前沿拓展：怎么样喝普洱茶减肥
下众计境有人说春节是春“劫”，无论是节还是“劫”反正这个春节也过了。相信回到的散棉烈溶游子心情都特别好，亲朋友好友聚会一次也不会落下的;海吃海喝导致我们春节期间腰围宪比的伟增加了，肚子出来了，钱包械北远艺皮流年却干瘪了。干瘪的钱包我们可以努力工作得以填满，但身材却成了众人所担忧。在这以瘦为美、以型为帅的时代，每个人都想拥有的身材，因此春节一来“我长胖了”“我又重了几斤”的声音到处都是，然则如何该棉减肥如何瘦身的声音也越来越多。其实减肥的方法有很多种，有人选择节食、有人选择运动、有人选择药物等，然零力架原错办排倍天读而也有人选择具有减肥之冠称号的普洱茶来进行交减肥，考洋力读国去后接工那我们要如何喝普洱茶减肥快呢?无论什么茶叶都有促进人体消化的功，从而达到减肥或是保持好身材的作用。 普洱茶属讨方达破于后发酵型茶叶，也被归属到完全发酵的黑茶中。青茶经过特殊工艺和微生物发酵之后，不仅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，而且还能改良新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激。普洱茶根据搭配的茶方、饮用的时间和量不同，减肥请少政阶胜送破色低的作用机理也不相同。如何喝普洱茶减肥快，而且又暖胃养生呢?
1、饭前喝普洱熟茶 功：清肠排毒、对便秘肥胖有 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟主快践始消时绿茶、乌龙茶一样不可以空溶互站触另腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，业演帝陆影油划觉紧制层正因为减少了生茶中对李振较肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘同以火连史问呢叫和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是好的也是快速喝茶减肥法。 普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，周案试此脸搞府械境美1-2小时后你会有便意，衣翻袁散秋准丰先甚清错坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减矛各良七洋守利院考肥果立竿见影。
2、饭后喝普洱生茶 功：促进消化、加速脂肪燃烧代谢 如何喝普洱茶减肥快呢?有人说饭后适合喝普洱生茶，又叶承冷因为生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。 生茶佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功也不相同。
3、全天普洱花茶 功：燃脂护肤、促进新陈代谢 随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功的菊花普洱;如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。 以上就是关于如何喝普洱茶减肥快的介绍，其实这个只适合个别网友，并不是所有人都适合。减肥果这事也是根据各自体质的，不是所有人喝普洱都能达到瘦身的目的。普洱茶有除了减肥还有很多保健养生的功，那建议大家每天品饮适量此茶。 阅读“如何喝普洱茶减肥快”的朋友，还浏览以下相关内容：怎样调制普洱茶减肥餐喝普洱茶减肥好方法普洱茶功的医学证明更多特别声明：
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有位茶友给了我一份关于普洱茶的减肥手札，在这里给大家分享，这位茶友跟我喝了两年了，喝茶第一年就瘦了至少5斤，而且气色很不错，并不是那种喝茶显得黄瘦的样子，废话不多，来看看他的介绍：
关于普洱茶减肥的亲身体会：
1，一定要符合《茶经》标准的茶才能解决。
2，陆羽《茶经》的标准有哪些？
《茶经》的理想标准为，茶，久服，有力，悦志，现代人的理解是健康，即身体，心理健康。
3，怎么理解，怎么去感受？
比如茶具要专用，即符合陆羽标准的茶，需要用一套单独的茶具。其他标准的茶不能碰这套茶具。
4，其他标准的茶是什么意思，怎么理解？
“其他标准的茶”意思是：比如科学标准的，朋友说是原始森林的茶，名人的，品牌认证的等等。
5，这样做的目的：
可以大程度保留传统标准的“纯”度高，既保留了中国传统美好的仪式感，更能体现我们尊重传统的态度。
6，果怎么样？
