又想减肥？有木有边吃边瘦的好方法？日本有个综艺节目介绍了一个西瓜减肥餐单，饭前吃一碗特制的西瓜，保持自己的饮食量，竟然可以减肥。节目中参与实验的艺人分别在三周内按照这个西瓜减肥法，一个减了5.9kg，腰围瘦了14cm，另一个减了5.7kg，腰围瘦了10cm，果真的很惊人。
下面就让我们一起来了解下这个西瓜减肥法是怎么操作的。
西瓜含有提升新陈代谢的果，可以有助瘦身。西瓜含有大量Super Amino同瓜氨酸的成分，能够让血液运行状况更好，使新陈代谢活跃起来。
西瓜+黄豆粉就能减肥？
这个餐单很简单，就系在西瓜上撒上黄豆粉一起吃！比用盐拌西瓜更加有提升新陈代谢果！
因为西瓜的瓜氨酸，遇上黄豆粉中的精氨酸，就会产生一酸化窒素。一酸化窒素可有使血管膨胀，令血液流动的状态更佳，从而提升新陈代谢。
一天要吃多少才足够？
每天吃400g西瓜+30g黄豆粉就足够。
食用时的2大重点
第1个食用重点是，在晚饭前吃！
夜晚吃可以促进成长荷尔蒙分泌，在睡眠时这种荷尔蒙分泌得越多，就更有燃烧脂肪的果！
在代谢状态良好的时候睡觉，成长荷尔蒙的果就更好！
第2个重点是，不要只吃红肉部分！
其实白色部分所含的瓜氨酸是红肉部分的2倍！每日吃也会厌恶，这个时候就可以稍作餐单调整！
可将黄豆粉和味噌拌匀，然后将西瓜的白色肉切成幼条，再点黄豆粉味噌酱吃。
拓展知识：西瓜减肥方法
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