前沿拓展：亲历打
来源：深圳晚报
杨柳快要睡着了。
迷迷糊糊中，她感觉有人摸到了她的小腿。
“等我醒来，就是一个全新的我。”杨柳暗暗想。
为了让小腿更加紧致美丽，杨柳选择来到这家美容机构做抽脂手术。麻药逐渐生，她在满怀期待中睡了过去。
不知道过去了多久，杨柳睁开双眼，她第一反应就是看向自己的双腿。
抽了脂，打了针，双腿果然变得细长又不失饱满。“10000块没白花！”杨柳十分满意。
然而，开始的开始都是为了美丽，后的后都变成“要命”。
一年后，杨柳又躺在了手术床上。不同的是，这次她是躺在了医院。地方不同，心境也不同了。下半身那双一长一短的小腿，成了杨柳的噩梦。
杨柳的小腿在这一年到底经历了什么？
原来，在美容机构打了之后，杨柳的小腿一开始看起来确实是正常的。但没几个月，她就发现不对劲：右小腿肌肉变得越来越紧绷。
杨柳没有在意，她以为这只是术后的正常现象。
然而，2020年3月的一天，她像往常一样准备站起来时，才猛然发现双腿根本无法同时站立：右脚脚跟已经无法碰到地面，看起来好像短了一截。
杨柳的腿变得一长一短
她尝试走了几步，结果也是一脚高、一脚低。原本健康的她，竟变成了跛行！
杨柳再也不敢耽搁了，她赶紧来到北京大学深圳医院（以下简称“北大深圳医院”）运动医学与康复医学中心就诊。
经诊断，杨柳小腿之所以变得一长一短，是因为之前接受了太多的注射，导致小腿肌肉广泛挛缩，功能受限严重。
主任医师张新涛经过一番检查，决定为她进行微创手术。三天后，杨柳终于可以拆掉石膏自行行走，双腿也恢复成一样长度。
像杨柳一样爱美的女生越来越多。然而，抽脂太疼，打可能会出问题，到底如何正确瘦小腿？
张新涛表示，局部减脂瘦小腿是一个误区，很大程度上需要通过调整肌肉形态改变小腿形状。
小腿肌肉有腓肠肌（小腿肚子）和比目鱼肌（不是你想的那个比目鱼）。如下图
小腿肚子过于发达，小腿看上去就会很粗壮。而比目鱼肌则可以在视觉上拉高、拉长小腿。因此，想要小腿纤长又好看，就要加强比目鱼肌的力量。
今天，小编特意请教了医生，倾情为大家演绎如何正确瘦小腿（好不容易求来的露脸机会
）↓
第一步
把背挺直，像小编这样坐在椅子上。前脚掌置于一定高度的垫片上，双手拿一合适的重物放在膝盖上。
小腿发力，慢抬至高点保持3秒钟后，慢放至低点保持3秒钟，此动作重复30次-50/次×3-5组。
图源：自拍
第二步
站姿拉伸，弓步站位，拉伸脚的脚掌踩在合适高度的垫片上，后半脚掌落地，双手放在腰间保持平衡。
身体前倾用力，保持30秒-60秒/次×3-5组。
图源：还是自拍
医生说这套动作坚持下来，一定会瘦哦~赶紧收藏起来，吓吓你的小腿吧
~
拓展知识：亲历打
有用吗
有用吗，生活中，许多粗腿女生因为不想运动，但又想用于又细又长的腿，会通过打来让腿部看起来更瘦，但有些女生害怕没有什么用。那么有用吗？一起来看看！
有用吗1
的主要材料是BOTOX，而BOTOX是一种神经传导的阻断剂，用以调节过度活跃的肌肉。
它可以达到萎缩肌肉的果，所以对于由于腿部肌肉的粗腿有瘦腿的果，对于由于腿部肌肉引起腿粗的妹子而言，到医院打来实现瘦腿果是管用的，这点是毋庸置疑的。
但对于由于肥胖引起粗腿的妹子而言，到医院打是完全不管用的。所以到医院打是否管用，还是因人而异的哦。
打虽然对人体无害，且方便快速就能实现瘦腿果，但若是过量注射或者医生经验不足导致注射部位失误等等就容易引起后遗症或者副作用。
注射后要注意什么？
1、打后不能对打的部位进行热敷、揉搓和按摩；
2、打后在饮食上要禁食辛辣和海鲜食物以及忌烟酒等刺激的食物；
3、打后的3天内需要尽量避免注射点碰到水，以免造成不必要的感染；
4、打后几天内需要多加休息，同时还应该避免长时间的逛街或是行走。
有用吗2