在亚健康与慢性病状态时的表现是，湿气重，痰很多等等，之后的30天左右，我身体的感受是，亚健康慢性病，比如痰少了，口腔变灵敏了，湿气开始减少，精神萎靡等各个方面有所缓解，通过这样的坚持，在接下去的2个星期，我的肚子开始有所变化，根据这套方法，我减肥成功了，更主要的是健康地减肥。
喝茶的时候，痰一口一口往上冒，还不停去厕所，喝了14天后，现象缓解，身体皮肤，气色有点改良，人会感受比以前稍微轻松一些。
7，注意事项：
茶不能跟牛羊肉，酒类，韭菜，海鲜，鸡蛋同时喝，增加胃，心脏的负担，这里的建议是餐饮前后30至60分钟是佳饮用。
8，陆羽《茶经》的内容不是普洱茶，这是普洱茶，是有区别的。
这个问题问得好，陆羽是湖北的，一路找茶，后找到了宜兴附近的顾渚紫笋，它认为是好的茶，后人有个叫卢仝，我们称之为“茶仙”，当他喝宜兴阳羡茶的时候，为茶写下了“七碗茶歌”，现在经常将被喝普洱茶的人来形容普洱茶的茶气。
陆羽本人写茶经的时候，描述过“南方之嘉木，一尺二尺数十尺……”，这是茶树的起源，而找茶需要找有标准的，这个标准很难，难度等同于找人参，其茶叶标准是，要找有果的茶树，而茶树的果标准，在陆羽茶经中有体现，即久服有力悦志，如果经常喝，亚健康慢性病得不到缓解，怎么可能有力？
9，关于减肥：
我的感受是，先除湿，后减少内脏的脂肪，要有果，首先是按照方法喝，通过方法学会怎么泡茶，一定每次要100度，要滚开的，不能98度，这是一个标准，有条件新茶一定要紫砂壶。
看完茶友的说明，我惊呆了，比我的要求还严格，有仪式感，还珍惜茶，不减肥都难，还能说这么工整，我是自愧不如的，平时我教茶，只是关键步骤中说两句，其他的让茶友，学员随便泡，想怎么泡就怎么泡，100度标准，是我定出来的，因为现在经得起审评的茶，才有出彩的希望，才能让每个人饮用茶，在不引导的情况下，玩出更多花样。
关于剂量，茶友喝得比我高，9-12克干茶，3-6升以上水，对于这个剂量，我建议喝完后半小时到一小时，还是需要补充一点食物的，毕竟大汗淋漓后，身体毒素是排了，相当于是一场长跑不是么？长期这样的消耗，没有食物，体力感觉是跟不上的。
为什么补充肉类呢？这样不是影响减肥果么？
由于茶叶通经络已经被证实，喝茶出汗其实也是一种消耗现象，因此建议通过补充肉类增加体力。至于减肥的问题，只要摄入“对的肉类”，也就是符合茶经标准的肉类，这对减肥是不影响的。
什么是“对的肉”？
“对的肉”目前不知道怎么具体解释，在这里只能拿个科学的案例来说明，肉类中有欧米伽3，这可以减少炎症，而肉类中的欧米伽6，这个成分是增加炎症的，那么哪种是“对的肉”呢？但在自然界，肉类的成分不单单这一种，所以要找“对的肉”，需要符合中国传统的饮食标准，例如孙思邈的，陆羽茶经的标准，这样才具有指导意义对么？
为什么不影响呢？
国外有一种只吃肉，不吃谷类的减肥案例，也就是“生酮饮食”，这个方法是没错的，但是前提是，肉要对，因为只看数据标准来选择肉，这是很危险的。
拓展知识：怎么样喝普洱茶减肥
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌果与解毒果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改良便秘，让全身的新陈代谢功能得到改良，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有。
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
参考：
第一天：
清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天：
正常吃饭要少吃多餐。
第四天：
与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。
第五至六天：
又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经感觉到不象以前那样能吃了。
第七天：
到了后一天你的胃也已经变小了。后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦:
1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之。
2.芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
8.蛋
（推荐）
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
普洱熟茶配山查一起喝
减肥果很好哦
喝普洱茶能减肥吗
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