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前沿拓展：怎么算中强度跑步澎湃新闻记者马作宇“为什么会受伤？”这是跑圈里常遇到的一个问题。这个问题的重要答案之一，就是不懂得如何恢复和休息。在国内外众多精英跑者
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前沿拓展：徐熙娣减肥方法现年42岁的“小S”徐熙娣，早前以压轴嘉宾现身蔡依林（jolin）的演唱会。当晚小S以一身透视感DeepV高开衩连身衣登场，自信十足地大晒S型纤瘦好身材。虽然
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前沿拓展：减肥心态要怎么样你是不是苦恼为什么别人减肥轻轻松松就月瘦几十斤，自己费了半天劲，好不容易忍饥挨饿的瘦下来几斤几两，随便吃一顿就反弹回去了！不由得感叹：减
前沿拓展：肩宽怎么办练手臂和腹肌可以让这些部位变得更加强壮，但是练肩运动很重要，我们在健身房里看到那些肩膀很宽的人，其实他们都离不开练肩。也许有些人很想改变肩型，
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前沿拓展：胳膊胖怎么减粗壮的手臂能增加上半身的饱和度让人看起来壮硕很多健身男性都喊着要一对麒麟臂！额，不好意思是这款当然这是外形原因强壮手臂的力量能在其它健身动作
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