和相似，注入的都是。通过抑制神经到肌肉的连接部位中生成的起收缩肌肉作用的神经传达物质乙酰胆碱酯酶的分泌，从而使肌肉挺直运动减弱肌肉力量的作用。
简单地说，就是使肌肉体积缩小。
事实上就是用一些药物把某个区域的脂肪燃烧掉，从而达到减肥的果，但是呢。
本人不建议你去打针，因为这个减肥针药物里面是属于一种病菌，是让它破坏脂肪的组织，从而达到减肥的目的，打不需要麻醉，只要在小腿两侧肌肉比较肥厚的地方注射即可。注射时间只需要10多分钟。
注射后针孔会有一些淤血。打三天后会感觉小腿没有力量，但是不会影响走路。打之后必须穿上弹性衣裤来控制双腿。
但是把握不好这种病菌会破坏你的其他肌肉、神经组织等，就像某些人要瘦脸一样，后为什么笑的感觉不一样或者抽筋了，就是因为组织被破坏，所以天下没有丑女人只有懒女人，运动好。
另外是一种毒素，因此必须要到正规有执照的医院打。而且要控制好注射量，如果注射量过大会令全身肌肉瘫痪，甚至导致死亡。
打之前一定要详细，清楚了解自身情况。由于每个人的肥胖程度不同因此，有些女生打一针没有多少果。因此，大的价钱也因人而异。
的危害
1、没有太大危害
理论上来说，是不会对人体造成危害的，而且也不会使人体出现排斥反应。主要是通过注射肉毒 素来帮助消除小腿肌肉以及抽脂针来帮助消除多余的脂肪以帮助塑造腿部曲线。
2、剂不合格危害大
剂如果是质量不合格的话，对身体的危害较大。
常见的情况是医疗美容市场不规范，存在黑心厂家生产不合格的剂，另外提供项目的美容机构不规范，存在操作不规范等问题。这些都可能导致注射之后身体出现不适，甚至威胁生命。
3、过量注射危害大
理论上并不会给身体带来太大的伤害，但是要注意，如果是过量使用的话，很容易导致小腿肌肉变形等，甚至影响腿部正常的行走，另外如果是注射的浓度太大，注射部位不的'话，都可能造成健康风险。
哪些人注射危害大
对身体伤害不大，可是这些人群不适合注射：重症肌无力患者、神经肌肉疾病患者、过敏体质、孕妇、哺乳期妇女、自控能力差者等等。
会反弹吗？
虽然反弹的案例很少，但是一旦反弹果会的。虽然说注射并不需要过多的护理，也没什么事情需要特别注意，但是注射的女性在进行调节后，要穿上弹性和透气性好的塑身衣裤。
否则一旦感染，瘦腿果会变得不，或是开始反弹。其实算是一种比较的瘦腿方式，但是维持的果有限。
目前利用瘦小腿的现象十分普遍，而且瘦小腿果十分显着，但是专家讲道，注射瘦小腿的果可达6—8个月，如果要持续果，那就只有再次注射瘦小腿。
而且可以把上次不够的地方进行补充，让瘦腿的果达到好的果。肉毒 素瘦小腿这种可以经过一段时间消失的特性对于人体是的。
一般来说连续注射三次几乎可以达到定型果。并不是的，但是注射三次之后果维持的时间变长，但是具体的还是需要因人而异。通常通过连续3次的注射，能使果维持在3~5年之久。
的原理是通过将神经和肌肉的神经冲动进行阻断，让肌肉达到松弛的目的，令发达的肌肉松弛以后，自然就会瘦下来。
打完不能立竿见影的，药物吸收起需要有一个过程，通常一周以后开始起，一个月左右的时候果就比较了。
但是注射肉毒 素瘦小腿，是可逆的，有一定的时性，所以一次注射大约有维持6—10月左右。如要想要维持果，可视情况重复注射就可以了。其实并没有定型的说法，所谓的定型只不过是维持的时间变长。
是通过注射进入肌肉，使肌肉萎缩而瘦腿的方式，经过新陈代谢，会慢慢流出体外，不会起到的瘦腿果，不管打多少次都不能够定型，一定的时间后腿部会恢复如前。
在注射第一针之后，一般在1周左右就能够看到瘦腿果，1个月后果是好的时候，3个月之后如果能够继续注射一针的话，能够帮助巩固加强这种瘦腿果。
另外在注射第一针之后，一般在1周左右就能够看到瘦腿果，1个月后果是好的时候，3个月之后如果能够继续注射一针的话，能够帮助巩固加强这种瘦腿果。
预约医院医生
咨询整形价格
免费评估报价